ru
Feedback

Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 851 подписчиков, занимая 1 121 место в категории Психология и 36 779 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 851 подписчиков.

Согласно последним данным от 30 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -599, а за последние 24 часа — -23, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.46%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 619 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 31 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

17 851
Подписчики
-2324 часа
-1497 дней
-59930 дней
Архив постов
Пилатес дома 💋 Начни с простых упражнений на дыхание и укрепление корпуса. 💋Делай медленные, контролируемые движения без резких рывков. 💋10–15 минут регулярно уже дают ощущение подтянутости.
Занимаешься дома? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что произойдёт, если 30 дней работать над осанкой 😍
А ты следишь за осанкой? Да, стараюсь – ❤️ Постоянно забываю – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Хочешь, чтобы тушь не осыпалась и не отпечатывалась? 💋 Обезжирь ресницы перед нанесением (просто протри сухой салфеткой)
🎀 Хочешь, чтобы тушь не осыпалась и не отпечатывалась? 💋 Обезжирь ресницы перед нанесением (просто протри сухой салфеткой) 💋 Нанеси тонкий слой пудры на веки 💋 Используй праймер или водостойкую базу 💋 Наноси тушь зигзагообразно — от корней к кончика И ни дождь, ни слёзы не страшны 😉
А ты пользуешься водостойкой тушью? Да, только такой – ❤️ Нет, предпочитаю обычную – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️ Хочешь, чтобы волосы блестели и были мягкими? 💌 Сделай маску и накрой голову пакетом или шапочкой — получится лёгкий парниковый эффект, который помогает активным компонентам глубже проникнуть в структуру волос
Вы так делаете? Да, всегда – ❤️ Надо попробовать – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал прически на длинные волосы 😍 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Если лицо с утра «спит» — не спеши паниковать 😁 Сделай эту мини-зарядку, чтобы вернуть свежесть⤴️
А ты делаешь утренний массаж? Да, каждый день – ❤️ Иногда забываю – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как красить губы, чтобы было красиво 🫦
Пользуешься карандашом для губ? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочу написать тебе напоминания: Я уверена, что что-то отнесешь к себе/к своей жизненной ситуации ⭐️О той неловкой ситуации уж
Хочу написать тебе напоминания: Я уверена, что что-то отнесешь к себе/к своей жизненной ситуации ⭐️О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает ⭐️Твои друзья не думают о тебе плохо ⭐️Твоя жизнь имеет смысл ⭐️Ты справишься с завтрашним днём ⭐️Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь ⭐️Ты красотка, просто нужно быть чуть увереннее ⭐️Некоторые трудности лишь кажутся трудностями
Ставь ❤️, если понравились напоминания
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Утренняя рутина💋
А у тебя есть своя утренняя рутина? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но работаю над этим
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Самые популярные бьюти-инструменты 😍
Пользуешься бьюти-инструментами? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек-лист, чтобы чувствовать себя увереннее 👉 Введи за правило не обращать внимания на всех (будто их нет) 👉 Когда общаешься
Чек-лист, чтобы чувствовать себя увереннее 👉 Введи за правило не обращать внимания на всех (будто их нет) 👉 Когда общаешься, помни что ты лучше их 👉 Знай, что всем на тебя все равно, и что бы ты не сделала, все в скором времени забудут 👉 Не думай, что ты выглядишь не так как кто-то, ты просто не видишь себя со стороны 😊 Уверенность заключается в акценте на себе и чем сильнее ты фокусируешься на себе, тем увереннее ты выглядишь. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧘‍♀️ Тренировка для стройных ножек Выполняй эту тренировку 3 раза в неделю! 💘
❤️ — больше такого
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👧 Туториал на прическу с Pinterest
🎀 Тебе нужна только 🎀резинка.
Можно делать её и на праздники и на каждый день! 🎀 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ Поз для фото ❤️, если понравились идеи 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
✨✨✨✨ Поз для фото
❤️, если понравились идеи
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Необычные идеи причесок ❤️ Какая идея понравилась больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Необычные идеи причесок ❤️
Какая идея понравилась больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Трендовая форма ногтей 💅 ✨ Сейчас в моде мягкий квадрат и аккуратный овал ✨ Длина — естественная, без экстремальных форм ✨ Г
+1
Трендовая форма ногтей 💅 ✨ Сейчас в моде мягкий квадрат и аккуратный овал ✨ Длина — естественная, без экстремальных форм ✨ Главный акцент на ухоженную кутикулу и чистый контур
Какая форма ногтей твой фаворит? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на макияж 👀
Ты любишь делать темный макияж? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Выгляжу как панда.. 🪩Отёки и синяки под глазами - проблема многих, у кого-то это генетически, а кто-то просто довел себя до
Выгляжу как панда.. 🪩Отёки и синяки под глазами - проблема многих, у кого-то это генетически, а кто-то просто довел себя до такого состояния. Но как от них избавиться? 📎Питьевой режим. Недостаток влаги способствует образованию отеков и мешков под глазами. Чтобы убрать их, нужно пить достаточно воды. 📎Крем под глаза. Добавь в ежедневный уход средства на основе ретинола. 📎Делай массаж лица, чтобы согнать отеки 📎Контрастное умывание и патчи/компрессы под глаза тоже могут помочь. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал милой прически 💗
Будешь пробовать? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🫦Ты хорошая подруга? Давай проверим 👇 💖ты умеешь радоваться за подруг, даже если у тебя сейчас не всё идеально 💖не обсужд
🫦Ты хорошая подруга? Давай проверим 👇 💖ты умеешь радоваться за подруг, даже если у тебя сейчас не всё идеально 💖не обсуждаешь их за спиной 💖умеешь слушать, а не только говорить 💖не ревнуешь, если у них появляются другие друзья 💖поддерживаешь не только в грусти, но и в радости ~ быть хорошей подругой это не всегда про «всё понимать», а про «быть рядом», когда это нужно 🫥 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас