ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 849 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 932,并在 俄罗斯 地区排名第 32 109

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 849 名订阅者。

根据 01 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -410,过去 24 小时变化为 -30,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.65%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.30% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 553 次浏览,首日通常累积 272 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 02 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

20 849
订阅者
-3024 小时
-2497
-41030
帖子存档
✨🧦✨✨✨✨ пошаговый тутор
❤️ - если нравится
📢 Rise

Канал о саморазвитии 🏅 Собрали подборку самых полезных постов для вас: ◽️Визуализация целей ◽️Виды техник тайм-менеджмента ◽
Канал о саморазвитии 🏅 Собрали подборку самых полезных постов для вас: ◽️Визуализация целей ◽️Виды техник тайм-менеджмента ◽️Метод Pomodoro ◽️Создание идеального распорядка дня ◽️Как управлять своими чувствами и эмоциями Подписывайтесь на канал, чтобы стать лучшей версией себя!

Секрет идеального тона 💚 1️⃣Нанеси тканевую маску на лицо 2️⃣Поверх маски нанеси крем для лица 3️⃣Держи 10 минут, переверни маску и держи снова 10 минут
🩷 - получи супер увлажненную кожу
📢 Rise

Милые, подтянутую фигуру можно добиться домашними упражнениями⭐️
Будем делать? ❤️ - конечно 🥰 - нее
📢 Rise

❤️ Мысли, от которых нужно срочно избавиться: ❤️ Я нeдocтaтoчнo xopoша в этом ❤️ Я нe готова к такому ❤️ Я нe бyдy cчacтлива
+1
❤️ Мысли, от которых нужно срочно избавиться: ❤️ Я нeдocтaтoчнo xopoша в этом ❤️ Я нe готова к такому ❤️ Я нe бyдy cчacтлива ❤️ Cлишкoм пoзднo ❤️ Я ни нa чтo нe cпocoбeна ❤️ Я нe впиcывaюcь ❤️ Я никогда не достигну целей
Девочки, от каких мыслей вы бы хотели избавиться? Делитесь в комментариях ❤️
📢 Rise

, чтобы преобразиться за 10 дней Стань лучшей версией себя✔
- если вдохновлена на перемены
📢 Rise

ЖЁСТКИЙ ФЛИРТ 🫦 которым ты сведёшь его с ума 📎Почему мужчины теряют к тебе интерес и как это исправить? 📎Что делать, если парень резко перестал писать? 📎Почему попадаются одни абьюзеры и мудаки, когда так хочется внимания, заботы и любви? ❤️‍🔥 ШАБАШ научит тебя привораживать мужчин без магии и сделает из тебя уверенную в себе леди! Подписывайся и забирай 2 полезных руководства👇🏻 📎 «Якорение. Как научить мужчину думать только о тебе?» (30 техник якорения, готовых к применению) 📎 «Флирт и соблазнение» (9 стратегий соблазнения и 4 техники ювелирного флирта) Подписаться 👉 https://t.me/+CSwqEhfE9-9lODFi

❤️❤️❤️🥰❤️❤️❤️🥰 ❤️ Ты точно значительную часть своего времени проводишь за прослушиванием музыки, а что, если можно провести
❤️❤️❤️🥰❤️❤️❤️🥰 ❤️ Ты точно значительную часть своего времени проводишь за прослушиванием музыки, а что, если можно провести это время с большей пользой? ❤️ Намного полезнее будет слушать книгу или подкаст, который будет помогать тебе развиваться, так что я собрала топ лучших: ❤️ Почему я не худею ❤️ Купи себе эти чертовы лилии ❤️ Замажем (для твоей кожи) ❤️ Сказать жизни Да! ❤️ Тонкое искусство пофигизма ❤️ Всё закончится, а ты нет 📢 Rise

🟡 Девочки, важная информация по поводу комментариев к постам. Как вы могли заметить наш канал, как и многие другие, заполони
+1
🟡 Девочки, важная информация по поводу комментариев к постам. Как вы могли заметить наш канал, как и многие другие, заполонили в комментариях разные боты: с рекламой эро услуг, "заработка в интернете", подключения ТГ-премиума (которые по факту просто воруют у вас аккаунт). Сидеть 24 часа и удалять их не реально, забить тоже не вариант (уже были пострадавшие). 🟡В связи с этим мы вводим комментирование под постами, только для вступивших в чат (они же комментарии) и прохождение антибот защиты (см. скрин). После прохождения проверки будет доступно комментирование. 📦Сам чат можете потом спрятать в архив, чтобы не мешал.

