Bite & Bitey

Открыть в Telegram

Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱 Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей Заказать: ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/

Больше

Россия43 443 Еда и напитки1 469...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Bite & Bitey

Канал Bite & Bitey (@biteandbitey) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 15 347 подписчиков, занимая 1 469 место в категории Еда и напитки и 43 443 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 15 347 подписчиков.

Согласно последним данным от 30 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 3 334, а за последние 24 часа — -366, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Верифицирован (официально подтверждён Telegram)
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 15.29%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.76% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 347 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 424 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 144.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как bite, батончик, перекус, bitey, снеки.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱 Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей Заказать: ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Еда и напитки.

15 347

Подписчики

-36624 часа

+1 1777 дней

+3 33430 день

2 347

Просмотры поста

~ 42424 часа

~ 68848 часов

15.29%

Коэффициент вовлеченности

~ 1

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

15 347

Repost from NIKK MOLE

Летняя акция подарков от NIKK MOLE × BITE 🎁 При покупке любого пептидного блеска – вкусный ореховый батончик в подарок 😍 ГДЕ ⬇️ ✔️ nikkmoleshop.ru Промокод BLESK25 действует на всё! Бесплатная доставка на заказы от 5000 руб. ✔️ магазин NIKK MOLE ул. Арбат, 6/2, с 11 до 20 часов КАК ПОУЧАСТВОВАТЬ ⬇️ ✔️ На сайте отправляете в Корзину любой пептидный блеск (пример на видео) – мы добавим батончик BITE в вашу посылку автоматически. ✔️ В магазине всю косметику можно посвотчить, выбрать для себя лучшее и получить подарок за покупку блесков. ⏰️ КОГДА: с 30 июня – пока не подарим вам все вкусные подарки 😘 🎁 Скоро зеркальная акция стартует у @biteandbitey – подписывайтесь на каналы, чтобы не пропустить подарочную акцию. 💌 Репост друзьям – подарков хватит всем!

15 347

Иногда хочется что-то к чаю для настроения, но без ощущения тяжести после Наши цветочные вафли — как раз такой вариант: лёгкие, хрустящие и с составом, от которого сложно отказаться Внутри: — пребиотик инулин для поддержки пищеварения и клетчатка — витамин Е — полностью растительный состав — без сахара, искусственных красителей и консервантов А ещё их удобно брать с собой — в сумку, на работу или просто как быстрый перекус между делами. Полезные привычки правда легче поддерживать, когда еда приносит не только пользу, но и удовольствие 💚 Ozon / Золотое Яблоко / WB

15 347

Понедельник можно не начинать с забытых обещаний. Можно не ждать идеального настроения, новой формы, погоды, а просто начать бегать Встречаемся с #runandbite каждый понедельник в 19:15 Москва и Питер — вы с нами? 💚 Главное — прийти. А добежать мы поможем.

15 347

Москва, для вас есть кое-что особенное! 28 июня наши друзья из Flexy Way проводят йогу на крыше с потрясающим видом на город, а мы разыгрываем 1 место среди подписчиков. Условия простые: Подпишитесь на @biteandbitey и @flexy_way Нажмите на кнопку УЧАСТВУЮ Важно: участвуйте, только если сможете прийти. Победителя объявим уже сегодня вечером. Желаем удачи ⭐️ Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 16:00, 26.06.2026 MSK (3 часа)

15 347

Мы знаем вы все слышали про клетчатку, но сколько ее нужно? Большинству взрослых нужно примерно 25–30 г клетчатки в день, но многие не добирают даже половину нормы. Однако для минимального эффекта будет достаточно 8г — а это яблоко и овсянка с утра. Именно такое количество связывают со снижением рисков для здоровья на 7–10% в долгосрочной перспективе. 💚 Где еще искать клетчатку: овес, семена льна и чиа, авокадо и в наших печеньях Bite! OZON / WB / Золотое яблоко

15 347

Не все полезные продукты подходят для ежедневного употребления, но бывают и исключения. Завтрак Bite как раз создавался как вариант на каждый день: со злаками, орехами, семенами и клетчаткой в составе. 💚 Для тех, кто хочет позавтракать без долгой готовки и успеть намного больше, чем просто сварить кашу OZON / WB / Яндекс Лавка

