БИГВОЛ.Увидимся на Большой стене! Скалодром.
Открыть в Telegram
🔸Запись на пробное занятие: https://clck.ru/3PQNpe 🔸 Написать: @bw_sport_bot Позвонить: +74996537828 Почта: info@bigwallsport Наши скалодромы: -ТЦ Арена Плаза м.Динамо -ТЦ Гавань м.Водный стадион -ТЦ Ривьера м.Автозаводская -ОК Лужники
Больше4 287
Подписчики
Нет данных24 часа
+77 дней
+9030 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+29
в 0 каналах
сентябрь '26
+149
в 3 каналах
Get PRO
август '26
+109
в 5 каналах
Get PRO
июль '26
+85
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+128
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+160
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+128
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+102
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+118
в 8 каналах
Get PRO
январь '26
+109
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+358
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+249
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '25
+96
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+69
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+84
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+85
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+119
в 2 каналах
Get PRO
май '25
+133
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+127
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+92
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+74
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+66
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+203
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+528
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '24
+75
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+102
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+94
в 3 каналах
Get PRO
июль '24
+102
в 2 каналах
Get PRO
июнь '24
+95
в 3 каналах
Get PRO
май '24
+131
в 5 каналах
Get PRO
апрель '24
+108
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+87
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+78
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+421
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+490
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '23
+216
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+102
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+64
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+96
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+31
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+25
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+29
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+126
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+185
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+52
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+82
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+420
в 0 каналах
Get PRO
февраль '220
в 0 каналах
Get PRO
январь '220
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '210
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
август '210
в 0 каналах
Get PRO
июль '210
в 0 каналах
Get PRO
июнь '210
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+171
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 09 октября | +1 | |||
| 08 октября | +6 | |||
| 07 октября | +4 | |||
| 06 октября | +3 | |||
| 05 октября | +3 | |||
| 04 октября | +1 | |||
| 03 октября | +4 | |||
| 02 октября | +3 | |||
| 01 октября | +4 |
Посты канала
❗️ИЗМЕНЕНИЯ В РЕЖИМЕ РАБОТЫ ПАРКОВКИ ВТБ АРЕНА❗️
11 октября:
С 7:00 часов до 15:30 часов парковка работает в платном повседневном режиме
С 15:30 часов до 20:00 часов вводится специальный тариф мероприятия - 1 час бесплатно, далее 1000 рублей
С 20:00 часов до 23:00 часов парковка работает в платном повседневном режиме.
Приносим извинения за доставленные неудобства!
| 2 |  Жиза 😅 Большое спасибо подготовщикам за такой подарок. С удовольствием провёл 3 трени в Ривере на этой неделе. Трассы в новом зале — 🔥 Можно отрабатывать разные элементы и большой простор для придумок. Пожалйста, делайте и в дальнейшем такие трассы, их очень не хватает! | 646 |
| 3 | Какие планы на выходные? | 706 |
| 4 |  #lvl6b #bigwall_vodniy #october #red
Можно все в статике пролезть будет прям легко. Категория неизвестна, думаю 6б | 734 |
| 5 |  Всем привет от Вовы и Бори с настоящего йосимитского бигвола!
Парни опять ставят рекорды, а нам хороших выходных! | 749 |
| 6 |  +2Новые болдеры в Гавани:
3⃣ 5B/5C+ 8шт
4⃣ 6A/A+ 9шт
5⃣ 6B/B+ 9шт
6⃣ 6C/C+ 8шт
7⃣ 7A/A+ 8шт
8⃣ 7B/B+ 3шт
9⃣ 7С/8А 2шт
❓5А/8А 4шт | 838 |
| 7 |  +9Нет текста... | 807 |
| 8 |  Психотерапия у стены с зацепками
В немецком Эрлангене есть группы психотерапии, которые встречаются не в кабинете, а в зале для боулдеринга. Кто-то в третий раз срывается с трассы и говорит: «Я опять не смогу». Психотерапевт не спорит, а предлагает проверить эту мысль на практике. Через пару попыток трасса пройдена, и группа обсуждает уже не технику, а то, как часто такие мысли мешают в обычной жизни.
Как это устроено
Метод придумала команда психотерапевта и инструктора по скалолазанию Катарины Луттенбергер из университетской клиники Эрлангена. Это групповая программа на 8-10 недель, которую ведёт специалист. В её основе лежат приёмы когнитивно-поведенческой терапии, а у каждой встречи своя тема: страх, доверие, принятие, самооценка. Трасса здесь - инструмент, а не цель.
Что показали исследования
🔹 У людей с депрессией симптомы снижались с умеренных до лёгких.
🔹 В исследовании на 156 участниках лазание помогло не хуже групповой психотерапии в кабинете, а за почти 1400 часов занятий не случилось ни одного серьёзного происшествия.
🔹 У тех, кто лазал в группе, вера в свои силы выросла заметно сильнее, чем у тех, кто занимался по программе упражнений дома.
🔹 В одной из работ эффект сохранялся и через год.
Честно об ограничениях
Почти все крупные исследования провела одна команда, и выводам нужны независимые проверки. У людей с тяжёлыми тревожными расстройствами лазание не обошло скандинавскую ходьбу: улучшения были у всех групп. А в свежем исследовании 2026 года разница с обычным лечением через год исчезла. Возможно, метод ускоряет улучшение, но не делает итог лучше.
Терапия и тренировка - не одно и то же
Все эти результаты получены в программе, где есть психотерапевт, протокол и работа с конкретным диагнозом. Тренер в зале учит технике, а не лечит, и это нормально: у него другая задача.
При этом то, что делает боулдеринг удобным для терапии, есть в каждом обычном занятии: короткие задачи, понятный результат, страх, с которым можно справиться, и люди рядом. Мы считаем, что именно поэтому после трассы, которая наконец прошлась, так хочется сказать «я могу».
Если тебе сейчас по-настоящему тяжело, то стена может стать хорошим дополнением к помощи специалиста, но не её заменой 💛 | 886 |
| 9 |  Напоминаем, что сегодня накруточка в Гавани, к вечеру ждем всех на горячие пирожки пролазы! | 958 |
| 10 |  С приходом сезона в нас просыпается та самая зеленая лягушка на боулдере!
📷 Katerina | 952 |
| 11 |  ❗️ИЗМЕНЕНИЯ В РЕЖИМЕ РАБОТЫ ПАРКОВКИ ВТБ АРЕНА❗️
9 октября:
С 7:00 до 18:00 парковка работает
в платном повседневном режиме .
С 18:00 до 23:00 вводится специальный тариф
мероприятия - 1 час бесплатно, далее 1000 рублей.
Приносим извинения за доставленные неудобства! | 972 |
| 12 |  БИГВОЛ МАСТЕРС 2026 совсем скоро!
16-18 октября собираемся вместе на нашем скалодроме в ТРЦ Ривьера.
Мы с нашими партнерами сделаем эти дни незабываемыми 💔
@sportmarafonru – снаряжение для приключений
@public_bionova – продукты для здорового питания
@protectrm - средства для защиты и ухода за обувью с премиальным качеством и честной ценой
ВЕНТО - российский разработчик и производитель решений для безопасности человека на высоте
@stranavetrov_telegram – топ 3 среди организаторов восхождений на Российском рынке
Balm skin care – твердые бальзамы для скалолазов. 100% натуральный состав. Ваша "вторая кожа"
Mad Rock - современные технологии производства скальных туфель и аксессуаров для скалолазания
@theproject_team - российский бренд скалолазных аксессуаров, созданный действующими скалолазами
@ubservice_moscow - cпециализированный ремонт скальной икрекинговой обуви
@calledagarment_worldwide - бренд и творческое комьюнити из Нижнего Новгорода, создающие одежду на стыке уличной культуры и аутдора
YASHA - Миниатюрные зацепки ручной работы, созданные с любовью к скалолазанию
«Добрынинский» - кондитерский комбинат с более чем 100-летней историей. | 1 068 |
| 13 |  Уффффф!
По просьбам трудящихся добавили еще один слот на БИГВОЛ МАСТЕРС
в пятницу 16.10.26 в 14:00
Кто ждал знак? 🙃
❗️ Если вы хотите перенести свою регистрацию с других слотов на этот:
🔺 используйте ссылку из письма о Вашей регистрации
🔹 если не получилось, напишите нам на info@bigwallsport.ru
❗️а если Вы только и ждали этот слот - регистрируйтесь скорей по ссылке 😉
https://bigwall.climbingcompetition.ru/bigwallmasters/ | 1 147 |
| 14 |  Дорогие скалолазы, небольшая напоминалочка про поиск волонтеров на наше мероприятие ✍️
ОСОБЕННО, на пятницу и субботу 💔
БИГВОЛ МАСТЕРС:
16-18 октября ТРЦ Ривьера
🔹для помощи в судействе
🔹 выдачи стартовых пакетов
🔹помощи на площадке
🔹помощи в орг моментах
Приходите сами или отправляйте к нам друзей и знакомых - мы все рады 🌸
По всем вопросам обращайтесь к великому и уже сильно подобревшему 😊
@StefanKaradgich
Он все расскажет, на все вопросы ответит 👌 | 1 276 |
| 15 |  Большие проекты не появляются просто…
За БИГВОЛ стоит человек, который превратил любовь к скалолазанию в мощную экосистему,
объединившую тысячи людей.
Построить такой масштаб, сохраняя скалолазный дух и высокую планку качества, а, особенно, преданность делу - это не просто управленческий опыт, а личный подвиг.
БИГВОЛ - это прямое отражение характера, энергии и стойкости его создателя.
И сегодня у этого создателя День Рождения!
Александр,
вся команда поздравляет Вас!
Мы не знаем на каком топливе производится Ваша энергия, но пусть этот источник не иссякнет, а мы вместе с Вами сделаем сильными и счастливыми уже не тысячи, а миллионы скалолазов!
С ДР босс! 🎉 | 1 187 |
| 16 |  ❗️ИЗМЕНЕНИЯ В РЕЖИМЕ РАБОТЫ ПАРКОВКИ ВТБ АРЕНА❗️
7 октября:
С 7:00 до 18:00 парковка работает
в платном повседневном режиме .
С 18:00 до 23:00 вводится специальный тариф
мероприятия - 1 час бесплатно, далее 1000 рублей.
Приносим извинения за доставленные неудобства! | 1 075 |
| 17 |  Ура, она пройдена полностью
(По скрипту, на красной лапки магнезил, далее у меня поменялся оператор (пришлось давать курс молодого бойца и много раз проходить заново 😭) | 1 310 |
| 18 | Ура, она пройдена полностью
(По скрипту, на красной лапки магнезил, далее у меня поменялся оператор (пришлось давать курс молодого бойца и много раз проходить заново 😭) | 1 |
| 19 |  А у вас какие предпочтения?
🎥 Даня | 1 570 |
| 20 |  +5Новые болдеры на Динамо:
2⃣ 4С/5А 2шт
3⃣ 5B/5C+ 4шт
4⃣ 6A/A+ 6шт
5⃣ 6B/B+ 7шт
6⃣ 6С/С+ 6шт
7⃣ 7A/A+ 4шт
8⃣ 7В/В+ 2шт | 1 653 |
