БИГВОЛ.Увидимся на Большой стене! Скалодром.
الذهاب إلى القناة على Telegram
🔸Запись на пробное занятие: https://clck.ru/3PQNpe 🔸 Написать: @bw_sport_bot Позвонить: +74996537828 Почта: info@bigwallsport Наши скалодромы: -ТЦ Арена Плаза м.Динамо -ТЦ Гавань м.Водный стадион -ТЦ Ривьера м.Автозаводская -ОК Лужники
إظهار المزيد4 181
المشتركون
+624 ساعات
+167 أيام
+5630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+98
في 2 قنوات
يوليو '26
+85
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+128
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+160
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+128
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+102
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+118
في 8 قنوات
Get PRO
يناير '26
+109
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+358
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+249
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+96
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+69
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+84
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+85
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+119
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+133
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+127
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+92
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+74
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+66
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+203
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+528
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+75
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+102
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+94
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+102
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+95
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+131
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+108
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+87
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+57
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+78
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+421
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+490
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+216
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+102
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+75
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+43
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+56
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+22
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+64
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+96
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+31
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+25
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+126
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+185
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+52
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+82
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+420
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '220
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '220
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '210
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '210
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '210
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+171
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 27 أغسطس | 0 | |||
| 26 أغسطس | +7 | |||
| 25 أغسطس | +7 | |||
| 24 أغسطس | +7 | |||
| 23 أغسطس | +1 | |||
| 22 أغسطس | 0 | |||
| 21 أغسطس | +3 | |||
| 20 أغسطس | +8 | |||
| 19 أغسطس | +3 | |||
| 18 أغسطس | +6 | |||
| 17 أغسطس | +7 | |||
| 16 أغسطس | +3 | |||
| 15 أغسطس | +6 | |||
| 14 أغسطس | +2 | |||
| 13 أغسطس | +6 | |||
| 12 أغسطس | +4 | |||
| 11 أغسطس | +4 | |||
| 10 أغسطس | +2 | |||
| 09 أغسطس | +4 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | +2 | |||
| 06 أغسطس | +4 | |||
| 05 أغسطس | +1 | |||
| 04 أغسطس | +2 | |||
| 03 أغسطس | +4 | |||
| 02 أغسطس | +3 | |||
| 01 أغسطس | +2 |
منشورات القناة
+3
Новые болдеры на Динамо:
2⃣ 4С/5А 7шт
3⃣ 5B/5C+ 11шт
4⃣ 6A/A+ 17шт
5⃣ 6B/B+ 17шт
6⃣ 6С/С+ 19шт
7⃣ 7A/A+ 12шт
8⃣ 7В/В+ 6шт
| 2 |  +9لا يوجد نص... | 575 |
| 3 |  Важная информация про маты!
В связи с укладкой новых матов, в секторах помеченных Ж маты существеннее жестче, чем в зонах М.
Будьте внимательны и попробуйте наши новые маты с небольшой высоты.
Оценивайте жесткость матов для себя индивидуально и будьте аккуратны!
Любой жесткий мат рано или поздно становится мягким!
Всем безопасного лазания! | 786 |
| 4 |  Лежбище котиков готово, осталось посчитать котиков! Какие версии? Близнецы тоже считаются! | 792 |
| 5 |  Сегодня в 18:00 открываем обновлённый зал на Динамо 🧗♀️
И да, у нас есть эпичный сюрприз для вас🔥
Бросай дела и беги первым штурмовать Большую стену
Ждём тебя сегодня! | 933 |
| 6 |  لا يوجد نص... | 1 066 |
| 7 |  Ремонт позади - завтра, 26 августа, в 18:00 зал на Динамо снова открывает двери.
Новые маты, обновлённые стены, пространство, в которое так хотелось вернуться. Это стало возможным благодаря вам: тем, кто ждал, писал в директ и поддержал сбор на оборудование. Спасибо, без вас открытие не случилось бы так скоро.
