Multispace
الذهاب إلى القناة على Telegram
📍Гибкое пространство для бизнеса нового поколения https://multispace.ru
إظهار المزيد565
المشتركون
+124 ساعات
+77 أيام
+2930 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '260
في 0 قنوات
سبتمبر '260
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '260
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+30
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+37
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+27
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+17
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+24
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+23
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+27
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+16
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+334
في 0 قنوات
منشورات القناة
📢 Вещаем в новом формате: все о современных, гибких, активных, технологичных офисных пространствах ➡️ на канале Pridex.
Здесь вас ждет живое медиа о том, как меняется работа и подход к созданию офисных пространств:
▫️ Обзор обновленной штаб-квартиры ВКонтакте
▫️ Первый в мире офис, напечатанный на 3D-принтере
▫️ Уникальная аналитика про гибрид, собранная в коллаборации с Ассоциацией менеджеров
▫️ Обновления о новом технологичном пространстве Multispace Pravda в Санкт-Петербурге
▫️ Полезные советы для офисных сотрудников, например, про тайм-менеджмент.
🔔 Канал об офисах для человека и про человека — Pridex.
| 2 |  На часах 17:55, и мысли только об одном — поскорее бы домой. Не торопятся только наши резиденты ❤️
Будни в Multispace могут оказаться особенными. Здесь всегда есть чем заняться — благодаря развитой корпоративной культуре и разнообразию пространств.
📢 Наша команда регулярно проводит мероприятия по разным направлениям: от групповых занятий йогой и медитацией до гастровечеров и кинопоказов. Каждый найдет занятие себе по душе!
🖲️ В Multispace есть не только рабочие зоны, но и пространства для релакса и отдыха. Здесь можно собраться вместе с коллегами во время перерыва для неформальной беседы или задержаться после работы за игровой приставкой.
Проводите время в Multispace интересно, активно и с пользой ❤️
Рассказываем про умные фишки современных рабочих пространств в канале Pridex. У нас там все об офисах 😉 | 543 |
| 3 |  Засиделись? Давайте разомнемся 🔥
В Multispace есть масса зон, где можно поменять положение, но в основном работа в офисе проходит сидя в кресле. Это может повлиять на организм и эмоциональное состояние. Простое решение — больше двигаться. Собрали упражнения, которые легко выполнить, почти не отвлекаясь от рабочего процесса.
⭐ Разминка шеи
Сидя ровно на стуле, положите руки на колени и опустите голову вниз. Не напрягая шею, опустите голову влево, а затем вправо. Повторите полукруговые движения 10-15 раз.
⭐ Растяжка спины, плеч и грудного отдела
Складываем руки в замок за спиной, тянем их назад, а грудь — вперед. Зафиксируйте позу на несколько секунд.
⭐ Разгрузка спины
Прижмите стопы к полу и наклонитесь вперед, положив голову на колени. Попробуйте дотянуться руками до обуви и зафиксируйте позицию на 30-40 секунд.
⭐ Разминка кистей рук
Сожмите кулаки и вращайте ими 10 раз по часовой и против часовой стрелки. Вытяните правую руку вперед, чтобы пальцы смотрели вверх. Левой рукой захватите пальцы правой и потяните их на себя. Зафиксируйте это положение на 10 секунд.
⭐ Разминка ног
Сидя на стуле, положите руки на талию, стопы прижмите к полу и выпрямите спину. Медленно оторвите пятки от пола, становясь на носочки, а затем опустите. Повторите 15 раз.
На все упражнения вы потратите не более пяти минут, но эффект продлится на часы. Не забудьте повторять этот комплекс регулярно.
➡️ Больше об офисах для человека и про человека — в нашем основном канале Pridex. | 447 |
| 4 |  +5Кратко об умных офисах: они технологичные и комфортные. Но компании выбирают их и по другой важной причине — они влияют на бизнес-показатели.
На первый взгляд может показаться, что технологии умного офиса всего лишь упрощают рабочую рутину. Но, собрав все преимущества в одном пространстве, можно вывести свой бизнес на новый уровень ❤️
Больше об офисах для человека и про человека ➡️ в нашем основном канале Pridex. | 397 |
| 5 |  +8Когда силы на исходе и необходим мотивирующий толчок — возьмите в руки книгу!
🔰 Продолжаем знакомить вас с полезной литературой. Сегодня в карточках собрали книги для поднятия мотивации, заряжающие мощным потоком энергии.
Хотите больше подборок качественной литературы? Тогда ставьте 🔥 этому посту! | 484 |
| 6 |  📢 В умном рабочем пространстве Multispace есть не только продуманные офисные зоны, но и удобные площадки для мероприятий
Все благодаря высокотехнологичным и вместительным залам-трансформерам. Они имеют несколько конфигураций и идеально подходят для проведения ивентов любого формата: лекций, конференций, бизнес-завтраков, мастер-классов и съемок интервью или шоу.
Залы оснащены всем необходимым для организации событий:
➡️ качественная шумоизоляция и климат-контроль
➡️ вместительное трансформируемое пространство
➡️ технический инвентарь (микрофоны, колонки, проекторы, интерактивные доски)
➡️ корпоративное кафе и кейтеринг.
Возможности многофункционального зала ограничены только вашей фантазией! Еще одна причина выбирать Multispace ❤️
#почему_я_выбираю_MSP | 387 |
| 7 | 🗓 Не знаете, чем заняться на предстоящих праздниках? Просто нажмите на кружок!
Выходные дни созданы для того, чтобы перезагрузиться и набраться сил перед новыми проектами и достижениями. Многие предпочитают ленивый домашний или дачный релакс, но качество отдыха зависит от его разнообразия.
Наполните праздничные дни интересными активностями! Вы получите заряд новых впечатлений и воспоминания, которыми захочется делиться.
📢 Предлагаем занятия, которые помогут разнообразить досуг, в кружочке — вам остается только поставить его на паузу. | 453 |
| 8 |  رسالة فيديو | 443 |
| 9 |  +5Ситуация: вы вернулись в офис, но ненадолго
В четверг уже обратно на дачу — что можно успеть сделать за три дня? С правильным настроем — очень много!
📢 Поднимаем мотивацию с помощью цитат великих людей разных эпох о работе и труде. | 567 |
| 10 | Соскучились по звукам оживленного офиса? Давайте послушаем 🎧
На этой неделе всего два рабочих дня, и наверняка многие проведут этот короткий отрезок дома или за городом – благодаря гибридному графику.
В такие дни важно быстро настроиться на рабочий лад, поэтому мы записали виртуальную пластинку со звуками оживленного open space. Щелканье мышек, бормотание коллег, шелест отчетов – почувствуйте атмосферу офиса, где бы вы сейчас ни работали! | 422 |
| 11 |  رسالة فيديو | 385 |
| 12 | Подготовились к праздникам? | 444 |
| 13 |  Существует два типа людей: те, кто закрыл все дела до праздников, и те, кто написал коллегам «давайте уже после майских»
Тайм-менеджмент у каждого свой, и у разных подходов есть свои плюсы. Подготовившись заранее, на отдыхе можно быть спокойным. Но плавно перетечь в выходные, оставив рабочие задачи на потом, тоже бывает приятно.
✉️ А вы закрыли все вопросы до майских праздников или разберетесь с ними после? Голосуйте в опросе ниже! | 386 |
| 14 |  ✉️ Как часто вы слышите, что «мы не умеем отдыхать»?
Казалось бы, выходные придуманы для того, чтобы отвлечься и восстановить ресурс. Но в будни набирается такой высокий рабочий ритм, что в уикенд переключиться и не думать о задачах становится очень сложно. В итоге качественно отдохнуть не получается каждому второму россиянину — и новая неделя начинается со старых проблем.
Перед праздниками собрали для вас советы, как научиться включать режим off на выходные:
📝 Накануне отдыха составьте список выполненных дел: вы почувствуете гордость за проделанную работу
🖥 Отключите гаджеты на отдыхе: не поддавайтесь соблазну заглянуть в рабочую почту и поставьте на мьют уведомления
🖲️ Посвятите выходные своим хобби: это поможет отвлечься от навязчивых мыслей.
В рабочие дни тоже важно переключаться — однотипная обстановка может перекинуть рабочее настроение и на выходные. Концепция Multispace соответствует принципу work-life balance: монотонность и рутина здесь отсутствуют, а разнообразие рабочих и лаундж-зон помогают освежиться и взгляду, и голове.
А вы отдыхаете от работы в выходные или продолжаете думать о задачах? | 357 |
| 15 |  +3Чек-лист технологичной компании: открыть свой офис в Multispace
Гибкие и активные офисы Multispace от Pridex настолько популярны среди арендаторов, что мы буквально отрываем от сердца собственные площади, чтобы разместить у себя еще одну топовую команду. Уже на этой неделе IT-компания Root Up, разрабатывающая инструменты для автоматизации производственных процессов, открывает свой front-офис в нашем Multispace Dinamo.
Что было важно резиденту?
➡️ Технологичность офиса – для эффективной работы IT-бизнеса
➡️ Стильное пространство – для встреч с клиентами
➡️ «Все включено» – без дополнительных инвестиций в отделку и мебель
➡️ Скорость – от подписания договора до заезда – всего один день.
Почему Multispace?
Гибкие архитектурные решения, человекоцентричный дизайн пространства, единственная в своем роде цифровая экосистема – все это позволяет сотрудникам даже самых передовых компаний повышать эффективность и комфорт своей работы.
🏠 Добро пожаловать в комьюнити Multispace, Root Up!
А для тех компаний, кто базируется в Санкт-Петербурге или хочет отрыть там свою штаб-квартиру, уже летом мы запустим Multispace Pravda – наш первый офис в Северной столице. Следите за анонсами и новостями! | 427 |
| 16 |  +8🏠 Multispace — не только место для работы
Чтобы сделать офисное пространство местом притяжения для сотрудников компаний-резидентов, Multispace создает особенную атмосферу дружбы, комфорта и солидарности. В рамках Community на регулярной основе проходят различные мероприятия на любой вкус.
Среди активностей: групповые тренировки, йога, марафоны, дегустации, гастровечера, образовательные сессии, книжные клубы, мастер-классы, кинопоказы и многое другое! Следите за новостями и участвуйте — мы активно развиваем Community ❤️ | 555 |
| 17 | +5 ✉️ Какими стали современные офисы?
Продолжаем рассказывать об этапах развития офисных пространств. В прошлый раз мы говорили о «кубических фермах» и их негативном влиянии на имидж работы в офисе. С тех пор взгляд на рабочие пространства изменился: офисы начали проектировать с учетом потребностей сотрудников, делая акцент на безопасности и комфорте.
К чему в итоге привела эволюция офисных пространств? Рассказываем в карточках ➡️ | 402 |
| 18 | Что вы заказали бы в IMCafe? | 415 |
| 19 | +4 🤔 Какую еду известные герои кино и сериалов заказали бы в IMCafe?
У многих популярных персонажей есть любимые блюда, но мы уверены, что многие позиции в меню умного кафе Multispace им также придутся по вкусу!
💬 А с каким героем совпадают ваши предпочтения? Голосуйте в опросе ниже. | 364 |
| 20 | 📢 IMCafe vs домашняя еда: рассказываем, почему стоит доверить свое питание умному кафе Multispace
Уверены, многие попадали в ситуацию, когда приходится дома в спешке готовить обед с собой. Или искать заведение неподалеку, чтобы не стоять в очереди в корпоративной столовой. Резиденты Multispace с такими проблемами не сталкиваются, ведь в их распоряжении есть IMCafe.
Умное кафе Multispace — это...
➕ Удобно: заказать обед можно через приложение Multispace, даже сидя на встрече
➕ Разнообразно: меню IMCafe регулярно обновляется, и в нем найдется то, что придется по вкусу каждому резиденту
➕ Быстро: заказывая еду в приложении, можно выбрать время выдачи — никаких очередей и долгих ожиданий.
Если вы устали делать домашние заготовки и цените свое время, — добро пожаловать в IMCafe. Приятного аппетита! | 331 |
