Елена Орлова Тренер по бегу

Всем привет! Я вернулась! Но ненадолго ;)) Уже в четверг улетаем в Турцию, в Чиралы — стартует наш беговой кэмп RunUp. И у нас остался всего 1 номер 👀 Так что если вы из тех людей, кто умеет спонтанно купить билет, собрать чемодан за вечер и впрыгнуть в приключение в последний момент — вэлкам. 8–15 октября. Будем бегать, ходить по Ликийской тропе, заниматься йогой, купаться, много гулять, есть вкусную еду и просто неделю жить красивую спортивную жизнь у моря. Хотите забрать последний номер — напишите мне сегодня в личку слово «Чиралы». Я сразу пришлю всю информацию по стоимости, перелёту и трансферу.

🔥 Открываем 10-й поток начинающей группы! Мест осталось уже 6 из 10 Старт — 6 октября. 🏃‍♀️ Начинающая группа — это формат для тех, кто хочет начать бегать грамотно, спокойно и без стресса. За 4 недели вы: • освоите базу техники бега, • поймёте, как правильно дышать и распределять нагрузку, • укрепите тело и уверенно втянетесь в тренировки. • 📅 Тренировки: вторник / пятница в 19:30 📍 Лужники 🫰10.000 руб / 9 тренировок После этого месяца вы уже не «новичок», а настоящий бегун ❤️ Для записи — @runupmoscow

Результаты RunUp московского марафона: 10 км 🏃 1. Денис Семенов - 35:47 2. Чертков Вадим - 37:09 3. Алексей Рожок - 40:44, ЛР 4. Александр Строков - 41:33, ЛР 5. Александр Файзуллин - 41:44, ЛР 6. Счетчиков Иван - 42:01, ЛР 7. Антон Селяничев - 44:13, ЛР 8. Ирина Гончарук - 45:47 9. Суровяткина Надежда - 46:04, ЛР 10. Людмила Матвеева - 46:05, ЛР 11. Татьяна Кульпина - 46:08, ЛР 12. Ирина Фомина - 46:25, ЛР 13. Наталья Давыдова - 47:25, ЛР 14. Ирина Мартынова - 47:54 15. Ольга Калинина - 49:07, ЛР 16. Денис Леханов - 50:20 17. Юлия Паненкова - 50:30, ЛР 18. Екатерина Логишкова - 51:11, ЛР 19. Лашина Светлана - 51:11, ЛР 20. Шишмарева Ксения - 51:59 21. Лена Гринева - 52:10 22. Качарян Ольга - 52:23, ЛР 23. Василий Еременко - 52:23 24. Ольга Щенова - 52:44 25. Светлана Двойник - 53:11, ЛР 26. Жилочкина Ольга - 53:56 27. Филипп Айвазян - 53:57 28. Анна Богословская - 54:13, ЛР 29. Ольга Блудова - 54:14, ЛР 30. Анна Бейкул - 54:19 31. Оксана Тряпицина - 55:25 32. Нина Гончарова - 55:44 33. Кристина Сафиулова - 55:53, ЛР 34. Беляева Ольга - 56:35 35. Alena Ahtitelnova - 56:43 36. Анастасия Доманова - 57:11 37. Инна Фабер - 58:13 38. Павел Кибирев - 59:28 39. Франческа - 1:00:43 40. Валентина Краснова - 1:02:06 41. Андрей Лысенко - 1:02:42 42. Анастасия Савина - 1:03:59 43. Карпов Владимир - 1:06:55 44. Иванова Ольга - 1:09:18, ЛР 45. Татьяна Чернышева - 1:10:00 Марафон 🏃 1. Николай Рыбкин - 3:11:53, ЛР 2. Александр Щегольский - 3:19:21 3. Александр Волков - 3:51:17, ЛР 4. Юрий Токарев - 3:58:30, ЛР 5. Кузнецов Виталий - 4:00:46 6. Роман Говоров - 4:07:06 7. Мария Соловьева - 4:08:50 8. Ольга Ермолаева - 4:09:05 9. Ольга Шардина - 4:12:00 10. Колосова Татьяна - 4:20:38, ЛР 11. Денис Пономарев - 4:20:48 12. Яна Куликова - 4:28:00, ЛР 13. Иван Приходько - 4:28:00 14. Алексей Мирошник - 4:33:04 15. Демидов Владимир - 4:46:28, ЛР 16. Круглова Мария - 4:46:28 17. Артем Шалин - 4:51:07 18. Игорь Джагарян - 4:52:43 19. Ксения Силина - 5:19:00 Пейсеры: Эльвира Цуприкова - 4:14:00 Александр Савин - 4:59:00

Ребят, простите, я тут отъехала ненадолго, отдохнуть после московского марафона, не теряйте 😜

Сегодня еще Искандер пробежал марафон в Берлине в кроксах за 2:30:03 и за это попал на обложки беговых изданий 💪🏼

Медаль московского марафона + медаль БРИКС 🫶

Человек паук немного поправился к 37 километру. Но держится бодро )))

Он же на 37 км Хорошо бежит)))

Дмитрий Неделин 2й на Московском марафоне. Красавчик, раздает пятюни на финише 😍

Идут бегут спасать мир

Ребят, у меня есть набор мерча Московского марафона: - футболка - термос - сумочка для бутылки (термоса) - пин на рюкзак - дождевик - шоппер Хочу кому-нибудь из вас его подарить. Но не придумала за что))) Давайте придумаем вместе. Какой-нибудь мини конкурс 😉

Разминка RunUp Марафон 🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️🫶

Все оценили медаль в этом году?;)))

Разминка RunUp 10 км 🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️🫶

Забыла вам похвастаться 😉 Цель была 10 тыс подписчиков через год, получилось через год и 2 недели! Принимаю поздравления 🥳 Пишите пожелания по темам для выпусков, кстати ☝🏼

Разминка элиты перед Московским марафоном 👇🏻👇🏻