Rise • саморазвитие
Открыть в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Больше
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 758 подписчиков, занимая 1 124 место в категории Психология и 36 929 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 758 подписчиков.
Согласно последним данным от 04 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -606, а за последние 24 часа — -17, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.28%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 05 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
17 758
Подписчики
-1724 часа
-1627 дней
-60630 дней
Архив постов
17 747
Мне сделали предложение в 16 лет 😳
Познакомилась я с парнем на 5 лет старше. Влюбилась по уши: бабочки в животе, разговоры до рассвета и желание быть вместе 24/7.
Через полгода отношений предложил возлюбленный сгонять вместе в другой город на рок-концерт. Рок тогда я не любила, а парня очень. Согласилась. Слёзно стала упрашивать маму отпустить меня в логово байкеров, стриптизёрш и пива. Не знаю как, но она согласилась.
На тачке парня мы домчали до Красноярска. Отжигали на фестивале три дня, а после завалились к его родственникам - город посмотреть.
И так совпало, что именно в наш приезд читать далее..
17 747
17 747
Как сделать «те самые» конспекты из Tik Tok? 🎥
Homewórk ideas — канал, в котором ты найдешь:
✨ Эстетичное оформление
тетради
✨ Идеи для стикеров, закладок, заголовков
✨ Лайфхаки для красивого
почерка
Подписывайся и начинай учиться красиво ➡️ @ideasknsp
17 747
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂за 20 минут
Выполнишь тренировку? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂
🍂 Роллер или скребок — что выбрать?
🍂Как правило, массаж гуаша делают при помощи роллера или скребка. Оба эффективны в борьбе с отеками и морщинами, улучшают кровообращение. В чем же их отличие?
🍂На скребке расположены специальные выступы и углубления, которым удобнее прорабатывать различные области лица. Скребок улучшает контуры лица, разглаживает мелкие морщины, помогает с отечностью.
🍂 Роллер — это больше релакс, расслабление, а скребок — более активная проработка зон.
А ты чем делаешь массаж? ❤️ - скребком 🥰 - роллером📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Repost from Воркута - Уругвай
Продолжаю перебирать полку из лучших книг.
Сейчас на столе то, что я советую читать детям и как можно раньше.
А также тем, кто судьбой своей недоволен.
Подкаст доступен бесплатно тут!
17 747
💕 Причины начать бегать с завтрашнего утра:
1️⃣ Улучшение фигуры. Бег - один из лучших видов кардио.
2️⃣ Счастливое настроение. После пробежек наступает прилив эндорфинов и ты почувствуешь себя вдохновлённой.
3️⃣ Крепкое здоровье. Регулярные тренировки повышают выносливость и иммунитет.
🔠 Душевное равновесие. Бег помогает очищать мысли и обретать внутреннюю гармонию.
А ты бегаешь по утрам? ❤️ - да 🥰 - нет, но хочу начать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+4
17 747
Repost from Воркута - Уругвай
Всех с Рождеством! 🎄
Разыгрываем два Steam Deck (или деньги 50 000 рублей).
Условия проще простого!
1) Подписка на 100 книг за год.
2) Подписка на спонсоров.
Итоги через две недели. Отзывы победителей тут.
17 747
2 лучших способов использования активированного угля в уходе за собой❤️
❤️Маска для лица:
Очищает поры, борется с черными точками, матирует кожу (смешайте измельченный активированный уголь с водой, йогуртом или медом до образования пасты и нанесите на лицо на 10-15 минут. Смойте теплой водой).
❤️Скраб для тела:
Отшелушивает ороговевшие клетки кожи, очищает поры (смешайте измельченный активированный уголь с оливковым маслом или гелем для душа и массируйте кожу круговыми движениями. Смойте теплой водой).
Хочешь узнать как еще можно использовать активированный уголь? ❤️ - конечно хочу 🥰 - мне такое не надо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
7 самых нужных витаминов для волос и кожи ❤️
Девочки, всегда помните, что вашему организму крайне необходимы различные витамины.🔘Витамин А 🔘Витамин С 🔘Витамин Е 🔘Витамин В3 🔘Витамин К 🔘Витамин В7 🔘Витамин D 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Очень красивый дизайн ногтей со втиркой 🌼
Ты сделала бы себе такой дизайн? ❤️ — сделала бы 🥰 — нет, мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🐱 Девочки, в честь достижения цифры в 30 000 подписчиков и 300 участников в нашем чатике, не оставляю вас без нового розыгрыша! В этот раз дарю сразу три классных приза! Условия очень просты:
1. Подписаться на наш канал 📢Rise и канал моей подруги фотографа Эвелины @akademiaphoto
2. Нажать на кнопку «Участвовать»
Итоги розыгрыша будут подведены 27 января в 18:00. Бот случайным образом выберет сразу 3 победителей. Отправка приза за наш счет, но только по территории РФ. Желаю всем удачи!
👉 СПИСОК ПРИЗОВ
👉 ОТЗЫВЫ
17 747
Был у меня сосед, подруга которого долго искала себя в жизни.
Умная девчонка, но лютый интроверт. Рыжая, красивая, голубоглазая, с большой грудью.
Поступила в институт на бюджет, на первом курсе поняла, что не её, свалила.
Пошла работать на кассу, чуть с ума не сошла отбивать чеки и перекладывать продукты по корзинкам.
В итоге начала заниматься вебкамом. Сначала всё было так...
Я приходил попить чаю с соседом, а Вика работала в другой комнате. Что делала, я не видел.
Прошла пара месяцев и теперь, когда я пил чай, она могла спокойно выйти голая на читать далее..
17 747
10 КЛАСС, ВНИМАНИЕ
Хочешь поступить в топовый вуз? Начинай готовиться к ЕГЭ уже сейчас
Топовые каналы для подготовки к ЕГЭ - ЗДЕСЬ🆎
Там скоро будут раздавать доступ к бесплатной подготовке с ЕГЭLAND!🆎
17 747
Стрелки в стиле Селены ❤️🩹
Попробуешь сделать? ❤️ - даа 🥰 - нет, мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Туториал на укладку челки в корейском стиле 🎀
Ставь – ❤️, если у тебя есть челка📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
