ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 19 274 подписчиков, занимая 996 место в категории Психология и 34 184 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 19 274 подписчиков.

Согласно последним данным от 27 августа, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -860, а за последние 24 часа — -61, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 1.90%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.12% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 366 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 216 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 28 августа, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

19 274
Подписчики
-6124 часа
-2527 дней
-86030 день
Архив постов
Очень милая идея для прически 🎀
❤️ — если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

10 минутный пилатес 🥰
❤️, если выполнишь тренировочку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥞 лёгких и увлекательных фильмов на английском 🥪 Paddington — яркий британский акцент, понятная речь (уровень А2) 🥪 Diary
🥞 лёгких и увлекательных фильмов на английском 🥪 Paddington — яркий британский акцент, понятная речь (уровень А2) 🥪 Diary of a Wimpy Kid — школьные приключения, отлично подходит для уровня А2 🥪 Flipped — простой английский (А2), идеально смотреть с субтитрами 🥪 Akeelah and the Bee — чёткое произношение, школьная лексика, уровень А2-В1 🥪 Erin Brockovich — чуть сложнее, но речь ясная, подходит для В1
А ты смотрела фильмы на английском? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но хочу посмотреть
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💄 Макияж в корейском стиле.
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

7 минутная тренировка 💖
Девочки, кто будет выполнять? Ставьте "+" в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как подобрать маску для лица по типу кожи 🌸 ✨ Для сухой кожи выбирай питательные маски с коллагеном и витаминами — они глубо
+1
Как подобрать маску для лица по типу кожи 🌸 ✨ Для сухой кожи выбирай питательные маски с коллагеном и витаминами — они глубоко увлажняют и восстанавливают кожу, предотвращая сухость и шелушение. ✨ Для жирной и комбинированной кожи необходим комплексный уход: маски с себорегуляторами для контроля излишнего блеска, увлажняющие компоненты и средства для глубокого очищения пор. ✨ Для чувствительной кожи подходят маски с успокаивающими и противовоспалительными компонентами, которые снижают раздражение и укрепляют защитный барьер. ✨ Для проблемной кожи одной маски недостаточно — выбирай средства с депигментирующими компонентами для борьбы с пятнами и с гиалуроновой кислотой для восстановления и увлажнения кожи. Правильно подобранная маска поможет поддерживать баланс и здоровье кожи, улучшая её внешний вид и самочувствие. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💄 Макияж в корейском стиле.
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Молоко + ватные диски 🧴 ⚪️ Смочи ватные диски в прохладном молоке и аккуратно пройдись ими по коже. ⚪️ Для кожи вокруг глаз
Молоко + ватные диски 🧴 ⚪️ Смочи ватные диски в прохладном молоке и аккуратно пройдись ими по коже. ⚪️ Для кожи вокруг глаз разрежь диск пополам и используй как питательные патчи. ⚪️ Через 5 минут умой лицо тёплой водой, чтобы не было ощущения стянутости. ⚪️ Молоко мягко осветляет кожу, придавая ей гладкость и матовость. ⚪️ Оно также увлажняет и питает, даря свежий и здоровый вид.
🔖 Регулярное применение может улучшить тон и состояние кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чудесный лайфхак для придания обьема 👑
Нравится – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪞 Вариант стильного вечернего мейка
Нравится? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Очень милая прическа с косичками 🌸
Как тебе идея? ❤️ – нравится 🥰 – не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Новое лип - комбо 1️⃣блеск от «shik» в 03 оттенке 🌺wb артикул: 310824175 2️⃣карандаш от «vivienne sabo» в 07 оттенке 🌺wb ар
+1
Новое лип - комбо 1️⃣блеск от «shik» в 03 оттенке 🌺wb артикул: 310824175 2️⃣карандаш от «vivienne sabo» в 07 оттенке 🌺wb артикул: 204010294
Делать больше подобных постов? ❤️ - дааа 🥰 - лучше не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи необычных школьных образов 😍 Нравится такой стиль? ❤️ - дааа!! 🥰 - не мое 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Идеи необычных школьных образов 😍
Нравится такой стиль? ❤️ - дааа!! 🥰 - не мое
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

10 минутный пилатес
Выполнишь эту тренировку? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

+1
Идеи причесок как у “american girl” 😍
Попробуешь повторить? ❤️ - определенно да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чем полезна вода с... ✅ Лимоном: 🔴 Осветляет шрамы от акне 🔴 Очищает кожу ✅ Мятой: 🔴 Увлажняет кожу 🔴 Помогает избавиться
Чем полезна вода с...Лимоном: 🔴 Осветляет шрамы от акне 🔴 Очищает кожуМятой: 🔴 Увлажняет кожу 🔴 Помогает избавиться от мешков под глазамиОгурцом: 🔴 Придаёт коже сияние 🔴 Уменьшает отёки 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🖤 Не банальные лайфхаки для ухода за кожей лица 💗 Лёд из зелёного чая или ромашки — тонизирует и успокаивает кожу. 💗 Маска
🖤 Не банальные лайфхаки для ухода за кожей лица 💗 Лёд из зелёного чая или ромашкитонизирует и успокаивает кожу. 💗 Маска из овсянки с мёдомпридаёт естественное сияние. 💗 Массаж холодными ложкамипомогает снять отёки. 💗 Наноси крем на влажную кожу сразу после душалучшее впитывание и гидратация. 💗 Наноси сыворотку не только на лицо, но и на губыдополнительное питание и защита.
❤️, если пост оказался полезным для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи перекусов для тебя 💜 А чем обычно ты перекусываешь? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Идеи перекусов для тебя 💜
А чем обычно ты перекусываешь?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

+1
Идеи причесок 💗
Попробуешь повторить? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨Идеи причесок на длинные волосы ✨ Ставь ❤️, если у тебя длинные волосы 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Идеи причесок на длинные волосы
Ставь ❤️, если у тебя длинные волосы
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас