Quite the opposite
Открыть в Telegram
1 076
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
+830 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+18
в 0 каналах
июнь '26
+45
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+60
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+38
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+48
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+65
в 6 каналах
Get PRO
январь '26
+51
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+70
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+43
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+40
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+34
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+46
в 6 каналах
Get PRO
июль '25
+45
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+45
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+42
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+69
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+62
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+43
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+52
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+83
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+53
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+146
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+67
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+195
в 5 каналах
Get PRO
март '24
+102
в 7 каналах
Get PRO
февраль '24
+129
в 7 каналах
Get PRO
январь '24
+110
в 8 каналах
Get PRO
декабрь '23
+79
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+75
в 7 каналах
Get PRO
октябрь '23
+382
в 4 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | +2 | |||
| 09 июля | +3 | |||
| 08 июля | +2 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +2 | |||
| 05 июля | +1 | |||
| 04 июля | +1 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +4 | |||
| 01 июля | +3 |
Посты канала
| 2 |  Нет текста... | 56 |
| 3 | @Quteiobot
شنو تنصحون الشباب يشتغلون؟ ومنو عنده شغل؟ | 62 |
| 4 | بوت
سرقني آني شخصيًا
آني لم أعد آني بعد المرض النفسي | 137 |
| 5 | شعوري و رغبتي بالحياة | 146 |
| 6 | شنو سرق منك المرض النفسي؟ | 153 |
| 7 | Brought to you by the channel's friend 🫀🫁 | 229 |
| 8 | Ai is dumb
بس صح
صارلي شهر ادخن اقل
واگدر اشوف هالشي بالوقت الحالي
الاوردة والشرايين عندي متوسعة بشكل يخوف بس صحي
ولكوني مقلل ما گاطع، مرات ادخن، ومن ادخن اشوف شيصير بيهن
اولها أنه نبضي يهدأ بالبداية (مرات ينزل جوة ال50 نبضة بالدقيقة) انوب التوسع يقل، اذا ابذل جهد وراها النبض يصير اعلى والتوسع يكون نفسه أو اقل
كمثال، اكو تمرين چنت اسويه. بالاعدادات القديمة مال التمرين نبضي چان 140-150
هسة الاعدادات اصعب، حتى من عضلاتي صارت اقوى التمرين اصعب على العضلات حاليا
ونبضي مستقر جوة ال130
واگدر استمر عليه لفترة اطول | 229 |
| 9 | واذا تعرفون بيج يبيع منتجات صحية
مثلا رز كامل الحبة مع القشور
ياري ترسلوه | 297 |
| 10 | واشرب مي
هواي
المي يقلل الاكتئاب شباب | 285 |
| 11 | طبعا هاي كل مرة اريد اسوي واهس لنفسي اقطع تدخين، مستمر بالتمرين صارلي شهرين
وهماتين شهرين بدون اي اكل مو صحي حرفيا
النوم تخربط علمود كأس العالم،
طبعا الأكل الصحي هو مفتاح الجسم الاول، مثلا فريق النرويج
جاب وياه 6000 برتقالة
و500 كيلو سمك
مع باقي الأغذية الطبيعية من النرويج لبطولة كأس العالم… هالشي مو من فراغ، هالشي لان الاكل الطبيعي والصحي هو منظم أساسي لكل شي حيوي بالجسم، وطاقة فعالة ونظيفة للجسم.
يعني، باليوم اكل خضروات
فواكه
لا تأكل سكريات
لا خبز ابيض
تمن بزل
ابتعد عن الزيوت المهدرجة، والمنتجات المهدرجة
مثلا: هل تدري انو القشطة والجبن واللبن اللي تشتريهن في الغالب بيهن دهون مهدرجة ونسب كوليسترول سيئ عالية؟
واي، الكوليسترول نوعين جيد وسيئ.
خلي اكلاتك فرش، عن نفسي اكل بيض الصبح
وياه خبز كامل الحبة، چاي وشوية شكر
بعدين طبق خضروات وفواكه
الغدا اي شي بيه بروتين وتمّن بزل، التمن هم بيه فيتامينات بالمناسبة
والعشا اشويلي اي شي، في الغالي دجاج وخضروات، وتمرن نصف ساعة يوميا، هالشي يعيد تنظيم جسمك
وهرموناتك
ويحسن نفسيتك بطريقة حيييييل عالية | 279 |
| 12 |  I love ai | 199 |
| 13 |  تمت وبعد ماضيف شي ابد بس ارتب العيون
اريد شي ارسمه بالالوان الخشبية | 234 |
| 14 | عاش | 207 |
| 15 | كلولي مبارك | 218 |
| 16 |  Better angle | 227 |
| 17 |  بعد ينرادلها شوية | 186 |
| 18 | نتيجتها اذى مضاعف
لحد يجربها، بس الشعر حلو
بس مو واقعي | 206 |
| 19 |  Нет текста... | 215 |
| 20 |  Нет текста... | 196 |
