ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 849 подписчиков, занимая 932 место в категории Психология и 32 109 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 849 подписчиков.

Согласно последним данным от 01 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -410, а за последние 24 часа — -30, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.65%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.30% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 553 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 272 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 02 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 849
Подписчики
-3024 часа
-2497 дней
-41030 день
Архив постов
✨🧦✨✨✨✨ пошаговый тутор
❤️ - если нравится
📢 Rise

Канал о саморазвитии 🏅 Собрали подборку самых полезных постов для вас: ◽️Визуализация целей ◽️Виды техник тайм-менеджмента ◽
Канал о саморазвитии 🏅 Собрали подборку самых полезных постов для вас: ◽️Визуализация целей ◽️Виды техник тайм-менеджмента ◽️Метод Pomodoro ◽️Создание идеального распорядка дня ◽️Как управлять своими чувствами и эмоциями Подписывайтесь на канал, чтобы стать лучшей версией себя!

Секрет идеального тона 💚 1️⃣Нанеси тканевую маску на лицо 2️⃣Поверх маски нанеси крем для лица 3️⃣Держи 10 минут, переверни маску и держи снова 10 минут
🩷 - получи супер увлажненную кожу
📢 Rise

Милые, подтянутую фигуру можно добиться домашними упражнениями⭐️
Будем делать? ❤️ - конечно 🥰 - нее
📢 Rise

❤️ Мысли, от которых нужно срочно избавиться: ❤️ Я нeдocтaтoчнo xopoша в этом ❤️ Я нe готова к такому ❤️ Я нe бyдy cчacтлива
+1
❤️ Мысли, от которых нужно срочно избавиться: ❤️ Я нeдocтaтoчнo xopoша в этом ❤️ Я нe готова к такому ❤️ Я нe бyдy cчacтлива ❤️ Cлишкoм пoзднo ❤️ Я ни нa чтo нe cпocoбeна ❤️ Я нe впиcывaюcь ❤️ Я никогда не достигну целей
Девочки, от каких мыслей вы бы хотели избавиться? Делитесь в комментариях ❤️
📢 Rise

, чтобы преобразиться за 10 дней Стань лучшей версией себя✔
- если вдохновлена на перемены
📢 Rise

ЖЁСТКИЙ ФЛИРТ 🫦 которым ты сведёшь его с ума 📎Почему мужчины теряют к тебе интерес и как это исправить? 📎Что делать, если парень резко перестал писать? 📎Почему попадаются одни абьюзеры и мудаки, когда так хочется внимания, заботы и любви? ❤️‍🔥 ШАБАШ научит тебя привораживать мужчин без магии и сделает из тебя уверенную в себе леди! Подписывайся и забирай 2 полезных руководства👇🏻 📎 «Якорение. Как научить мужчину думать только о тебе?» (30 техник якорения, готовых к применению) 📎 «Флирт и соблазнение» (9 стратегий соблазнения и 4 техники ювелирного флирта) Подписаться 👉 https://t.me/+CSwqEhfE9-9lODFi

❤️❤️❤️🥰❤️❤️❤️🥰 ❤️ Ты точно значительную часть своего времени проводишь за прослушиванием музыки, а что, если можно провести
❤️❤️❤️🥰❤️❤️❤️🥰 ❤️ Ты точно значительную часть своего времени проводишь за прослушиванием музыки, а что, если можно провести это время с большей пользой? ❤️ Намного полезнее будет слушать книгу или подкаст, который будет помогать тебе развиваться, так что я собрала топ лучших: ❤️ Почему я не худею ❤️ Купи себе эти чертовы лилии ❤️ Замажем (для твоей кожи) ❤️ Сказать жизни Да! ❤️ Тонкое искусство пофигизма ❤️ Всё закончится, а ты нет 📢 Rise

🟡 Девочки, важная информация по поводу комментариев к постам. Как вы могли заметить наш канал, как и многие другие, заполони
+1
🟡 Девочки, важная информация по поводу комментариев к постам. Как вы могли заметить наш канал, как и многие другие, заполонили в комментариях разные боты: с рекламой эро услуг, "заработка в интернете", подключения ТГ-премиума (которые по факту просто воруют у вас аккаунт). Сидеть 24 часа и удалять их не реально, забить тоже не вариант (уже были пострадавшие). 🟡В связи с этим мы вводим комментирование под постами, только для вступивших в чат (они же комментарии) и прохождение антибот защиты (см. скрин). После прохождения проверки будет доступно комментирование. 📦Сам чат можете потом спрятать в архив, чтобы не мешал.

Отправь той самой подруге 🙄 📢 Rise
Отправь той самой подруге 🙄 📢 Rise

Канал про дачу. Идеи и лайфхаки для сада и огорода. Собрали подборку самых полезных постов для вас: 🐝 Чайный уголок на даче
Канал про дачу. Идеи и лайфхаки для сада и огорода. Собрали подборку самых полезных постов для вас: 🐝 Чайный уголок на даче — уютный уголок, где каждый сезон становится особенным 🐝 Эко-дача - решения для бережного расхода ресурсов 🐝 Простые идеи для создания японского уголка 🐝 Высокие грядки для комфорта - создание удобного огорода 🐝 Садовая сказка: живой бордюр и проход сквозь розы Подписывайтесь на канал, чтобы превратить вашу дачу в мир волшебной гармонии и уюта.

💓 Что нужно делать, чтобы ты становилась 10/10? 🖤 Очень важную роль играют твои привычки! ⚪️ Будь одержима хорошим маникюро
+1
💓 Что нужно делать, чтобы ты становилась 10/10? 🖤 Очень важную роль играют твои привычки! ⚪️ Будь одержима хорошим маникюром, полюби спорт, научись вкусно и в то же время правильно питаться, найди свое хобби, интересуйся модными образами ⚪️ Если ты будешь по-настоящему привыкать ко всему хорошему, ты не заметишь, как ежедневно становишься все лучше и красивее.
Ставь ❤️‍🩹, если было полезно
📢 Rise

Маски которые дадут бешеный рост волос⤵ ❣Репейное масло + дрожжи пекарские + мед ❣Экстракт перца + бальзам + репейное масло ❣
Маски которые дадут бешеный рост волос ❣Репейное масло + дрожжи пекарские + мед ❣Экстракт перца + бальзам + репейное масло ❣Витамин А + Витамин Е + глицерин
А вы часто делаете маски для волос? ❤️ - да 🥰 - не особо часто
📢 Rise

Эти кислоты тебе нужны ✨ Было полезно? Ставь - ❤️ 📢 Rise
+1
Эти кислоты тебе нужны
Было полезно? Ставь - ❤️
📢 Rise

Эффективные упражнения на руки и пресс ❤️
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь
📢 Rise

Совет для девушек: изучайте психологию мужчин Пока большинство женщин гадают, как удержать внимание мужчины, ты можешь стать той, ради которой он будет готов свернуть горы. Для этого не нужна модельная внешность и дорогие шмотки. Надо лишь раскрыть свою природную силу и уверенность, которая есть в каждой. На канале Нежная мотивация ты узнаешь, как излучать женственность и стать харизматичной, сексуальной и уверенной женщиной, о которой мечтает каждый мужчина. Стань той самой роковой штучкой, от которой теряют голову: @nezhnayam

🪷 ПП-пончики без муки и сахара 🪷 Ингредиенты: 🪷 яблоки 200г 🪷 яйца 2шт 🪷 овсяные хлопья 90г 🪷 разрыхлитель 0,5 ч.л 🪷 корица 1ч.л 🪷 сахарозаменитель 3г 🪷 Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут, режим верх низ + конвекция (смотрите по своей духовке).
Какой рецепт сделать для вас следующим? ❤️ - завтрака 🥰 - обеда 😍 - ужина 💋 - десертика
📢 Rise

🌲 Марафон до Нового года 🪩 написать планы на декабрь 🪩 выбрать одну книжку для прочтения до Нового года 🪩 написать список
🌲 Марафон до Нового года 🪩 написать планы на декабрь 🪩 выбрать одну книжку для прочтения до Нового года 🪩 написать список украшений и общие затраты на Новый год
🤩 - если принимаешь участие в марафоне
📢 Rise