ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 567 подписчиков, занимая 943 место в категории Психология и 32 430 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 567 подписчиков.

Согласно последним данным от 12 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 070, а за последние 24 часа — -26, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.21%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.21% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 455 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 249 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 13 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 567
Подписчики
-2624 часа
-1777 дней
-1 07030 день
Архив постов
Делаем стройные ножки
Каждое упражнение выполняем по 1 минуте💖
📢Rise

Это твой шанс провести лето с пользой и наконец-то измениться в лучшую сторону, не упусти его ❤️ ТЫК

Чем займешься этим летом? У тебя есть только два варианта: 🪷Провести все время телефоне и никогда не вспомнить это лето. 🪷Подписаться на канал focus и провести его с пользой: 🪷 Добиться идеальной фигуры. 🪷 Научиться ухаживать за собой и выглядеть на все 100. 🪷 Повысить свою самооценку и стать увереннее. Не потеряй еще одно лето, стань лучше вместе с focus 💗

туториал на азиатский макияж❤️ 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

💋ошибок, которые совершает почти каждая из нас 💋Желание быть удобной 💋Заедание стресса 💋Непринятие подарков и комплименто
+1
💋ошибок, которые совершает почти каждая из нас 💋Желание быть удобной 💋Заедание стресса 💋Непринятие подарков и комплиментов 💋Невыстроенные границы 💋Жизнь в иллюзиях 💋Делиться всем с малознакомыми людьми 💋Попытки бросить вызов сразу всем 📢Rise

Девочки, я нашла его.. теперь это мой дневник.. ❤️ good food – начни правильно питаться и через месяц ты себя не узнаешь! ❤️❤
+4
Девочки, я нашла его.. теперь это мой дневник.. ❤️ good food – начни правильно питаться и через месяц ты себя не узнаешь! ❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ t.me/+idv32vCCWBllNTIy

Люби себя🌷 🌷Никогда не стыди себя за непродуктивность. Иногда лучшее, что можно сделать — это хорошенько выспаться🌷 📢Rise
+1
Люби себя🌷 🌷Никогда не стыди себя за непродуктивность. Иногда лучшее, что можно сделать — это хорошенько выспаться🌷 📢Rise

Подборка косметики на любой случай💄 Сохрани, чтобы не потерять 💋 📢Rise
+5
Подборка косметики на любой случай💄
Сохрани, чтобы не потерять
💋 📢Rise

Не упусти свой шанс стать счастливой! 💗 Осталось всего 9 мест👆

5 секретных способов, как сделать так, чтобы мужчина полюбил вас навсегда!😍 Совершенно не обязательно быть во всем идеальной
5 секретных способов, как сделать так, чтобы мужчина полюбил вас навсегда!😍 Совершенно не обязательно быть во всем идеальной женщиной, чтобы покорить и влюбить в себя мужчину.  Необходимо просто знать несколько незамысловатых способов, которыми поделились с нами опытные психологи на канале Для нас, девочек! ❤️ Что сделать женщине, чтобы навсегда покорить сердце мужчины и свести его с ума? 👇🏻

🌷Подборочка эффективных тренировок на все части тела: 🌷 Все тело 15 мин 🌷 Ягодицы и пресс 15 мин 🌷 Спина и руки 15 мин (В
+1
🌷Подборочка эффективных тренировок на все части тела: 🌷 Все тело 15 мин 🌷 Ягодицы и пресс 15 мин 🌷 Спина и руки 15 мин (Вместо гантелей можешь использовать бутылочки с водой) Обязательно выполни сегодня что-то одно из трех видео и поставь лайк на пост🌷 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

Чувство жалости 🍂 🍂Манипуляторы любят пользоваться чужой добротой. Чтобы противостоять такой манипуляции, попросту похвалит
+1
Чувство жалости 🍂 🍂Манипуляторы любят пользоваться чужой добротой. Чтобы противостоять такой манипуляции, попросту похвалите манипулятора. 🍂Если он попытается свалить на вас свои обязанности, скажите, что он, такой талантливый, справится с этим гораздо лучше, и вы в него верите 📢Rise

Сбросить 5кг за одну неделю это действительно реально! 💓 Для этого, вам нужно подписаться на новый канал: «ПП-рецепты»! ⚫️ Идеальная талия за неделю ⚫️ Вкусные ПП завтраки ⚫️ Чудо-способ для похудения Добиться идеальной талии это действительно просто, с каналом: https://t.me/+lO5UPVR5MpphYTgy

Подготовь кожу к макияжу💋 💋Шаг 1: Умойся очищающим средством и промокни кожу мягким полотенцем. Не растирай. 💋Шаг 2: Протр
+1
Подготовь кожу к макияжу💋 💋Шаг 1: Умойся очищающим средством и промокни кожу мягким полотенцем. Не растирай. 💋Шаг 2: Протри лицо лосьоном,это выровняет кожу и сделает её более гладкой. 💋Шаг 3: Нанеси тоник и дай ему высохнуть. 💋Шаг 4: Нанеси крем для области век и дай ему впитаться. 💋Шаг 5: Нанеси увлажняющий крем. 📢Rise