Multispace

На часах 17:55, и мысли только об одном — поскорее бы домой. Не торопятся только наши резиденты ❤️ Будни в Multispace могут оказаться особенными. Здесь всегда есть чем заняться — благодаря развитой корпоративной культуре и разнообразию пространств. 📢 Наша команда регулярно проводит мероприятия по разным направлениям: от групповых занятий йогой и медитацией до гастровечеров и кинопоказов. Каждый найдет занятие себе по душе! 🖲️ В Multispace есть не только рабочие зоны, но и пространства для релакса и отдыха. Здесь можно собраться вместе с коллегами во время перерыва для неформальной беседы или задержаться после работы за игровой приставкой. Проводите время в Multispace интересно, активно и с пользой ❤️ Рассказываем про умные фишки современных рабочих пространств в канале Pridex. У нас там все об офисах 😉

Засиделись? Давайте разомнемся 🔥 В Multispace есть масса зон, где можно поменять положение, но в основном работа в офисе проходит сидя в кресле. Это может повлиять на организм и эмоциональное состояние. Простое решение — больше двигаться. Собрали упражнения, которые легко выполнить, почти не отвлекаясь от рабочего процесса. ⭐ Разминка шеи Сидя ровно на стуле, положите руки на колени и опустите голову вниз. Не напрягая шею, опустите голову влево, а затем вправо. Повторите полукруговые движения 10-15 раз. ⭐ Растяжка спины, плеч и грудного отдела Складываем руки в замок за спиной, тянем их назад, а грудь — вперед. Зафиксируйте позу на несколько секунд. ⭐ Разгрузка спины Прижмите стопы к полу и наклонитесь вперед, положив голову на колени. Попробуйте дотянуться руками до обуви и зафиксируйте позицию на 30-40 секунд. ⭐ Разминка кистей рук Сожмите кулаки и вращайте ими 10 раз по часовой и против часовой стрелки. Вытяните правую руку вперед, чтобы пальцы смотрели вверх. Левой рукой захватите пальцы правой и потяните их на себя. Зафиксируйте это положение на 10 секунд. ⭐ Разминка ног Сидя на стуле, положите руки на талию, стопы прижмите к полу и выпрямите спину. Медленно оторвите пятки от пола, становясь на носочки, а затем опустите. Повторите 15 раз. На все упражнения вы потратите не более пяти минут, но эффект продлится на часы. Не забудьте повторять этот комплекс регулярно. ➡️ Больше об офисах для человека и про человека — в нашем основном канале Pridex.

Кратко об умных офисах: они технологичные и комфортные. Но компании выбирают их и по другой важной причине — они влияют на бизнес-показатели. На первый взгляд может показаться, что технологии умного офиса всего лишь упрощают рабочую рутину. Но, собрав все преимущества в одном пространстве, можно вывести свой бизнес на новый уровень ❤️ Больше об офисах для человека и про человека ➡️ в нашем основном канале Pridex.

Когда силы на исходе и необходим мотивирующий толчок — возьмите в руки книгу! 🔰 Продолжаем знакомить вас с полезной литературой. Сегодня в карточках собрали книги для поднятия мотивации, заряжающие мощным потоком энергии. Хотите больше подборок качественной литературы? Тогда ставьте 🔥 этому посту!

📢 В умном рабочем пространстве Multispace есть не только продуманные офисные зоны, но и удобные площадки для мероприятий Все благодаря высокотехнологичным и вместительным залам-трансформерам. Они имеют несколько конфигураций и идеально подходят для проведения ивентов любого формата: лекций, конференций, бизнес-завтраков, мастер-классов и съемок интервью или шоу. Залы оснащены всем необходимым для организации событий: ➡️ качественная шумоизоляция и климат-контроль ➡️ вместительное трансформируемое пространство ➡️ технический инвентарь (микрофоны, колонки, проекторы, интерактивные доски) ➡️ корпоративное кафе и кейтеринг. Возможности многофункционального зала ограничены только вашей фантазией! Еще одна причина выбирать Multispace ❤️ #почему_я_выбираю_MSP

🗓 Не знаете, чем заняться на предстоящих праздниках? Просто нажмите на кружок! Выходные дни созданы для того, чтобы перезагрузиться и набраться сил перед новыми проектами и достижениями. Многие предпочитают ленивый домашний или дачный релакс, но качество отдыха зависит от его разнообразия. Наполните праздничные дни интересными активностями! Вы получите заряд новых впечатлений и воспоминания, которыми захочется делиться. 📢 Предлагаем занятия, которые помогут разнообразить досуг, в кружочке — вам остается только поставить его на паузу.

Ситуация: вы вернулись в офис, но ненадолго В четверг уже обратно на дачу — что можно успеть сделать за три дня? С правильным настроем — очень много! 📢 Поднимаем мотивацию с помощью цитат великих людей разных эпох о работе и труде.

Соскучились по звукам оживленного офиса? Давайте послушаем 🎧 На этой неделе всего два рабочих дня, и наверняка многие проведут этот короткий отрезок дома или за городом – благодаря гибридному графику. В такие дни важно быстро настроиться на рабочий лад, поэтому мы записали виртуальную пластинку со звуками оживленного open space. Щелканье мышек, бормотание коллег, шелест отчетов – почувствуйте атмосферу офиса, где бы вы сейчас ни работали!