15 347

Лень выходить из дома, но хочешь попробовать новинки Bite? Ты выбираешь свои любимые вкусы, добавляешь в корзину, оформляешь заказ — и вот, коробка с полезными сладостями ждёт тебя в пункте выдачи или прямо у двери. 💡Пусть полезные привычки начинаются с простых решений. OZON / WB

15 347

РОЗЫГРЫШ 🎁 NIKK MOLE & BITE Мы знаем, как сделать вкусно и красиво! И объединились, чтобы подарить вам по-настоящему летний подарок 🤩 ПОДАРОК ⬇️ NIKK MOLE — бьютибокс с глянцевыми пептидными блесками для губ BITE — бокс с полезными снеками и натуральными продуктами Счастливчик получит общий подарок от двух брендов 🎉 КАК УЧАСТВОВАТЬ ⬇️ • Подписаться на @nikkmole и @biteandbitey • Лайк на этот пост • Нажать на кнопку УЧАСТВУЮ Нам будет очень приятно видеть ваши реакции на других постах, которые мы пишем каждый день для вас 🥰 ⏰️ 29 июня бот автоматически определит победителя, имя появится в этом посте. Участвует вся Россия! Доставка приза осуществляется за счет организаторов. Удачи и спасибо, что вы с нами! 😘 Участников: 50 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 16:00, 29.06.2026 MSK (7 дней) [Участвовать] (текст-версия)

15 347

🤍 Идеальный перекус: матча + протеиновый батончик Сочетание, которое нравится нам не только из-за вкуса, у такой пары есть несколько приятных бонусов:

Матча содержит природные аминокислоты, антиоксиданты и катехины. Они защищают клетки от окисления — процесса, который связан со старением кожи. К тому же, дает легкий эффект кофеина.

А батончик добавляет в перекус белок, который помогает сохранять сытость. Морской коллаген в составе поможет упругости и эластичности нашей кожи.

⭐️ Такое комбо может стать вашим маленьким велнес-ритуалом OZON / WB / Золотое Яблоко

15 347

🤍 Хотим рассказать вам об активных веществах в наших БАДах Хочется поддержать красоту и здоровье волос?

В наших мармеладных мишках есть витамины, учавствующие в росте волос и повышающие естественный блеск

Хочется защитить кожу от солнца?

Обрати внимание на коэнзим Q10 в составе комплекса — он защищает кожу от фотостарения

Хочется похудеть?

В составе есть экстракт листьев зеленого чая — компонент, который часто используют в нутриентных формулах для ускорения обмена веществ

Полный состав в карусели → Ozon / Золотое Яблоко / WB

15 347

Делимся формулой сбора обеда в офис Идеальный обед — это не контейнеры в четыре этажа, а что-то компактное и сытное. И если не хотите считать калории и выдумывать сложные схемы, можно запомнить всего четыре слова: белок (25%) → клетчатка (50%) → углевод (25%) → немного жира Именно в таком сочетании еда насыщает лучше всего. Вот примеры, как может выглядеть такой обед:

Курица + салат + гречка + оливки Тунец + овощи + булгур + авокадо Яйца + овощные палочки + хлебцы + орехи Творог + салатный микс + цельнозерновой хлеб + немного сыра

Главная задача обеда — дать насыщение и когда под рукой есть белок с клетчаткой гораздо меньше шансов перекусывать на скорую руку пустой по составу едой. 💚 Поэтому мы так любим сочетание этих компонентов в хлебцах Bite: с помощью них насыщение держится дольше Ozon / WB / Яндекс Лавка

15 347

Помните мы спрашивали за что вы любите Bitey? Нам было приятно читать, что вам нравится фруктовый вкус, яркий дизайн, доступность в магазинах и на маркетплейсах. А самое главное, наши продукты являются спасением при целиакии из-за отсутствия в составе глютена. В Bite всё просто: орехи, ягоды, злаки и ничего лишнего. Для нас чистый состав — не просто фраза, а принцип, вокруг которого строится все. Поэтому при разработке каждого нового продукта мы задаём себе один и тот же вопрос: дали бы мы его своим детям, родным и близким? 💚 Наш ответ «да» = значит, мы на правильном пути! OZON / WB

