Елена Орлова Тренер по бегу

Беговая мудрость Не благодарите 🙂

Почему Кисловодск — настоящая Мекка для бегунов? 🏞 965 гектаров парка — это как город, только без машин. 🟤 Грунтовые дорожки, 🛣 асфальт, размеченные круги: 300 м, 2 км, 3 км, 7 км, 10 км — выбирай, что хочешь! ⛰ Разные маршруты с набором высоты, подъемы, спуски — идеальное место, чтобы прокачать ноги, технику и выносливость. 💪 Здесь можно не только набегать объёмы, но и стать сильнее! ✨ А с 17 по 26 июля мы едем туда в беговой кэмп! Пока места еще есть, но немного. Пишите @runupmoscow для брони. Это будут 10 дней, где все крутится вокруг бега: горы, объемы, высота, восстановление и кисловодский воздух, после которого в городе ноги будто сами вспоминают, как бежать быстрее. Сбор идеально подойдет тем, кто готовится к осенним стартам и хочет заложить крепкую базу без хаоса в тренировках. Главный тренер сбора — Елена Орлова. Что входит в спортпакет: тренировки, программа подготовки, сопровождение тренера и понятная структура сбора, чтобы не просто «набегать километры», а сделать это грамотно и в большой плюс к своей форме. Стоимость спортпакета — 65 000 ₽. Проживание — в санатории «Скала», 2-местное размещение (завтраки включены). Варианты номеров: Стандарт однокомнатный — 6 955 ₽/сутки Однокомнатный улучшенный — 7 015 ₽/сутки Однокомнатный с балконом — 7 315 ₽/сутки Двухкомнатный с балконом — 7 615 ₽/сутки (Количество номеров ограничено - всего осталось 8 номеров)

1 и 2 места в командном зачете среди женщин 😎

1 место в парном зачете на HYROX! Девчонки лучшие!🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

Мы сегодня снова на CRACE. И не просто бежим гонку с препятствиями, а бежим её в большой спортивной арене!

Фото со звездой

Владимир Никитин бежит 10000м на мемориале братьев Знаменских и вы посмотрите какая борьба! саб-28 от Никитина. 👏🏼👏🏼👏🏼

Провела конференцию ВФЛА «Наука побеждать 2.0»: два дня, одиннадцать спикеров, и мой самый первый опыт в роли ведущей. Больше всего нервничала перед международной частью: нужно было представлять делегацию - президентов федераций лёгкой атлетики Нигера, Малайзии, Гондураса, Египта и Кыргызстана. Когда в зале сидят люди такого уровня, голос предательски хочет дрогнуть на первом слове. Но обошлось😅 . А самый неожиданный пункт в моей программе нигде не значился: я помогала Николаю Суворову, тренеру Владимира Никитина, управлять кликером во время лекции. Так что к разбору многолетней подготовки рекордсмена страны я тоже приложила руку. Буквально. Слайды перелистывались идеально 🙂 Для меня это был очень важный опыт. Про то, что можно пробовать новое, даже если волнительно. А было волнительно! И, кажется, мне понравилось быть на сцене. Опасный вывод, конечно.

🔥 завтра стартует «Неделя легкой атлетики», а ее главный акцент — международный турнир «Мемориал Знаменских» 📍 5 июня, «Лужники» На одной арене — мировые звезды и сильнейшие российские атлеты. Кто выйдет на старт? ⭐️ Рекордсмен России и многократный чемпион страны 🇷🇺 Владимир Никитин ⭐️ Серебряный призер Олимпийских игр, чемпионка мира 🇧🇭 Сальва Эйд Насер ⭐️ Чемпионка мира в тройном прыжке 🇨🇺 Леянис Перес-Эрнандес ⭐️ Финалист чемпионата мира 2025 года 🇿🇦 Гифт Леотлела ⭐️ Чемпионка Европы U20 и многократная чемпионка страны 🇷🇺 Полина Ткалич ⭐️ Чемпион России и рекордсмен страны 🇷🇺 Константин Крылов ⭐️ Рекордсмен России 🇷🇺 Федор Иванов ⭐️ Рекордсмен России 🇷🇺 Алексей Данилов 🎟 Билеты уже в продаже! от 490 рублей 🔥 📆 Расписание соревнований — тут 👈 Главный старт летнего сезона — не пропустите!

