ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 593 подписчиков, занимая 894 место в категории Психология и 31 207 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 593 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -121, а за последние 24 часа — -41, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.95%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.96% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 854 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 424 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 7.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 593
Подписчики
-4124 часа
-3247 дней
-12130 день
Архив постов
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на макияж губ с эффектом увеличения
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😳Заходи в Cats Vibe, тут ты увидишь: 👅👅🔝 Уютные видосики 🔝 👅👅🤯 Милые фоточки 🤯 👅👅😟Интересные факты😟 👅👅🐱 Смешные истории 🐱 👅 😳Удивительные породы😳 🐈🐈🐈 — жду именно тебя! 🐈Любишь котиков? Тебе к нам 👎 https://t.me/+-MvU92f_J4BkYzcy

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 идей для наращивания ресниц Какое выберешь? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 идей для наращивания ресниц
Какое выберешь? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ℹ️🅰️🅰️ℹ️ причесок на учебу Какую прическу сделаешь? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
ℹ️🅰️🅰️ℹ️ причесок на учебу
Какую прическу сделаешь? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на необычный макияж глаз
❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 по макияжу igari
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - неаа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа Понравилась подборка? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Подде
+6
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа
Понравилась подборка? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Утренние ритуалы для вас, девочки А как проходит ваш утренний ритуал заботы о себе? 🎀✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
Утренние ритуалы для вас, девочки
А как проходит ваш утренний ритуал заботы о себе? 🎀✨
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 Очень нежный макияж
Повторишь? ❤️ - конечно 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 тренировок для тебя: 🧀разминка - перед тренировкой (5 минут) 🥚на руки и спину - (15 минут) 🍳на плоский жи
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 тренировок для тебя: 🧀разминка - перед тренировкой (5 минут) 🥚на руки и спину - (15 минут) 🍳на плоский живот и талию - (7 минут) 🧈на ноги и ягодицы - (15 минут) 🥞на осанку - (8 минут) 🧇растяжка - после тренировки (10 минут)
❤️, если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎 5 дорогих сочетаний в одежде
Какое сочетание понравилось больше всего? Пиши в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Милая прическа ст крабиком на распущенные волосы
Нравится результат? ❤️ - да, просто супер! 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Трекеры для вас ⬆️ Понравились трекеры? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Трекеры для вас ⬆️
Понравились трекеры? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🦌 Апгрейд себя за 30 дней неделя 1 - тело ⚪️ день 1: выпей 2 литра воды ⚪️ день 2: 10 минут растяжки утром ⚪️ день 3: ложись
🦌 Апгрейд себя за 30 дней неделя 1 - тело ⚪️ день 1: выпей 2 литра воды ⚪️ день 2: 10 минут растяжки утром ⚪️ день 3: ложись спать на час раньше ⚪️ день 4: 30 приседаний ⚪️ день 5: прогулка без телефона ⚪️ день 6: лёгкий ужин без сладкого ⚪️ день 7: ванна или душ с музыкой
Девочки, кто будет участвовать? Делать план на следующую неделю?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💆‍♀Хочешь здоровые волосы ? ➖Используй розмариновую воду или розмариновое масло, чтобы отрастить здоровые волосы. ➖Купи масс
💆‍♀Хочешь здоровые волосы ? ➖Используй розмариновую воду или розмариновое масло, чтобы отрастить здоровые волосы. ➖Купи массажную щетку для кожи головы. ➖Побдери хороший уход за волосами (шампунь, кондиционер и маска). ➖Используй термозащиту во время сушки волос. ➖Купи шелковые резинки для волос.
Возьмёшь на заметку? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ уходовых средств Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 П
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ уходовых средств
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как правильно наносить консилер
Как тебе тутор? ❤️ - супер! 🥰 - не пользуюсь консилером
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖Массаж для лица: 1️⃣Упражнение для глаз: Плотно закройте глаза и зажмурьтесь на 5 секунд, затем широко откройте их на 5 сек
🔖Массаж для лица: 1️⃣Упражнение для глаз: Плотно закройте глаза и зажмурьтесь на 5 секунд, затем широко откройте их на 5 секунд. Повторите 10 раз. 2️⃣Упражнение для подбородка: Наклоните голову назад и попытайтесь коснуться неба языком. Повторите 5 раз. 3️⃣Упражнение для щек: Улыбнитесь как можно шире, затем расслабьте щеки. Повторите 15 раз.
Попробуешь повторить? ❤️ - даааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 необычных макияжей Какой понравился больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 необычных макияжей
Какой понравился больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на идеальную осеннюю прическу
❤️ - если нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас