¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Red: Чудесно | ШБRusia37 302Psicología1 141...

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 548 suscriptores, ocupando la posición 1 141 en la categoría Psicología y el puesto 37 302 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 548 suscriptores.

Según los últimos datos del 13 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -602, y en las últimas 24 horas de -9, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.37%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

17 548

Suscriptores

-924 horas

-1267 días

-60230 días

416

Visitas de la publicación

Sin datos24 horas

Sin datos48 horas

2.37%

Tasa de compromiso

Sin datos

Mensajes por día

Ads index

Archivo de publicaciones

17 548

✨Не забывай: 🔘Фокусироваться на хорошем 🔘Делать то, что ты любишь 🔘Гулять на свежем воздухе 🔘Любить себя сегодняшней 🔘Быть смелой 🔘Смотреть на мир с улыбкой

17 548

Список, что ты должна успеть сделать до нового года: 💗Составьте план на ближайший год, напиши список целей и выполни их 💗Подумай, кого вы хотите видеть рядом с собой в новом году, а кого нет 💗Напиши список своих достижений за год 💗Напиши себе письмо из прошлого, как ты провела этот год, что интересного случилось, что не хотелось бы, чтобы случалось, что вы не успели сделать и прочти его в следующем году

17 548

✨ Аффирмация на сегодняшнее утро Я нахожу в себе силы и решимость преодолевать свои страхи и сомнения С добрым утром, котята ❤️

17 548

🤍 Это важно при постановке целей: 💗Брать цель не из вне, а изнутри, из своих ценностей и интересов. 💗Знать ответ на вопрос — "зачем?" 💗Уменьшать сложность цели, поставь одну глобальную, и на пути к ней ставь маленькие, более достижимые.

17 548

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл ❤️

17 548

Как укрепить иммунитет в столь холодное время: 💗Старайся меньше стрессовать 💗Добавь свое меню витамины 💗Занимайся минимум 3 раза в неделю спортом 💗Высыпайся и не сидите до поздна 💗Пейте больше воды 💗Закаляйся

17 548

🫂 Советы, которые помогут тебе оставаться продуктивной: 💗Записывай свои мысли 💗Расставляй приоритеты 💗Включи отдых в расписание 💗Обдумай, зачем ты выполняешь задачу 💗Если задачу можно выполнить в течение двух минут, сделай это сразу 💗Работай в продуктивное время

17 548

💌 Аффирмация на этот день: Я знаю, что на самом деле, я способна на большее. У меня с легкостью все получается, я уверена в себе. С добрым утром, котята ❤️

17 548

💌 Аффирмации перед сном: 💗Я принимаю каждое мгновение жизни осознанно и с любовью! 💗Жизнь выбирает для меня всё самое лучшее! 💗Мне всегда везет, потому что я верю в себя! Я люблю себя! 💗Я чувствую, как мое тело наполняется свежей, мощной позитивной энергией!

17 548

💌 Измени свой подход к жизни, скажи себе эти фразы: 💗я хочу вести здоровый образ жизни 💗я хочу проводить больше времени в реальном мире 💗я хочу реализовать весь свой потенциал

17 548

Котятки так же не забывайте голосовать за мой канальчик - тык Смогу добавить больше реакций милых и сторис 🫂

17 548

Забота о себе не ограничивается приятными мелочами или атмосферными вечерами. Это умение выбирать себя в самых сложных ситуациях, стоять на своей стороне, даже если сбилась с пути ❤️

17 548

Забота о себе не ограничивается приятными мелочами или атмосферными вечерами. Это умение выбирать себя в самых сложных ситуациях, стоять на своей стороне, даже если сбилась с пути ❤️

17 548

💌 Навыки, которые необходимо развивать: 🟣Уверенность в себе: Верь в себя и свои силы. 🟣Уход за собой: Позаботься о своей внешности и здоровье. 🟣Коммуникационные навыки: Умей слушать и выражать свои мысли. 🟣Интеллектуальное развитие: Всегда стремись к самосовершенствованию.

17 548

8 способов сделать жизнь проще: 🟣Не покупай те вещи, без которых сможешь прожить 🟣Не делай то, что не приносит тебе удовольствия 🟣Не избавляйся от ответственности 🟣Не надейся на других 🟣Проявляй заботу к себе так, как к любимому человеку

17 548

Доброе утро котятки 💕 Пусть этот день подарит только радость и хорошее настроение! 🎵Аффирмация на этот день: — Я знаю, что на самом деле, я способна на большее. У меня с легкостью все получается, я уверена в себе.

17 548

Косметика, красивая одежда, украшения, танцы, комплименты, массаж, общение с подругами, цветы и сладкая пища улучшают состояние гормональной системы женщины. Ей нельзя это запрещать. Это ее здоровье. — О. Торсунов

17 548

Девочки, я не знаю какое сердечко из премиума можно добавить, покидайте в комменты, а я выберу

17 548

Основные признаки выгорание: 💗Постоянная усталость 💗Сложно сконцентрироваться 💗Работоспособность упала 💗Излишняя раздражительность 💗Сложно начать что-то делать 💗Стала хуже питаться 💗У тебя ухудшилось самочувствие

17 548

💌 Люди, кoторые тебя окружают - это твое зеркало Они отpажают: 💗Ваше отношение к себе. 💗Ваши убеждения о том, чего вы достойны. 💗Как, по вашему мнению, к вам можно относиться. 💗Каково ваше отношение к своим границам. 💗Тpавмы вашего внутреннего ребенка, которые все еще нуждаются в исцелении.