Rise • саморазвитие
Открыть в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Больше
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 758 подписчиков, занимая 1 124 место в категории Психология и 36 929 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 758 подписчиков.
Согласно последним данным от 04 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -606, а за последние 24 часа — -17, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.28%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 05 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
17 758
Подписчики
-1724 часа
-1627 дней
-60630 дней
Архив постов
17 747
+1
10 ритуалов успешных людей:
💜 читайте!
💜 сделайте записи в дневник
💜 стройте планы
💜 йога и медитация
💜 водные процедуры
💜 уделите время семье
💜 приготовьте завтрак с вечера
💜 отключайте связь
💜 благодарите
❤️, если возьмёшь на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Банановый овсяноблин на завтрак 😍
💓 Ингредиенты:
😊 спелый банан
😊 яйцо
😊 геркулес долгой варки 20 гр
😊 мягкий творог 80 гр
😊 нектарин 100 гр
😊 шоколад без сахара 15 гр.
Приготовишь? ❤️ - да 🥰 - не люблю готовить📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+4
Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде
👜 На грани стиля — сделает из тебя настоящую красотку, по которой будут плыть все парни
Подписывайся и выбирай образ, который идеально тебе подойдет 🤍
17 747
+4
Как выпрямить волосы без вреда 💗
А ты за прямые или волнистые волосы? ❤️ - прямые 🥰 - волнистые📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Куриная грудка с ананасом 🔹
💓 Ингредиенты:
😊 Куриная грудка
😊 Приправы (соль, перец, паприка)
😊 Ананасы консервированные — 1 банка
😊 Сыр тёртый
😊 Сметана
😊 Чеснок
Приготовишь? ❤️ - дааа 🥰 - не, не люблю готовить📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🅱🅱🅱🅱
красивого макияжа
Как тебе результат? ❤️ - круто, мне нравится 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Крутой комплекс упражнений для шпагата 😍
Умеешь садиться на шпагат? ❤️ - да 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
☣️♌️♎️🈲♐️🈹
для прокачки
🕉✝️♑️🆑♍️🅾️♌️
⛔️♑️✝️♓️🆑♌️♌️
©️«Ещь, молись, люби»
©️«Соблазн с Джоли»
©️«Дневник Бриджит Джонс»
©️«Дьявол носит Prada›
«Дикая»
©️«Маленькие женщины»
©️«Женщины»
©️«Я не знаю, как она делает это»
©️«Век Адалин»
©️«Месть от кутюр»
❤️ - если понравился список📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Сколько раз ты слышала, что женщина должна быть удобной?
С детства нас учили быть удобными дочками, женами, сотрудницами. Понимать. Прощать. Держаться достойно.
Не злиться, не требовать, не уставать.
Но кто сказал, что ты должна?
То ты ничего не должна.
Нельзя быть такой красивой 🐚 — канал о свободе быть собой.
Подписывайся: https://t.me/+rMlL5QR97m4yMDc6
17 747
17 747
17 747
+8
❤❤❤❤❤❤❤❤
комбо из помад
Какое комбо понравилось больше всего? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Смена профессии после 30 — может быть тревожной перспективой, особенно когда видишь истории людей, начавших карьеру в юном возрасте. Автор канала «Условная норма» — отличный пример того, как можно успешно сменить профессию и достичь результата в новой сфере.
Наталья — практикующий психолог, без пяти минут коуч, и просто веселый человек, с большой любовью относящийся к своему делу.
В своем канале она:
📌 Рассказывает о себе и своем
профессиональном пути
📌 Делится наблюдениями
📌 Шутит шутки
📌 Просто болтает о психологии
И, конечно, приглашает всех желающих к себе на консультации очно или онлайн.
Как знать, возможно именно она — тот психолог, которого вы так долго искали.
Подписаться на канал
17 747
17 747
📓 Практика «Открытка силы»
🐉 Попроси человека, которого ты любишь и кто давно тебя знает, побыть твоим добрым зеркалом и написать тебе на открытке, в письме или сообщении,что его в тебе восхищает. В чем, на его взгляд,твоя суперсила, твой дар.
🐉 Потом обязательно сама подпиши такую «открытку силы» для кого-то. Главное, чтобы это были слова поддержки, восхищения и любви.
Это поможет тебе ощутить себя любимой и увидеть, как же прекрасно твоё отражение в людях — добрых зеркалах 💕
❤️, если повторишь практику со своим близким человеком📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+4
подборка каналов с самыми необычными идеями ⬇️
идеи когда скучно
что подарить?
идеи твоей красоты
что покушать?
идеи для дома
что по учёбе?
17 747
+8
✨✨✨✨
позирования для фото
Многие просили больше таких постов — всё для вас, девочки ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
Делаем плоский живот 😍
Нравятся тренировки на плоский живот? ❤️ - очень 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Почему на тебя не обращают внимание?
Подумай, чем ты выделяешься?
➡️ У тебя может быть невероятная эстетика, классная фигура, офигенный характер, ты открытая и харизматичная
📌 Важно, чтобы ты показывала свои классные качества, тогда те, кто тебе нравятся, будут к тебе привязываться
Задумайся, в чем твоя уникальность и сильная сторона, чем ты можешь привлекать и используй это 💚
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