Все сейчас пишут, что ИИ Claude в 100 раз круче Чата ГПТ! Что это следующий уровень, а ГПТ - это детский сад. Попросила Чат и Клода сделать картинки в честь дня бега. И, внимание! Первая картинка - чат, вторая - Клод! Давайте оценим кто из них круче? ))

Сегодня всемирный день бега! Поздравляю, коллеги 🥳

А пока вы пишете про ваши цели и старты, я тут конференцию веду 🤓

Ну что, лето официально началось ☀️ вчера 😜 А это значит, что беговой сезон в самом разгаре. У кого-то впереди первый старт в жизни. У кого-то долгожданная десятка. Кто-то уже считает недели до полумарафона или марафона. А кто-то просто хочет наконец-то бегать регулярно и получать удовольствие от процесса. Интересно посмотреть, какие цели сейчас у моих подписчиков👇 Напишите в комментариях: 🏃‍♂️ К какому старту готовитесь? 📅 Когда он пройдет? 🎯 Какая цель на этот забег? Личный рекорд, финиш без остановок, первый марафон или просто кайфануть от атмосферы? Давайте соберем здесь карту летних беговых целей

🎁 Дарю 2 билета на конференцию для тренеров по легкой атлетике! По опросу у меня здесь 10% подписчиков - тренеры! И эта информация для вас! 2-3 июня в Москве пройдет конференция Федерации легкой атлетики России. Среди спикеров будет тренер Владимира Никитина — одного из сильнейших бегунов страны и действующего рекордсмена России в марафоне. Очень интересно будет узнать, какие идеи и подходы помогают готовить спортсменов такого уровня. А я буду работать на конференции ведущей и хочу подарить возможность попасть туда двум подписчикам. Разыграю: 🏃‍♀️ 1 билет на офлайн-участие в Москве 💻 1 билет на онлайн-участие Что нужно сделать? Напишите в комментариях: • кто вы; • из какого города; • тренируете ли вы спортсменов; • почему именно вам нужен этот билет. Сегодня вечером выберу двух участников, чьи истории зацепят меня больше всего ❤️ Жду ваши комментарии!

Друзья, спасибо огромное всем за поздравления ❤️ Вчера весь день читала ваши сообщения, улыбалась и думала, как же мне повезло с людьми вокруг. Спасибо за теплые слова, внимание и настроение, которое вы подарили. Очень ценю каждого из вас 🫶

Когда ты тренер, твой день рождения может начинаться только так! Спасибо ребятам из клуба Движение за такое приятное и позитивное утро!

Принимаю поздравления 🥳

🔥 Не только рассказать — но и представить! На конференции «Наука побеждать: 2.0» 2 и 3 июня выступят самые топовые тренеры, а главное связующее звено всех дней — человек не менее важный и серьезный. Встречайте, ведущая главной тренерской конференции по легкой атлетике:

🤩 Мастер спорта международного класса, 🤩 участница ХХХ Олимпийских игр в Лондоне (2012) 🤩 двукратная победительница Кубка Европы, 🤩 многократная чемпионка России, 🤩 сооснователь бегового клуба RunUp.

все это — про Елену Орлову! ⚡️ Купить билеты на конференцию можно по ссылке — успевайте воспользоваться шансом прокачать свои тренерские навыки. Ждем всех уже через 10 дней! 📱 Подписаться |🤩Отдать свой голос 📲 Подписаться |📍Наш сайт 🧩 Подписаться | 📸 Наш фотобанк