ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 011 подписчиков, занимая 921 место в категории Психология и 31 819 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 011 подписчиков.

Согласно последним данным от 27 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -387, а за последние 24 часа — -40, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.77%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.48% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 582 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 311 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 28 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 011
Подписчики
-4024 часа
-2587 дней
-38730 день
Архив постов
🖤 Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? 💖 Посмотреть фильм 💖 Встретиться с друзьями в тц 💖 Слепить снеговика
🖤 Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? 💖 Посмотреть фильм 💖 Встретиться с друзьями в тц 💖 Слепить снеговика 💖 Перебрать старые вещи 💖 Убраться и обновить рабочее место 💖 Заняться растяжкой или тренировкой В выходные ты должна отдыхать, но в то же время можно сделать что-то полезное, варианты выше 😍
А как вы обычно проводите выходные?👿
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как покупать бренды оригинального качества со скидкой 50%? - обращаться к профессионалам своего дела, которых мы уже проверили: @Wowbrand7 Вот доказательства - распаковка сумки Celine. Обратите внимание на гравировку, швы, качество материалов и главное - отзывы клиентов Подпишитесь, чтобы забирать новинки любимых брендов дешевле бутиков: https://t.me/Wowbrand7

📎 Упражнения на пресс
Начнем сегодняшний день с тренировки? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, а какая форма ногтей нравится вам? Мне, например, балерина 🥰
Anonymous voting

Идеи для маникюра 😊 Какие понравились больше всего? 💓 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+9
Идеи для маникюра 😊
Какие понравились больше всего? 💓
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❓Викторина: Какой исполнитель выпустил хит "Я в моменте"?
Anonymous voting

💗 Можно ли изменить свою жизнь за 30 дней? ⚪️Спать по 7-8 часов ⚪️Проводить около часа на улице ⚪️Пить достаточно воды ⚪️Не
💗 Можно ли изменить свою жизнь за 30 дней? ⚪️Спать по 7-8 часов ⚪️Проводить около часа на улице ⚪️Пить достаточно воды ⚪️Не есть сладкого ⚪️Читать от 30 минут в день ⚪️Ежедневно заниматься спортом ⚪️Делать выбор в пользу овощей и фруктов Девочки, это не просто очередное перечисление, попробуйте, вы себя не узнаете! Сложно, но это того стоит 💗
Ставь ❤️, если попробуешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА? Впущу ещё 5 девочек и удаляю!

Из чего состоит успешная девушка? Успех — это свобода. Свобода от рабочего графика, долгов и чужих правил. Чтобы так жить, ну
Из чего состоит успешная девушка? Успех — это свобода. Свобода от рабочего графика, долгов и чужих правил. Чтобы так жить, нужно пройти сессию с психологом, с коучем, перечитать тысячи книг, но есть способ побыстрее. Просто загляните в канал Гармония внутри ❤️ Откройте для себя мощный источник уверенности, гармонии и полной свободы в жизни. Подписаться

Девчонки, сливаю офигенный канал, с которым я: ❤️Научилась краситься; ❤️Похудела и стала спортивной; ❤️Избавилась от прыщей;
Девчонки, сливаю офигенный канал, с которым я: ❤️Научилась краситься; ❤️Похудела и стала спортивной; ❤️Избавилась от прыщей; ❤️Отбелила зубы. — Хочешь так же? 🌷 Тогда скорее подпишись: ❤️@honeylov ❤️

Исправляем осанку, девочки 🤍
Какую тренировку хотели бы видеть у нас следующей? ⤵️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 стильной причёски на каждый день
Попробуешь сделать? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж глаз 💗
Как вам результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что хочешь сплести из бисера? Выбирай⬅ 🐾 Лапка 😶 Котик 💃 Ам-ням 💫 Браслет 🎀 Бантик

💗 Канал для тех, кто плетет из бисера или давно хочет научиться — @iz_bisera_amigurumi 🦋
+4
💗 Канал для тех, кто плетет из бисера или давно хочет научиться — @iz_bisera_amigurumi 🦋

😍 ПП завтрак с минимальными усилиями 💓 Ингредиенты для основы: 😊 Творог 5% из брикета (однородный по консистенции) – 180 гр (пачка) Яйца – 2 шт ⠀ 💓 А начинка может быть любая: 😊 Творожный сыр + салатные листья + ветчина из индейки + помидоры/огурцы 😊 Творожный сыр + салатные листья/руколла + с/с красная рыбка 😊 Творожный сыр + авокадо + черри + ветчина из индейки Распределяем массу на пергаменте толщиной примерно 0,5 см и забываем о ней, отправив в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 фильмов, которые изменят твой взгляд на жизнь: 🤩 «Серфер души» 🤩 «Король Ричард» 🤩 «Жизнь прекрасна» 🤩 «Душа» 🤩 «Чело
🤩 фильмов, которые изменят твой взгляд на жизнь: 🤩 «Серфер души» 🤩 «Король Ричард» 🤩 «Жизнь прекрасна» 🤩 «Душа» 🤩 «Человек с Земли»
Какую подборку сделать для вас следующей? ❤️ - давай ещё фильмов 🥰 - мультфильмов 😍 - сериалов 💋 - книг
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Продадим подписчиков в любую тематику. Трафик микс (реклама + конкурсы). Даём гарантии, все по договору в белую. Цены и услов
Продадим подписчиков в любую тематику. Трафик микс (реклама + конкурсы). Даём гарантии, все по договору в белую. Цены и условия есть на сайте. А также можно написать Елене, она всё подскажет и расскажет.

📂Туториал на мейкап
Ставь – ❤️, если попробуешь сделать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Самодельный кофейный скраб 💋 Берем: 💋 1/2 чашки молотого кофе 💋 1/2 чашки коричневого сахара 💋 1/4 чашки кокосового ма
+1
💋 Самодельный кофейный скраб 💋 Берем: 💋 1/2 чашки молотого кофе 💋 1/2 чашки коричневого сахара 💋 1/4 чашки кокосового масла 💋 1 чайная ложка мёда Девочки, этот скраб увлажнит вашу кожу, и поможет удалить отмершие клетки 💋
❤️ - пойду пробовать!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас