Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

Сеть: Чудесно | ШБРоссия37 302Психология1 141...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 548 подписчиков, занимая 1 141 место в категории Психология и 37 302 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 548 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -602, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.37%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

17 548

Подписчики

-924 часа

-1267 дней

-60230 дней

416

Просмотры поста

Нет данных24 часа

Нет данных48 часов

2.37%

Коэффициент вовлеченности

Нет данных

Постов в день

Ads index

Архив постов

17 548

✨Не забывай: 🔘Фокусироваться на хорошем 🔘Делать то, что ты любишь 🔘Гулять на свежем воздухе 🔘Любить себя сегодняшней 🔘Быть смелой 🔘Смотреть на мир с улыбкой

17 548

Список, что ты должна успеть сделать до нового года: 💗Составьте план на ближайший год, напиши список целей и выполни их 💗Подумай, кого вы хотите видеть рядом с собой в новом году, а кого нет 💗Напиши список своих достижений за год 💗Напиши себе письмо из прошлого, как ты провела этот год, что интересного случилось, что не хотелось бы, чтобы случалось, что вы не успели сделать и прочти его в следующем году

17 548

✨ Аффирмация на сегодняшнее утро Я нахожу в себе силы и решимость преодолевать свои страхи и сомнения С добрым утром, котята ❤️

17 548

🤍 Это важно при постановке целей: 💗Брать цель не из вне, а изнутри, из своих ценностей и интересов. 💗Знать ответ на вопрос — "зачем?" 💗Уменьшать сложность цели, поставь одну глобальную, и на пути к ней ставь маленькие, более достижимые.

17 548

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл ❤️

17 548

Как укрепить иммунитет в столь холодное время: 💗Старайся меньше стрессовать 💗Добавь свое меню витамины 💗Занимайся минимум 3 раза в неделю спортом 💗Высыпайся и не сидите до поздна 💗Пейте больше воды 💗Закаляйся

17 548

🫂 Советы, которые помогут тебе оставаться продуктивной: 💗Записывай свои мысли 💗Расставляй приоритеты 💗Включи отдых в расписание 💗Обдумай, зачем ты выполняешь задачу 💗Если задачу можно выполнить в течение двух минут, сделай это сразу 💗Работай в продуктивное время

17 548

💌 Аффирмация на этот день: Я знаю, что на самом деле, я способна на большее. У меня с легкостью все получается, я уверена в себе. С добрым утром, котята ❤️

17 548

💌 Аффирмации перед сном: 💗Я принимаю каждое мгновение жизни осознанно и с любовью! 💗Жизнь выбирает для меня всё самое лучшее! 💗Мне всегда везет, потому что я верю в себя! Я люблю себя! 💗Я чувствую, как мое тело наполняется свежей, мощной позитивной энергией!

17 548

💌 Измени свой подход к жизни, скажи себе эти фразы: 💗я хочу вести здоровый образ жизни 💗я хочу проводить больше времени в реальном мире 💗я хочу реализовать весь свой потенциал

17 548

Котятки так же не забывайте голосовать за мой канальчик - тык Смогу добавить больше реакций милых и сторис 🫂

17 548

Забота о себе не ограничивается приятными мелочами или атмосферными вечерами. Это умение выбирать себя в самых сложных ситуациях, стоять на своей стороне, даже если сбилась с пути ❤️

17 548

Забота о себе не ограничивается приятными мелочами или атмосферными вечерами. Это умение выбирать себя в самых сложных ситуациях, стоять на своей стороне, даже если сбилась с пути ❤️

17 548

💌 Навыки, которые необходимо развивать: 🟣Уверенность в себе: Верь в себя и свои силы. 🟣Уход за собой: Позаботься о своей внешности и здоровье. 🟣Коммуникационные навыки: Умей слушать и выражать свои мысли. 🟣Интеллектуальное развитие: Всегда стремись к самосовершенствованию.

17 548

8 способов сделать жизнь проще: 🟣Не покупай те вещи, без которых сможешь прожить 🟣Не делай то, что не приносит тебе удовольствия 🟣Не избавляйся от ответственности 🟣Не надейся на других 🟣Проявляй заботу к себе так, как к любимому человеку

17 548

Доброе утро котятки 💕 Пусть этот день подарит только радость и хорошее настроение! 🎵Аффирмация на этот день: — Я знаю, что на самом деле, я способна на большее. У меня с легкостью все получается, я уверена в себе.

17 548

Косметика, красивая одежда, украшения, танцы, комплименты, массаж, общение с подругами, цветы и сладкая пища улучшают состояние гормональной системы женщины. Ей нельзя это запрещать. Это ее здоровье. — О. Торсунов

17 548

Девочки, я не знаю какое сердечко из премиума можно добавить, покидайте в комменты, а я выберу

17 548

Основные признаки выгорание: 💗Постоянная усталость 💗Сложно сконцентрироваться 💗Работоспособность упала 💗Излишняя раздражительность 💗Сложно начать что-то делать 💗Стала хуже питаться 💗У тебя ухудшилось самочувствие

17 548

💌 Люди, кoторые тебя окружают - это твое зеркало Они отpажают: 💗Ваше отношение к себе. 💗Ваши убеждения о том, чего вы достойны. 💗Как, по вашему мнению, к вам можно относиться. 💗Каково ваше отношение к своим границам. 💗Тpавмы вашего внутреннего ребенка, которые все еще нуждаются в исцелении.