PrintOUT | планеры | учеба
Странички для ежедневника. Реклама @EseninSergei Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1
Больше42 208Подписчики
+9424 часа
+507 дней
-68530 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Оптимизм связан со стрессоустойчивостью в ментальном и физическом плане. Также оптимистический настрой позволяет справиться с ПТСР(Посттравматический синдром).
У оптимистов риск развития сердечных болезней меньше. В организме оптимистов вырабатывается большое количество интерлейкинов 2, отвечающих за иммунную защиту.
Челлендж на 14 дней. Рисуйте смайлики и заряжайтесь позитивной энергией!
ПРОВЕДИТЕ ИНСПЕКЦИЮ СВОЕЙ ОДЕЖДЕ
Если на какой-то вещи есть въевшееся пятно, вы отправляли ее в химчистку три раза, но это не помогло, — избавьтесь от нее! И не держитесь за размеры, которые вам больше не подходят.
РАССОРТИРУЙТЕ ВЕЩИ ПО КАТЕГОРИЯМ
«Пусть обувь хранится вместе с обувью, сумки с сумками, топы с топами, платья с платьями, а пальто только с пальто — и так далее».
РАЗЛОЖИТЕ ВЕЩИ ПО ЦВЕТУ
«Мне нравится распределять одежду по цветам и тонам: от светлого к темному, слева направо — это трюк мерчендайзинга, позаимствованный в магазинах модной одежды, он помогает глазу лучше ориентироваться в рядах вещей».
«Теорию знаю, а практику заваливаю»
Не беда, если знакомо. Я Тася Фламель, преподавательница химии в онлайн-школе подготовки к ЕГЭ и ОГЭ Вебиум. Приглашаю тебя в бесплатный тг-канал, в котором ты:
— Поймёшь, как решать реальные задания ЕГЭ (недавно разбирали досрок);
— Изучишь основную теорию с помощью понятных карточек-конспектов;
— Посмеёшься с химических мемов.
Заходи, сохраняй конспекты и готовые решения: https://click.tgtrack.ru/177e04a85534
И не забудь подписаться ;)
Почему английский настолько важен?
Каждый пятый человек в мире говорит или, по крайней мере, понимает английский. На планете 400 миллионов носителей этого языка, и английский является официальным или одним из основных языков общения в более чем 50 странах.
1. Английский язык – один из наиболее распространённых в мире
2. Английский открывает перед тобой новые возможности
3. Английский делает тебя привлекательнее для работодателей
4. Английский язык открывает тебе путь в лучшие университеты мира
5. На английском языке написаны некоторые из величайших произведений мировой литературы
6. Английский язык помогает тебе лучше понять поп-культуру
7. Английская грамматика довольно проста
8. Английский – это твой пропуск в мир знаний
9. Английский улучшает память и помогает держать мозг в тонусе
10. Достаточно всего 30 минут в день, чтобы выучить английский
Устал(а) от стресса и тревоги? Хочешь прокачать свою менталку и стать лучшей версией себя?
‼️Тогда подпишись на «Гайки от Вики»❤️🩹
* 🧠 Научимся справляться со стрессом и найдем путь к самопринятию
* 🎙️ Подкасты
* 🎨 Подборки вдохновляющих книг, фильмов
* 🔥 Мотивация и поддержка на пути к целям.
* 💓 Терапевтические игры с психологом в атмосфере тепла и доверия.
* 🙆♀️ Практические инструменты для саморазвития: тесты, чек-листы, планеры, дневники настроения и упражнения.
Подписывайся на Гайки от Вики, и начни свой путь к счастливой и гармоничной жизни! ✨
Получи возможность:
* 💪 Избавиться от вредных привычек и негативных установок
* 🙅♀️ Распрощаться с абьюзом и токсичными отношениями
* 🧘♀️ Снять блоки и зажимы, мешающие жить полной жизнью
* ❤️ Научиться любить и принимать себя
Успей присоединиться к нашей дружной семье, пока канал открыт (всего три дня) и все материалы бесплатны! 🎉
ЖМИ——->✅
При постоянной физической нагрузке
📎 улучшается баланс потребления и расхода энергии и снижается масса тела;
📎снижается риск развития сахарного диабета II типа;
снижается риск развития рака толстого кишечника и молочной железы.
➖ С помощью физической нагрузки можно защититься от остеопороза. Конечно же, при активном образе жизни и регулярных занятиях физической культурой улучшается настроение и проходит усталость.
Но ⚠️следует помнить⚠️, что физическая нагрузка должна быть адекватной возможностям организма и подбираться индивидуально.
Многие ученые сошлись во мнении, что здоровая пища способствует долголетию и предупреждает ожирение, развитие сахарного диабета, проблемы с сердцем и сосудами, гипертонию. Питаться правильно – значит не только следить за калорийностью пищи, кратностью приёмов, но и разнообразить ее.
Пыль – это микрообломки частиц шерсти, цветочной пыльцы, чешуек кожи, песка, кристалликов соли и сахара и других веществ разного происхождения. В квартире она образуется не только естественным путём, но и попадает извне – с ветром, уличной обувью и одеждой.
Наибольшая опасность пыли в том, что она содержит пылевых клещей. К тому же вызывает сильнейшие аллергические реакции у человека и особенно у детей. Аллергия, в свою очередь, может стать причиной появления бронхита, астмы и воспаления лёгких. Даже если у вас никогда не было аллергии, вы можете почувствовать себя некомфортно в пыльном помещении.Чтобы оградить себя и домочадцев от плохого самочувствия и не нанести серьёзный вред здоровью, необходимо регулярно делать качественную уборку.
Старт продаж курса подготовки к ЕГЭ 2025 со скидкой до 50%
📝 Русский язык
🎭 Обществознание
📐 Профильная математика
🧮 Базовая математика
🧠 Биология
🧬 Химия
💾 Информатика
💡 Физика
🏰 История
💂🏼 Английский язык
📚 Литература
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Ссылку для записи на курс ищи в закрепленном посте канала!
erid: LjN8KCiY1
Зачем он нужен?
Чтобы не перегружать мозг. Ресурсы организма ограничены. У каждого из нас есть определённый запас умственных сил (так же как и физических). Когда мы принимаем решения, эти силы расходуются. Чем больше решений мы принимаем в течение дня, тем сложнее принять решение вечером. Наш мозг, как и процессор смартфона, при увеличении нагрузки греется и разряжает аккумулятор.
Когда ресурсы мозга исчерпаны, он принимает эмоциональные, а не рациональные решения. На него начинают действовать все виды рекламы, и мы покупаем не то, что нужно нам, а то, что нужно продать маркетологам.