Приходите завтра в 18:00 - Ленинградский просп., 36, ТЦ «Арена Плаза». Разомнёмся, полезем на новые трассы и отметим открытие вместе.
Скучали? Мы тоже. До встречи на стене! | 1 076 |
| 8 |  Два маленьких астероида уже прилетели! | 1 038 |
| 9 |  Стадионы России:
«Кани давай сделай у нас концерт!»
Кани:
«Пока свой проект в Бигволе не вылезу, никаких концертов!»
📷:@kitfort_teapot | 1 069 |
| 10 |  Есть некоторые нововведения на Динамо…
Завтра расскажем! | 1 086 |
| 11 |  В среду в 18.00 ждем на Динамо валяться на чистых новых коврах! | 1 228 |
| 12 |  +3Расписание групповых на этой неделе - залетай на удобный слот👍
А в среду открываем Динамо😎 | 1 104 |
| 13 |  Про пик формы в скалолазании
В большинстве видов спорта возрастная кривая известна заранее: спринт, плавание, гимнастика - пик в двадцать с небольшим, дальше спад. Со скалолазанием эта логика ломается, и не только из-за любительского уровня.
Причина в том, из чего складывается результат. Абсолютная сила и скорость деградируют с возрастом первыми. А сила пальцев, силовая выносливость, экономичность движения и способность читать трассу - вещи, которые набираются годами и держатся долго. Именно они решают на маршруте.
Отсюда странная для стороннего наблюдателя картина: в скалолазании люди за сорок регулярно лазают уровень, недоступный им же в двадцать пять. Не потому что стали сильнее, а потому что перестали тратить силу впустую. Новичок делает лишние перехваты, висит на согнутых руках, не находит места для отдыха. Через пятнадцать лет тот же человек проходит ту же трассу на половине усилий.
Второй фактор - лазание не бьёт по коленям и не требует ударной нагрузки. То, что выводит из строя бегунов и футболистов к сорока, здесь просто отсутствует.
Что действительно меняется - восстановление. Связки и сухожилия пальцев после тридцати пяти адаптируются медленнее, и травмы блоков заживают дольше. Поэтому у возрастных скалолазов режим обычно выглядит иначе: меньше объёма, больше разминки, дни отдыха не по остаточному принципу, а как часть плана. Кампусборд и максимальные висы - с осторожностью или вообще мимо.
И третий момент, о котором говорят реже. У человека, который начинает в тридцать пять или сорок, обычно нет иллюзий насчёт разряда и соревнований. Он приходит лазать, а не доказывать. Такие люди чаще остаются в спорте на годы - просто потому что не выгорают на попытке кому-то соответствовать.
Так что на вопрос «не поздно ли» есть скучный ответ: поздно бывает только начать завтра вместо сегодня. | 1 344 |
| 14 |  #bigwall_luzhniki #lvl7А #black #august
Мягкая 7А
Вообще в целом довольно крепкая накрутка, как мне показалось | 1 227 |
| 15 |  #bigwall_luzhniki #lvl7a #white#august
Climber: @kanateev
Накрутка прям огонь. Нравится. Некоторые 6б дают пищу для ума.
А эта очень приятная трасса | 1 096 |
| 16 |  #bigwall_luzhniki #lvl7a #yellow #august
Climber: stasmikhaylov
Огромные чистые большие новые шершавые желтые подхваты и пассивы - что ты творишь, бигвол :) | 1 076 |
| 17 |  Total black 🏴☠️ | 1 054 |
| 18 |  +7Новые болдеры в Гавани:
2⃣ 4С/5А 6шт
3⃣ 5B/5C+ 6шт
4⃣ 6A/A+ 9шт
5⃣ 6B/B+ 8шт
6⃣ 6C/C+ 8шт
7⃣ 7A/A+ 5шт
8⃣ 7B/B+ 3шт | 1 315 |
| 19 |  Арочку строим! ⛩️ | 1 078 |
| 20 |  Люкс | 1 102 |
