Bite & Bitey

Помните о вечном споре: морская соль или обычная? 💚 Разберёмся, есть ли разница и стоит ли переплачивать.

Летняя акция подарков от NIKK MOLE × BITE 🎁 При покупке любого пептидного блеска – вкусный ореховый батончик в подарок 😍 ГДЕ ⬇️ ✔️ nikkmoleshop.ru Промокод BLESK25 действует на всё! Бесплатная доставка на заказы от 5000 руб. ✔️ магазин NIKK MOLE ул. Арбат, 6/2, с 11 до 20 часов КАК ПОУЧАСТВОВАТЬ ⬇️ ✔️ На сайте отправляете в Корзину любой пептидный блеск (пример на видео) – мы добавим батончик BITE в вашу посылку автоматически. ✔️ В магазине всю косметику можно посвотчить, выбрать для себя лучшее и получить подарок за покупку блесков. ⏰️ КОГДА: с 30 июня – пока не подарим вам все вкусные подарки 😘 🎁 Скоро зеркальная акция стартует у @biteandbitey – подписывайтесь на каналы, чтобы не пропустить подарочную акцию. 💌 Репост друзьям – подарков хватит всем!

Иногда хочется что-то к чаю для настроения, но без ощущения тяжести после Наши цветочные вафли — как раз такой вариант: лёгкие, хрустящие и с составом, от которого сложно отказаться Внутри: — пребиотик инулин для поддержки пищеварения и клетчатка — витамин Е — полностью растительный состав — без сахара, искусственных красителей и консервантов А ещё их удобно брать с собой — в сумку, на работу или просто как быстрый перекус между делами. Полезные привычки правда легче поддерживать, когда еда приносит не только пользу, но и удовольствие 💚 Ozon / Золотое Яблоко / WB

Понедельник можно не начинать с забытых обещаний. Можно не ждать идеального настроения, новой формы, погоды, а просто начать бегать Встречаемся с #runandbite каждый понедельник в 19:15 Москва и Питер — вы с нами? 💚 Главное — прийти. А добежать мы поможем.

Москва, для вас есть кое-что особенное! 28 июня наши друзья из Flexy Way проводят йогу на крыше с потрясающим видом на город, а мы разыгрываем 1 место среди подписчиков. Условия простые: Подпишитесь на @biteandbitey и @flexy_way Нажмите на кнопку УЧАСТВУЮ Важно: участвуйте, только если сможете прийти. Победителя объявим уже сегодня вечером. Желаем удачи ⭐️ Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 16:00, 26.06.2026 MSK (3 часа)

Мы знаем вы все слышали про клетчатку, но сколько ее нужно? Большинству взрослых нужно примерно 25–30 г клетчатки в день, но многие не добирают даже половину нормы. Однако для минимального эффекта будет достаточно 8г — а это яблоко и овсянка с утра. Именно такое количество связывают со снижением рисков для здоровья на 7–10% в долгосрочной перспективе. 💚 Где еще искать клетчатку: овес, семена льна и чиа, авокадо и в наших печеньях Bite! OZON / WB / Золотое яблоко

Не все полезные продукты подходят для ежедневного употребления, но бывают и исключения. Завтрак Bite как раз создавался как вариант на каждый день: со злаками, орехами, семенами и клетчаткой в составе. 💚 Для тех, кто хочет позавтракать без долгой готовки и успеть намного больше, чем просто сварить кашу OZON / WB / Яндекс Лавка

Лень выходить из дома, но хочешь попробовать новинки Bite? Ты выбираешь свои любимые вкусы, добавляешь в корзину, оформляешь заказ — и вот, коробка с полезными сладостями ждёт тебя в пункте выдачи или прямо у двери. 💡Пусть полезные привычки начинаются с простых решений. OZON / WB

РОЗЫГРЫШ 🎁 NIKK MOLE & BITE Мы знаем, как сделать вкусно и красиво! И объединились, чтобы подарить вам по-настоящему летний подарок 🤩 ПОДАРОК ⬇️ NIKK MOLE — бьютибокс с глянцевыми пептидными блесками для губ BITE — бокс с полезными снеками и натуральными продуктами Счастливчик получит общий подарок от двух брендов 🎉 КАК УЧАСТВОВАТЬ ⬇️ • Подписаться на @nikkmole и @biteandbitey • Лайк на этот пост • Нажать на кнопку УЧАСТВУЮ Нам будет очень приятно видеть ваши реакции на других постах, которые мы пишем каждый день для вас 🥰 ⏰️ 29 июня бот автоматически определит победителя, имя появится в этом посте. Участвует вся Россия! Доставка приза осуществляется за счет организаторов. Удачи и спасибо, что вы с нами! 😘 Участников: 50 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 16:00, 29.06.2026 MSK (7 дней) [Участвовать] (текст-версия)

🤍 Идеальный перекус: матча + протеиновый батончик Сочетание, которое нравится нам не только из-за вкуса, у такой пары есть несколько приятных бонусов:

Матча содержит природные аминокислоты, антиоксиданты и катехины. Они защищают клетки от окисления — процесса, который связан со старением кожи. К тому же, дает легкий эффект кофеина.

А батончик добавляет в перекус белок, который помогает сохранять сытость. Морской коллаген в составе поможет упругости и эластичности нашей кожи.

⭐️ Такое комбо может стать вашим маленьким велнес-ритуалом OZON / WB / Золотое Яблоко

🤍 Хотим рассказать вам об активных веществах в наших БАДах Хочется поддержать красоту и здоровье волос?

