Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Quite the opposite
Відкрити в Telegram
مختص بعلم النفس. Psychology and beyond. بوت التواصل: @Quteiobot
Показати більше1 075
Підписники
-124 години
-37 днів
+1130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+8
в 0 каналах
червень '26
+45
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+60
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+38
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+48
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+65
в 6 каналах
Get PRO
січень '26
+51
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+70
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+43
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+40
в 5 каналах
Get PRO
вересень '25
+34
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+46
в 6 каналах
Get PRO
липень '25
+45
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+45
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+42
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+69
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+62
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+43
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+52
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+83
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+53
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+146
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+67
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+195
в 5 каналах
Get PRO
березень '24
+102
в 7 каналах
Get PRO
лютий '24
+129
в 7 каналах
Get PRO
січень '24
+110
в 8 каналах
Get PRO
грудень '23
+79
в 5 каналах
Get PRO
листопад '23
+75
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '23
+382
в 4 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +4 | |||
| 01 липня | +3 |
Дописи каналу
| 2 | Ai is dumb
بس صح
صارلي شهر ادخن اقل
واگدر اشوف هالشي بالوقت الحالي
الاوردة والشرايين عندي متوسعة بشكل يخوف بس صحي
ولكوني مقلل ما گاطع، مرات ادخن، ومن ادخن اشوف شيصير بيهن
اولها أنه نبضي يهدأ بالبداية (مرات ينزل جوة ال50 نبضة بالدقيقة) انوب التوسع يقل، اذا ابذل جهد وراها النبض يصير اعلى والتوسع يكون نفسه أو اقل
كمثال، اكو تمرين چنت اسويه. بالاعدادات القديمة مال التمرين نبضي چان 140-150
هسة الاعدادات اصعب، حتى من عضلاتي صارت اقوى التمرين اصعب على العضلات حاليا
ونبضي مستقر جوة ال130
واگدر استمر عليه لفترة اطول | 55 |
| 3 | واذا تعرفون بيج يبيع منتجات صحية
مثلا رز كامل الحبة مع القشور
ياري ترسلوه | 142 |
| 4 | واشرب مي
هواي
المي يقلل الاكتئاب شباب | 141 |
| 5 | طبعا هاي كل مرة اريد اسوي واهس لنفسي اقطع تدخين، مستمر بالتمرين صارلي شهرين
وهماتين شهرين بدون اي اكل مو صحي حرفيا
النوم تخربط علمود كأس العالم،
طبعا الأكل الصحي هو مفتاح الجسم الاول، مثلا فريق النرويج
جاب وياه 6000 برتقالة
و500 كيلو سمك
مع باقي الأغذية الطبيعية من النرويج لبطولة كأس العالم… هالشي مو من فراغ، هالشي لان الاكل الطبيعي والصحي هو منظم أساسي لكل شي حيوي بالجسم، وطاقة فعالة ونظيفة للجسم.
يعني، باليوم اكل خضروات
فواكه
لا تأكل سكريات
لا خبز ابيض
تمن بزل
ابتعد عن الزيوت المهدرجة، والمنتجات المهدرجة
مثلا: هل تدري انو القشطة والجبن واللبن اللي تشتريهن في الغالب بيهن دهون مهدرجة ونسب كوليسترول سيئ عالية؟
واي، الكوليسترول نوعين جيد وسيئ.
خلي اكلاتك فرش، عن نفسي اكل بيض الصبح
وياه خبز كامل الحبة، چاي وشوية شكر
بعدين طبق خضروات وفواكه
الغدا اي شي بيه بروتين وتمّن بزل، التمن هم بيه فيتامينات بالمناسبة
والعشا اشويلي اي شي، في الغالي دجاج وخضروات، وتمرن نصف ساعة يوميا، هالشي يعيد تنظيم جسمك
وهرموناتك
ويحسن نفسيتك بطريقة حيييييل عالية | 141 |
| 6 |  I love ai | 128 |
| 7 |  تمت وبعد ماضيف شي ابد بس ارتب العيون
اريد شي ارسمه بالالوان الخشبية | 151 |
| 8 | عاش | 154 |
| 9 | كلولي مبارك | 158 |
| 10 |  Better angle | 160 |
| 11 |  بعد ينرادلها شوية | 140 |
| 12 | نتيجتها اذى مضاعف
لحد يجربها، بس الشعر حلو
بس مو واقعي | 148 |
| 13 |  Немає тексту... | 150 |
| 14 |  Немає тексту... | 145 |
| 15 | #موضوع ( مواضيع متنوعة بالسياسة، الاجتماع، الأخلاق والخ...).
#أمراض_نفسية ( أمراض نفسية، تعريفها وتشخيصها وأعراضها وأسبابها).
#نفسيات( أي شي مختص بعلم النفس، طب نفسي. نظريات، على تحليل نفسي، شرح ظواهر، علم نفس تربوي، اجتماعي، شخصية والخ..).
#فلسفة( واضحة).
#أنميات( شرح أنميات، أو شخصيات انمي).
#games( شرح فلسفة ألعاب منوعة).
#المنطق
#علاج( علاجات نفسية).
#cbt
#اليقظة_الذهنية
بعض البصمات بيها شرح.. أدخلوا عليها من الرسائل الصوتية، بعض الأشياء ما عرفت أصنفها، لذلك تركتها من غير تصنيف. | 144 |
| 16 |  بعدهي مكاملة | 139 |
| 17 | ها جا صارت هيج | 145 |
| 18 | بوت
افتح رياكشن الاضحكني خل نضحك | 149 |
| 19 |  شسويلها بعد | 149 |
| 20 |  بعد بيها هواي شغل
عود باجر | 148 |