Отправь той самой подруге 🙄 📢 Rise
Отправь той самой подруге 🙄 📢 Rise

Канал про дачу. Идеи и лайфхаки для сада и огорода. Собрали подборку самых полезных постов для вас: 🐝 Чайный уголок на даче
Канал про дачу. Идеи и лайфхаки для сада и огорода. Собрали подборку самых полезных постов для вас: 🐝 Чайный уголок на даче — уютный уголок, где каждый сезон становится особенным 🐝 Эко-дача - решения для бережного расхода ресурсов 🐝 Простые идеи для создания японского уголка 🐝 Высокие грядки для комфорта - создание удобного огорода 🐝 Садовая сказка: живой бордюр и проход сквозь розы Подписывайтесь на канал, чтобы превратить вашу дачу в мир волшебной гармонии и уюта.

💓 Что нужно делать, чтобы ты становилась 10/10? 🖤 Очень важную роль играют твои привычки! ⚪️ Будь одержима хорошим маникюро
+1
💓 Что нужно делать, чтобы ты становилась 10/10? 🖤 Очень важную роль играют твои привычки! ⚪️ Будь одержима хорошим маникюром, полюби спорт, научись вкусно и в то же время правильно питаться, найди свое хобби, интересуйся модными образами ⚪️ Если ты будешь по-настоящему привыкать ко всему хорошему, ты не заметишь, как ежедневно становишься все лучше и красивее.
Ставь ❤️‍🩹, если было полезно
📢 Rise

Маски которые дадут бешеный рост волос⤵ ❣Репейное масло + дрожжи пекарские + мед ❣Экстракт перца + бальзам + репейное масло ❣
Маски которые дадут бешеный рост волос ❣Репейное масло + дрожжи пекарские + мед ❣Экстракт перца + бальзам + репейное масло ❣Витамин А + Витамин Е + глицерин
А вы часто делаете маски для волос? ❤️ - да 🥰 - не особо часто
📢 Rise

Эти кислоты тебе нужны ✨ Было полезно? Ставь - ❤️ 📢 Rise
+1
Эти кислоты тебе нужны
Было полезно? Ставь - ❤️
📢 Rise

Эффективные упражнения на руки и пресс ❤️
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь
📢 Rise

Совет для девушек: изучайте психологию мужчин Пока большинство женщин гадают, как удержать внимание мужчины, ты можешь стать той, ради которой он будет готов свернуть горы. Для этого не нужна модельная внешность и дорогие шмотки. Надо лишь раскрыть свою природную силу и уверенность, которая есть в каждой. На канале Нежная мотивация ты узнаешь, как излучать женственность и стать харизматичной, сексуальной и уверенной женщиной, о которой мечтает каждый мужчина. Стань той самой роковой штучкой, от которой теряют голову: @nezhnayam

🪷 ПП-пончики без муки и сахара 🪷 Ингредиенты: 🪷 яблоки 200г 🪷 яйца 2шт 🪷 овсяные хлопья 90г 🪷 разрыхлитель 0,5 ч.л 🪷 корица 1ч.л 🪷 сахарозаменитель 3г 🪷 Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут, режим верх низ + конвекция (смотрите по своей духовке).
Какой рецепт сделать для вас следующим? ❤️ - завтрака 🥰 - обеда 😍 - ужина 💋 - десертика
📢 Rise

🌲 Марафон до Нового года 🪩 написать планы на декабрь 🪩 выбрать одну книжку для прочтения до Нового года 🪩 написать список
🌲 Марафон до Нового года 🪩 написать планы на декабрь 🪩 выбрать одну книжку для прочтения до Нового года 🪩 написать список украшений и общие затраты на Новый год
🤩 - если принимаешь участие в марафоне
📢 Rise