ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 690 подписчиков, занимая 895 место в категории Психология и 31 117 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 690 подписчиков.

Согласно последним данным от 11 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -104, а за последние 24 часа — -45, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 4.01%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.13% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 870 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 461 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 4.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 12 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 690
Подписчики
-4524 часа
+5037 дней
-10430 день
Архив постов
Новое лип - комбо 1️⃣блеск от «shik» в 03 оттенке 🌺wb артикул: 310824175 2️⃣карандаш от «vivienne sabo» в 07 оттенке 🌺wb ар
+1
Новое лип - комбо 1️⃣блеск от «shik» в 03 оттенке 🌺wb артикул: 310824175 2️⃣карандаш от «vivienne sabo» в 07 оттенке 🌺wb артикул: 204010294
Делать больше подобных постов? ❤️ - дааа 🥰 - лучше не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи необычных школьных образов 😍 Нравится такой стиль? ❤️ - дааа!! 🥰 - не мое 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Идеи необычных школьных образов 😍
Нравится такой стиль? ❤️ - дааа!! 🥰 - не мое
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

10 минутный пилатес
Выполнишь эту тренировку? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

+1
Идеи причесок как у “american girl” 😍
Попробуешь повторить? ❤️ - определенно да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чем полезна вода с... ✅ Лимоном: 🔴 Осветляет шрамы от акне 🔴 Очищает кожу ✅ Мятой: 🔴 Увлажняет кожу 🔴 Помогает избавиться
Чем полезна вода с...Лимоном: 🔴 Осветляет шрамы от акне 🔴 Очищает кожуМятой: 🔴 Увлажняет кожу 🔴 Помогает избавиться от мешков под глазамиОгурцом: 🔴 Придаёт коже сияние 🔴 Уменьшает отёки 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🖤 Не банальные лайфхаки для ухода за кожей лица 💗 Лёд из зелёного чая или ромашки — тонизирует и успокаивает кожу. 💗 Маска
🖤 Не банальные лайфхаки для ухода за кожей лица 💗 Лёд из зелёного чая или ромашкитонизирует и успокаивает кожу. 💗 Маска из овсянки с мёдомпридаёт естественное сияние. 💗 Массаж холодными ложкамипомогает снять отёки. 💗 Наноси крем на влажную кожу сразу после душалучшее впитывание и гидратация. 💗 Наноси сыворотку не только на лицо, но и на губыдополнительное питание и защита.
❤️, если пост оказался полезным для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи перекусов для тебя 💜 А чем обычно ты перекусываешь? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Идеи перекусов для тебя 💜
А чем обычно ты перекусываешь?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

+1
Идеи причесок 💗
Попробуешь повторить? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨Идеи причесок на длинные волосы ✨ Ставь ❤️, если у тебя длинные волосы 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Идеи причесок на длинные волосы
Ставь ❤️, если у тебя длинные волосы
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟 минутная тренировка на ровную осанку
Будешь выполнять эту тренировку? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на макияж глаз 😍
Нравится результат? ❤️ - очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка фильмов с вайбом 2000х на вечер 💋 💋белые чиксы 💋дрянные девчонки 💋блондинка в законе 💋тело Джениффер 💋дьявол н
Подборка фильмов с вайбом 2000х на вечер 💋 💋белые чиксы 💋дрянные девчонки 💋блондинка в законе 💋тело Джениффер 💋дьявол носит прада 💋это все она 💋братц
Смотрела какой-либо из этих фильмов? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟 минутная тренировка на все тело
Ставь ❤️, если выполнишь тренировку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Трендовый танец для липсингов👇
Снимаешь липсинги? Да - ❤️ Нее, но хочу попробовать - 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идея для саморазвития изучай одну страну в месяц 🍂 🍂 Неделя 1: посмотреть документальный фильм о стране, выписать главные ф
Идея для саморазвития изучай одну страну в месяц 🍂 🍂 Неделя 1: посмотреть документальный фильм о стране, выписать главные факты в альбом 🍂 Неделя 2: приготовить национальное блюдо и записать рецепт 🍂 Неделя 3: найти 5 главных достопримечательностей страны 🍂 Неделя 4: послушать традиционную и современную музыку страны 🍂 Вы можете создать собственный альбом стран и изучить каждую страну по определенной стратегии.
Выставлять больше подобных идей? ❤️ - дааа 🥰 - лучше не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 полезных смузи Любишь смузи? ❤️ - дааа 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 полезных смузи
Любишь смузи? ❤️ - дааа 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

+1
Идеи укладок волос на учебу 🪮
Какая идея понравилась больше? Пиши в комментах ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

10 минутная тренировка от «nikola’s pilates» 💗
Какую тренировчку выложить для вас следующей? ❤️ - на ноги 🥰 - на ягодицы 🔥 - на верх тела
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

+1
Массаж, который поможет убрать отечность и ассиметрию лица 🥰
Девочки, будете выполнять? Ставьте "+" в комменты ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи вкусных и полезных завтраков 🥞 Понравилась подборка? ❤️ - очень 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать на
+4
Идеи вкусных и полезных завтраков 🥞
Понравилась подборка? ❤️ - очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас