Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 011 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 921,并在 俄罗斯 地区排名第 31 819 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 011 名订阅者。
根据 27 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -387,过去 24 小时变化为 -40,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.77%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.48% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 582 次浏览,首日通常累积 311 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 28 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 011
订阅者
-4024 小时
-2587 天
-38730 天
帖子存档
20 984
🖤 Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей?
💖 Посмотреть фильм
💖 Встретиться с друзьями в тц
💖 Слепить снеговика
💖 Перебрать старые вещи
💖 Убраться и обновить рабочее место
💖 Заняться растяжкой или тренировкой
В выходные ты должна отдыхать, но в то же время можно сделать что-то полезное, варианты выше 😍
А как вы обычно проводите выходные?👿📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 984
Как покупать бренды оригинального качества со скидкой 50%?
- обращаться к профессионалам своего дела, которых мы уже проверили: @Wowbrand7
Вот доказательства
- распаковка сумки Celine.
Обратите внимание на гравировку, швы, качество материалов и главное
- отзывы клиентов
Подпишитесь, чтобы забирать новинки любимых брендов дешевле бутиков: https://t.me/Wowbrand7
20 984
📎 Упражнения на пресс
Начнем сегодняшний день с тренировки? ❤️ - дааа 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 984
Девочки, а какая форма ногтей нравится вам? Мне, например, балерина 🥰
20 984
+9
20 984
💗 Можно ли изменить свою жизнь за 30 дней?
⚪️Спать по 7-8 часов
⚪️Проводить около часа на улице
⚪️Пить достаточно воды
⚪️Не есть сладкого
⚪️Читать от 30 минут в день
⚪️Ежедневно заниматься спортом
⚪️Делать выбор в пользу овощей и фруктов
Девочки, это не просто очередное перечисление, попробуйте, вы себя не узнаете! Сложно, но это того стоит 💗
Ставь ❤️, если попробуешь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 984
Из чего состоит успешная девушка?
Успех — это свобода.
Свобода от рабочего графика, долгов и чужих правил. Чтобы так жить, нужно пройти сессию с психологом, с коучем, перечитать тысячи книг, но есть способ побыстрее.
Просто загляните в канал Гармония внутри ❤️
Откройте для себя мощный источник уверенности, гармонии и полной свободы в жизни.
Подписаться ✅
20 984
20 984
Исправляем осанку, девочки 🤍
Какую тренировку хотели бы видеть у нас следующей? ⤵️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 984
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
стильной причёски на каждый день
Попробуешь сделать? ❤️ - да 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 984
Макияж глаз 💗
Как вам результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 984
😍 ПП завтрак с минимальными усилиями
💓 Ингредиенты для основы:
😊 Творог 5% из брикета (однородный по консистенции) – 180 гр (пачка)
Яйца – 2 шт
⠀
💓 А начинка может быть любая:
😊 Творожный сыр + салатные листья + ветчина из индейки + помидоры/огурцы
😊 Творожный сыр + салатные листья/руколла + с/с красная рыбка
😊 Творожный сыр + авокадо + черри + ветчина из индейки
Распределяем массу на пергаменте толщиной примерно 0,5 см и забываем о ней, отправив в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 984
🤩 фильмов, которые изменят твой взгляд на жизнь:
🤩 «Серфер души»
🤩 «Король Ричард»
🤩 «Жизнь прекрасна»
🤩 «Душа»
🤩 «Человек с Земли»
Какую подборку сделать для вас следующей? ❤️ - давай ещё фильмов 🥰 - мультфильмов 😍 - сериалов 💋 - книг📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 984
Repost from Матвей Северянин
Продадим подписчиков в любую тематику.
Трафик микс (реклама + конкурсы). Даём гарантии, все по договору в белую.
Цены и условия есть на сайте. А также можно написать Елене, она всё подскажет и расскажет.
20 984
20 984
+1
💋 Самодельный кофейный скраб
💋 Берем:
💋 1/2 чашки молотого кофе
💋 1/2 чашки коричневого сахара
💋 1/4 чашки кокосового масла
💋 1 чайная ложка мёда
Девочки, этот скраб увлажнит вашу кожу, и поможет удалить отмершие клетки 💋
❤️ - пойду пробовать!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