15 347

КОНКУРС от BITE x NAME SKIN CARE 💚 Мы объединились, чтобы подарить вам настоящий заряд красоты, здоровья и хорошего настроения на всё лето ☀️ Что разыгрываем? От Name Skin Care — набор уходовых средств От Bite — бокс с полезными снеками и натуральными продуктами Условия участия максимально просты: • Подпишись на @nameskincare и @biteandbitey • Поставь реакцию на этот пост • Жми на кнопку «Участвую» А еще мы будем рады видеть ваши огонечки на других наших постах 😍 🗓 22 июня бот автоматически определит победителя, имя появится в этом посте. Доставка приза осуществляется за счет организаторов. Участвует только РФ. Удачи 💥 Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 15:00, 22.06.2026 MSK (7 дней) [Участвовать] (текст-версия)

15 347

С Днём России 🇷🇺 Для нас этот день — ещё один повод вспомнить, сколько талантливых и увлечённых людей стоит за каждым продуктом Bite. Мы создаём наши продукты в России, работаем с локальными поставщиками и каждый день стараемся делать полезные перекусы доступнее для взрослых и детей по всей стране Спасибо каждому, кто выбирает нас и помогает создавать продукты, которыми мы действительно гордимся! 🤍 С уважением, Елена Шифрина и команда Bite & Bitey

15 347

Всё больше wellness-идей воплощаются в жизнь: от браслета, который считывает эмоции до патчей при непереносимости лактозы

Это уже третья часть — первую и вторую можно найти тут

💚 Что из новинок хочется попробовать?

15 347

Недавно в нашем Дзене многим откликнулся пост на тему: «Почему после еды снова хочется есть?» Собрали для вас главные мысли 👇 Возможно, вам не хватает белка

У многих завтрак выглядит как кофе + что-то сладкое. Такое сочетание даёт быстрый подъём энергии, но ненадолго. Белок — один из самых насыщающих нутриентов, и его достаточное количество помогает дольше сохранять чувство сытости.

Проверьте, хватает ли клетчатки

Клетчатка замедляет процесс пищеварения, за счёт чего чувство насыщения сохраняется дольше и становится более стабильным.

Причина может быть совсем не в еде

Когда мы регулярно недосыпаем, организму становится сложнее регулировать сигналы голода и насыщения. В итоге аппетит может усиливаться, даже если рацион формально не изменился.

🤍 Остальные 3 причины вы можете прочитать в статье. И наконец, постоянный голод не означает отсутствие силы воли — это сигнал о нехватке чего-либо в организме. Поэтому прежде чем бороться с голодом, попробуйте понять, о чём он пытается вам сообщить!

15 347

Наш беговой клуб #runandbite снова в призах — и на этот раз в Минске 🇧🇾 Участница бегового клуба #runandbite преодолела полужелезную дистанцию триатлона: проплыла 1,93 км, проехала 90 км на велосипеде и после этого пробежала ещё 21,1 км. Было непросто, но результат того стоил — первое место в своей возрастной категории 🥇 А секрет спокойствия оказался прост:

после прошлогодней полной «железной» дистанции на каждом этапе можно было напоминать себе: «Это всего лишь половинка». Так время и пролетело — вместе с километрами. — рассказала победительница Екатерина

Если ты хочешь также, присоединяйся к команде победителей в чат runandbite 💚

15 347

Лайфхак: снижаем гликемический индекс. Собрали подборку простых решений для нормализации глюкозы в крови —> 🤍 А если хочется сладко перекусить между делами, можно взять батончики Bite с низким гликемическим индексом! Ozon / Золотое Яблоко / WB

15 347

Посчитали сколько времени занимают разные варианты завтрака, удивились и решили эту проблему для тех, кто спешит — кофе + завтрак Bite OZON / WB / Яндекс Лавка