В наших мармеладных мишках есть витамины, учавствующие в росте волос и повышающие естественный блеск

Хочется защитить кожу от солнца?

Обрати внимание на коэнзим Q10 в составе комплекса — он защищает кожу от фотостарения

Хочется похудеть?

В составе есть экстракт листьев зеленого чая — компонент, который часто используют в нутриентных формулах для ускорения обмена веществ

Полный состав в карусели → Ozon / Золотое Яблоко / WB

Делимся формулой сбора обеда в офис Идеальный обед — это не контейнеры в четыре этажа, а что-то компактное и сытное. И если не хотите считать калории и выдумывать сложные схемы, можно запомнить всего четыре слова: белок (25%) → клетчатка (50%) → углевод (25%) → немного жира Именно в таком сочетании еда насыщает лучше всего. Вот примеры, как может выглядеть такой обед:

Курица + салат + гречка + оливки Тунец + овощи + булгур + авокадо Яйца + овощные палочки + хлебцы + орехи Творог + салатный микс + цельнозерновой хлеб + немного сыра

Главная задача обеда — дать насыщение и когда под рукой есть белок с клетчаткой гораздо меньше шансов перекусывать на скорую руку пустой по составу едой. 💚 Поэтому мы так любим сочетание этих компонентов в хлебцах Bite: с помощью них насыщение держится дольше Ozon / WB / Яндекс Лавка

Помните мы спрашивали за что вы любите Bitey? Нам было приятно читать, что вам нравится фруктовый вкус, яркий дизайн, доступность в магазинах и на маркетплейсах. А самое главное, наши продукты являются спасением при целиакии из-за отсутствия в составе глютена. В Bite всё просто: орехи, ягоды, злаки и ничего лишнего. Для нас чистый состав — не просто фраза, а принцип, вокруг которого строится все. Поэтому при разработке каждого нового продукта мы задаём себе один и тот же вопрос: дали бы мы его своим детям, родным и близким? 💚 Наш ответ «да» = значит, мы на правильном пути! OZON / WB

КОНКУРС от BITE x NAME SKIN CARE 💚 Мы объединились, чтобы подарить вам настоящий заряд красоты, здоровья и хорошего настроения на всё лето ☀️ Что разыгрываем? От Name Skin Care — набор уходовых средств От Bite — бокс с полезными снеками и натуральными продуктами Условия участия максимально просты: • Подпишись на @nameskincare и @biteandbitey • Поставь реакцию на этот пост • Жми на кнопку «Участвую» А еще мы будем рады видеть ваши огонечки на других наших постах 😍 🗓 22 июня бот автоматически определит победителя, имя появится в этом посте. Доставка приза осуществляется за счет организаторов. Участвует только РФ. Удачи 💥 Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 15:00, 22.06.2026 MSK (7 дней) [Участвовать] (текст-версия)

С Днём России 🇷🇺 Для нас этот день — ещё один повод вспомнить, сколько талантливых и увлечённых людей стоит за каждым продуктом Bite. Мы создаём наши продукты в России, работаем с локальными поставщиками и каждый день стараемся делать полезные перекусы доступнее для взрослых и детей по всей стране Спасибо каждому, кто выбирает нас и помогает создавать продукты, которыми мы действительно гордимся! 🤍 С уважением, Елена Шифрина и команда Bite & Bitey

Всё больше wellness-идей воплощаются в жизнь: от браслета, который считывает эмоции до патчей при непереносимости лактозы

Это уже третья часть — первую и вторую можно найти тут

💚 Что из новинок хочется попробовать?

Недавно в нашем Дзене многим откликнулся пост на тему: «Почему после еды снова хочется есть?» Собрали для вас главные мысли 👇 Возможно, вам не хватает белка

У многих завтрак выглядит как кофе + что-то сладкое. Такое сочетание даёт быстрый подъём энергии, но ненадолго. Белок — один из самых насыщающих нутриентов, и его достаточное количество помогает дольше сохранять чувство сытости.

Проверьте, хватает ли клетчатки

Клетчатка замедляет процесс пищеварения, за счёт чего чувство насыщения сохраняется дольше и становится более стабильным.

Причина может быть совсем не в еде

Когда мы регулярно недосыпаем, организму становится сложнее регулировать сигналы голода и насыщения. В итоге аппетит может усиливаться, даже если рацион формально не изменился.

🤍 Остальные 3 причины вы можете прочитать в статье. И наконец, постоянный голод не означает отсутствие силы воли — это сигнал о нехватке чего-либо в организме. Поэтому прежде чем бороться с голодом, попробуйте понять, о чём он пытается вам сообщить!

Наш беговой клуб #runandbite снова в призах — и на этот раз в Минске 🇧🇾 Участница бегового клуба #runandbite преодолела полужелезную дистанцию триатлона: проплыла 1,93 км, проехала 90 км на велосипеде и после этого пробежала ещё 21,1 км. Было непросто, но результат того стоил — первое место в своей возрастной категории 🥇 А секрет спокойствия оказался прост:

после прошлогодней полной «железной» дистанции на каждом этапе можно было напоминать себе: «Это всего лишь половинка». Так время и пролетело — вместе с километрами. — рассказала победительница Екатерина

Если ты хочешь также, присоединяйся к команде победителей в чат runandbite 💚

Лайфхак: снижаем гликемический индекс. Собрали подборку простых решений для нормализации глюкозы в крови —> 🤍 А если хочется сладко перекусить между делами, можно взять батончики Bite с низким гликемическим индексом! Ozon / Золотое Яблоко / WB