Альбина /фитнес блог

Я вчера блистала , это меня собирала Настя 🌟

Я обожаю мороженое и сделала свою пп-версию, по вкусу - карамель, скорее делайте 😍 🧁 - 50 г фиников - творог зерненый 130 г - мягкий творог домик в деревне 2% 150г - сах зам fitparad (2маленьких пакетика) Взбиваем и в морозилку на 2 часа, кайфуем 🥰

Ваша на месте 🌟, отвела душу

карточки дома ☕️ я вернулась в Воронеж, завтра начнется мой стандартный режим , а пока почувствуйте эту атмосферу со мной 🤍

я пока тусуюсь у родителей в Россоши встретилась с близких другом впервые после армии, сейчас много рисую и читаю, завтра поеду есть любимые вареники с вишней от бабушки, вот 🦆 а вы как?

Девушки Воронежа , кто-нибудь хочет со мной сходить сегодня на мероприятие в Сыч? 👍

Только с зала, пошла снимать трени в клуб 😏

Не заставила, а мягко привлекла

Сочная чиабатта от Владимира 🔥 * все ингредиенты из пятерочки булка сыр 30 г куриное филе сварить, поделить на кусочки помидор кетчуп (у нас не пп) морковь по корейски Это был идеальный обед 😍 (Что с тг, удаляет мой текст!?!!!!)

Сочная чиабатта от Владимира 🔥 * все ингредиенты из пятерочки булка сыр 30 г куриное филе сварить, поделить на кусочки помидор кетчуп (у нас не пп) морковь по корейски Это был идеальный обед 😍

Сочная чиабатта от Владимира 🔥 *все ингредиенты из пятерочки - булка - куриное филе , сварить и поделить на кусочки - морковь по корейски - немного кетчупа (у нас не пп) - помидор Это был нереально вкусный обед 😍

Качественный дофамин получен, пошли рисовать на закатном солнце 😁

мне стало интересно, все таки какое бжу у меня на постоянке и я считаю 4 день (пока не пойму примерно и не надоест 😂) Углеводы 230-270 , в зависимости от активности и тренировочного дня Шаги ~ 16 тыс Силовые - 2 на низ , 1 общая + чуть спины + пресса + кардио

Надо было поснимать технику в зале, в итоге если вы думаете, что сбиваетесь перед камерой, посмотрите на меня 😂

Я так давно хотела попробовать маркеры для скетча и купила только вчера , в итоге поздно уснула , потому что очень хотелось рисовать 😁

я раньше рисовала абсолютно всегда , а потом с приходом блога стала фокус внимания уводить в сеть и теперь хочется найти баланс

заряд спорта в ленту ⚡️