Food Arena

🥩 Мясо с картофелем #Мясо #Говядина #Картофель #Картошка #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее Ингредиенты: ▫️говядина – 1 кг. ▫️картофель – 5-6 шт. ▫️томаты – 4 шт. ▫️лук репчатый – 3 шт. ▫️масло сливочное – 100 г. ▫️специи Food Arena

🍆 Салат с хрустящими баклажанами #Салаты #Питательный #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Баклажаны Ингредиенты: • баклажаны – 2 шт. • кукурузный крахмал – 2-3 ст. л. • томаты – 4 шт. • творожный сыр • кинза Соус: • сладкий чили – 3 ст. л. • соевый соус – 3 ст. л. • чеснок – 1-2 зубчика Food Arena

🥗 Французский салат #Салаты #Питательный #С_майонезом #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее Ингредиенты: • свёкла – 1 шт. • морковь – 1 шт. • капуста – 1/4 шт. • мясо обжаренное (ломтиками) – 200 г. • зелёный горошек – 1 банка • майонез • соль • чёрный перец Food Arena

🍲 Вкусный ужин #Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее Ингредиенты: ▪️лук 2 шт ▪️говядина 400-500 гр ▪️капуста 700-800 гр ▪️картофель 4-5 шт ▪️морковь 1 шт ▪️чеснок 1 головка ▪️томатная паста 2 ст.л ▪️вода 3 стакана ▪️соль, перец, лавровый лист Food Arena

Фаршированные перцы на ужин🫑 #Перцы #Фаршированные #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее Ингредиенты: - болгарский перец - 650 гр - куриное филе - 675 гр - рис - 70 гр - сыр - 100 гр - сметана 10% - 300 гр - кетчуп - 50 гр - вода - 100 мл ♨️ Выпекаем при 220° 20-25 минут Food Arena

🥙 Белковый салат #Салаты #Питательный #С_йогуртом #Пп #Белковый #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее Ингредиенты: • филе куриной грудки – 300 г. • греческий йогурт – 140 г. • корнишоны – 6 шт. • зелень ассорти • листья салата • соль Food Arena

🦪 Сочная паста с мидиями #Паста #Спагетти #Макароны #Мидии #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее Ингредиенты (3 порции): - паста 250гр - масло оливковое 2ст.л - лук порей 2ст.л мелконарезанный - вяленые томаты 3-4шт - мидии замороженные 400гр (очистить от кишечника) - белое вино 80мл - чеснок 4-5зуб - петрушка 1/2 пучка - сливки 200мл 18% - свежемолотый перец 1ч.л - соль 1ч.л - пармезан 50гр - цедра половины лимона Food Arena

🐟 Салат с тунцом и йогуртовой заправкой #Салаты #Питательный #Пп #Здоровье #Полезный #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Рыба #Тунец Ингредиенты: • тунец консервированный – 180 г. • кукуруза – 140 г. • огурцы – 250 г. • лук красный – 1/2 шт. • яйца варёные – 2 шт. Заправка: • зерновая горчица – 1 ч. л. • каперсы – 1 ч. л. • корнишоны – 3 шт. • цедра лимона – 1/3 лимона • сок лимона – 1/3 лимона • творожный сыр – 1 ст. л. • греческий йогурт – 2 ст. л. • соль • перец Food Arena

🍖 Куриные крылышки на углях #Шашлыки #Мясо ##Крылышки #Куриные #Курица #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее Ингредиенты: • Крылышки - 2 кг. • Лук - 3 шт. • Соль - 3 ч.л. • Перец черный - 1 ч.л. • Сухой чеснок - 1 ч.л. • Аджика абхазская - 3 ч.л. • Томатный соус - 300 г. Food Arena

🍽 Вкусная печень #Мясо #Печень #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее Ингредиенты: Печень-800-1000 гр. Сахар-1 ст.л. Соль по вкусу. Мука-5-6 ст.л. без горки. Сметана-250-300 гр Лук-4-5 шт. Food Arena

🫜 Сочный летний салат #Салаты #Лёгкий #Легкий #Пп #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее Ингредиенты: • редис • огурцы • красный лук • кукуруза • зелень Заправка: • майонез – 1 ст. л. • сметана – 2-3 ст. л. • чеснок • соль Food Arena

🥦 Запеканка с брокколи, морковью и сыром #Обеды #Ужины #Запеканки #Завтраки #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее Ингредиенты: • брокколи - 150гр • морковь - 75гр • лёгкий сыр - 30гр • яйцо - 1шт • Белок - 70гр Приготовление: 1. Брокколи заливаем кипятком на 2 минуты. 2. А дальше смешиваем ее с морковью, сыром и заливаю смесью из яйца, белка, соли и специй. 3. В духовку на 200 градусов 30 минут. Food Arena

