Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

网络:Чудесно | ШБ 俄罗斯31 075 心理学893...

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 21 715 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 893，并在 俄罗斯 地区排名第 31 075 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 21 715 名订阅者。

根据 10 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -79，过去 24 小时变化为 -39，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 4.98%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.27% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 493 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新（最新数据采集于 11 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 715

订阅者

-3924 小时

+5097 天

-7930 天

1 082

帖子浏览量

~ 49324 小时

~ 60248 小时

4.98%

参与率

无数据

每日帖子数

Ads index

beta

帖子存档

21 690

Новое лип - комбо 1️⃣блеск от «shik» в 03 оттенке 🌺wb артикул: 310824175 2️⃣карандаш от «vivienne sabo» в 07 оттенке 🌺wb артикул: 204010294

Делать больше подобных постов? ❤️ - дааа 🥰 - лучше не стоит

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

Идеи необычных школьных образов 😍

Нравится такой стиль? ❤️ - дааа!! 🥰 - не мое

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

10 минутный пилатес ✅

Выполнишь эту тренировку? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

Идеи причесок как у “american girl” 😍

Попробуешь повторить? ❤️ - определенно да 🥰 - сомневаюсь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

Чем полезна вода с... ✅ Лимоном: 🔴 Осветляет шрамы от акне 🔴 Очищает кожу ✅ Мятой: 🔴 Увлажняет кожу 🔴 Помогает избавиться от мешков под глазами ✅ Огурцом: 🔴 Придаёт коже сияние 🔴 Уменьшает отёки 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

🖤 Не банальные лайфхаки для ухода за кожей лица 💗 Лёд из зелёного чая или ромашки — тонизирует и успокаивает кожу. 💗 Маска из овсянки с мёдом — придаёт естественное сияние. 💗 Массаж холодными ложками — помогает снять отёки. 💗 Наноси крем на влажную кожу сразу после душа — лучшее впитывание и гидратация. 💗 Наноси сыворотку не только на лицо, но и на губы — дополнительное питание и защита.

❤️, если пост оказался полезным для тебя

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

Идеи перекусов для тебя 💜

А чем обычно ты перекусываешь?

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

Идеи причесок 💗

Попробуешь повторить? ❤️ - дааа 🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

✨Идеи причесок на длинные волосы ✨

Ставь ❤️, если у тебя длинные волосы

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

💟 минутная тренировка на ровную осанку

Будешь выполнять эту тренировку? ❤️ - да 🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

Туториал на макияж глаз 😍

Нравится результат? ❤️ - очень 🥰 - не совсем

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

Подборка фильмов с вайбом 2000х на вечер 💋 💋белые чиксы 💋дрянные девчонки 💋блондинка в законе 💋тело Джениффер 💋дьявол носит прада 💋это все она 💋братц

Смотрела какой-либо из этих фильмов? ❤️ - дааа 🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

💟 минутная тренировка на все тело

Ставь ❤️, если выполнишь тренировку

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

Трендовый танец для липсингов👇

Снимаешь липсинги? Да - ❤️ Нее, но хочу попробовать - 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

21 690

Идея для саморазвития изучай одну страну в месяц 🍂 🍂 Неделя 1: посмотреть документальный фильм о стране, выписать главные факты в альбом 🍂 Неделя 2: приготовить национальное блюдо и записать рецепт 🍂 Неделя 3: найти 5 главных достопримечательностей страны 🍂 Неделя 4: послушать традиционную и современную музыку страны 🍂 Вы можете создать собственный альбом стран и изучить каждую страну по определенной стратегии.