Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 19 274 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 996，并在 俄罗斯 地区排名第 34 184 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 19 274 名订阅者。
根据 27 八月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -860，过去 24 小时变化为 -61，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 1.90%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.12% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 366 次浏览，首日通常累积 216 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 5。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 28 八月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
19 274
订阅者
-6124 小时
-2527 天
-86030 天
帖子存档
19 274
19 274
19 274
🥞 лёгких и увлекательных фильмов на английском
🥪 Paddington — яркий британский акцент, понятная речь (уровень А2)
🥪 Diary of a Wimpy Kid — школьные приключения, отлично подходит для уровня А2
🥪 Flipped — простой английский (А2), идеально смотреть с субтитрами
🥪 Akeelah and the Bee — чёткое произношение, школьная лексика, уровень А2-В1
🥪 Erin Brockovich — чуть сложнее, но речь ясная, подходит для В1
А ты смотрела фильмы на английском? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но хочу посмотреть📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
💄 Макияж в корейском стиле.
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
7 минутная тренировка 💖
Девочки, кто будет выполнять? Ставьте "+" в комментариях ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
+1Как подобрать маску для лица по типу кожи 🌸
✨ Для сухой кожи выбирай питательные маски с коллагеном и витаминами — они глубоко увлажняют и восстанавливают кожу, предотвращая сухость и шелушение.
✨ Для жирной и комбинированной кожи необходим комплексный уход: маски с себорегуляторами для контроля излишнего блеска, увлажняющие компоненты и средства для глубокого очищения пор.
✨ Для чувствительной кожи подходят маски с успокаивающими и противовоспалительными компонентами, которые снижают раздражение и укрепляют защитный барьер.
✨ Для проблемной кожи одной маски недостаточно — выбирай средства с депигментирующими компонентами для борьбы с пятнами и с гиалуроновой кислотой для восстановления и увлажнения кожи.
Правильно подобранная маска поможет поддерживать баланс и здоровье кожи, улучшая её внешний вид и самочувствие.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
💄 Макияж в корейском стиле.
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
Молоко + ватные диски 🧴
⚪️ Смочи ватные диски в прохладном молоке и аккуратно пройдись ими по коже.
⚪️ Для кожи вокруг глаз разрежь диск пополам и используй как питательные патчи.
⚪️ Через 5 минут умой лицо тёплой водой, чтобы не было ощущения стянутости.
⚪️ Молоко мягко осветляет кожу, придавая ей гладкость и матовость.
⚪️ Оно также увлажняет и питает, даря свежий и здоровый вид.
🔖 Регулярное применение может улучшить тон и состояние кожи.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
19 274
🪞 Вариант стильного вечернего мейка
Нравится? Да – ❤️ Нет – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
Очень милая прическа с косичками 🌸
Как тебе идея? ❤️ – нравится 🥰 – не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
+1Новое лип - комбо
1️⃣блеск от «shik» в 03 оттенке
🌺wb артикул: 310824175
2️⃣карандаш от «vivienne sabo» в 07 оттенке
🌺wb артикул: 204010294
Делать больше подобных постов? ❤️ - дааа 🥰 - лучше не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
+4Идеи необычных школьных образов 😍
Нравится такой стиль? ❤️ - дааа!! 🥰 - не мое📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
10 минутный пилатес ✅
Выполнишь эту тренировку? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
Идеи причесок как у “american girl” 😍
Попробуешь повторить? ❤️ - определенно да 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
Чем полезна вода с...
✅ Лимоном:
🔴 Осветляет шрамы от акне
🔴 Очищает кожу
✅ Мятой:
🔴 Увлажняет кожу
🔴 Помогает избавиться от мешков под глазами
✅ Огурцом:
🔴 Придаёт коже сияние
🔴 Уменьшает отёки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
🖤 Не банальные лайфхаки для ухода за кожей лица
💗 Лёд из зелёного чая или ромашки — тонизирует и успокаивает кожу.
💗 Маска из овсянки с мёдом — придаёт естественное сияние.
💗 Массаж холодными ложками — помогает снять отёки.
💗 Наноси крем на влажную кожу сразу после душа — лучшее впитывание и гидратация.
💗 Наноси сыворотку не только на лицо, но и на губы — дополнительное питание и защита.
❤️, если пост оказался полезным для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 274
+419 274
19 274
+4✨Идеи причесок на длинные волосы ✨
Ставь ❤️, если у тебя длинные волосы📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