🐟 Каннеллони с красной рыбой, моцареллой и черри #Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Каннеллони #Домашнее #Рыба #Черри #Томаты #Моцарелла Ингредиенты: ‣ каннеллони ‣ черри – 150 г. ‣ моцарелла – 150 г. ‣ красная рыба – 200 г. ‣ сливки – 250 мл. ‣ томатный соус – 200 г. ‣ сыр твердый – 150 г. Приготовление: 1. Нарезаем кубиками рыбу, моцареллу на две части, черри пополам. Можно оставить целым, если размеры позволяют. 2. Начиняем каннеллони рыбой, сыром и томатами, выкладываем в форму и заливаем смесью сливок и томатного соуса. При необходимости добавляем немного воды, чтобы соус полностью покрывал трубочки. 3. Накрываем фольгой и запекаем при 180°C 20-25 минут. За 5 минут до конца снимаем фольгу и посыпаем тертым твердым сыром. Food Arena

🍝 Томатно-сливочная паста с креветками #Завтраки #Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее #Паста #Спагетти #Макароны #Томатная #Сливочная #Креветки Ингредиенты: ‣ паста-гнёзда – 8 шт. ‣ томаты черри ‣ шпинат ‣ красный лук – 1 шт. ‣ чеснок – 1-2 зубчика ‣ соль, перец, сушёный базилик ‣ томатный соус ‣ сливки 20% – 100 мл. ‣ вода ‣ креветки ‣ пармезан Приготовление: 1. Черри разрезать пополам, шпинат тщательно вымыть и обсушить, лук нарезать. 2. В сковороду выложить гнёзда, черри, шпинат и лук. Посыпать специями. 3. В центр гнёзд влить томатный соус, добавить сливки. 4. Аккуратно влить горячую воду по краю сковороды. Поставить на средний огонь, накрыть крышкой. Через 5 минут перемешать, чтобы гнёзда распались, и готовить до готовности пасты. 5. Добавить пармезан и креветки, тщательно перемешать. Food Arena

🌸 Салат со свёклой, сулугуни и руколой #Салаты #Питательный #Свекла #Пп #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее Ингредиенты: • рукола – 120 г. • сулугуни – 150 г. • свёкла (отварная или запечённая) – 3 шт. • тыквенные семечки – 2-3 ст. л. Заправка: • оливковое масло – 2 ст. л. • зерновая горчица – 1 ч. л. Food Arena

Вкуснейшие голубцы 🥬 #Голубцы #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее Ингредиенты: ▪️2 качана капусты ▪️600 г говядины ▪️500г баранины ▪️200г риса ▪️1 помидор ▪️3 лука ▪️5 зубчиков чеснока ▪️50г сливочного масла ▪️По 1 ч л кориандра и зиры ▪️2 ч л соли ▪️1 ч л чёрного перца ▪️10 г острого перца ▪️Немного любимой зелени Зажарка: ▪️1 лук ▪️1 помидор ▪️1 зубчик чеснока ▪️Остатки капусты ▪️10 г острого перца ▪️Немного любимой зелени ▪️50г сливочного масла ▪️1 литр тертых помидоров Food Arena

🐟 Салат с фасолью, тунцом и овощами #Салаты #Питательный #Пп #Полезный #Здоровье #С_майонезом #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Рыба #Тунец #Овощи #Фасоль Ингредиенты: • фасоль – 220 г. • кукуруза – 120 г. • болгарский перец – 150 г. • тунец в собственном соку – 160 г. • майонез лёгкий – 80-100 г. • соль • перец Food Arena

🍽 Гнезда из куриного фарша с начинкой ⠀ #Гнезда #Куриные #Фарш #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее Ингредиенты: •Фарш куриный-400 гр •Яйцо 1 шт •Лук репчатый 1 шт •Панировочные сухари 3 ст л •Соль/перец по вкусу ⠀ Для начинки: •Лук репчатый 1 шт •Морковь 1 шт •Ананас консервированный •Сыр 50 гр •Майонез Food Arena

🥩 Говядина по-татарски #Мясо #Говядина #Томленая #Рагу #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее Ингредиенты: ▪️Говядина 600 гр ▪️Лук Репчатый 2 шт. ▪️Морковь 1 шт. ▪️Чеснок 5 зубчиков ▪️Соль по вкусу ▪️Перец по вкусу ▪️Масло сл 70 гр ▪️Масло растительное 30 гр ▪️Бульон 100 мл Food Arena

🍔 Салат бургер #Салаты #Питательный #Бургеры #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее Ингредиенты: • говяжий фарш – 250 г. • сыр – 2 слайса • солёные огурцы – 2 шт. • помидоры свежие – 2 шт. • салат айсберг Заправка: • греческий йогурт – 2 ст. л. • горчица – 1 ч. л. • кетчуп с вкусом маринованных огурчиков – 2 ст. л. Food Arena