Мурашко по коже 🩺🏥
Открыть в Telegram
Ключевой канал-агрегатор медицинской повестки в Telegram. Эпидемии, мутации вирусов, прорывы в фармакологии и лечении заболеваний — темы, значимые для миллиардов людей. #RTOGC Связь: @mursvyz_bot По размещению: @bosteleg
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала Мурашко по коже 🩺🏥
Канал Мурашко по коже 🩺🏥 (@murashko_med) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 137 592 подписчиков, занимая 64 место в категории Медицина и 3 588 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 137 592 подписчиков.
Согласно последним данным от 08 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 782, а за последние 24 часа — 1 149, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 13.08%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 12.89% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 18 040 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 17 786 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как медик, здравоохранение, пациентка, инфекция, симптом.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Ключевой канал-агрегатор медицинской повестки в Telegram. Эпидемии, мутации вирусов, прорывы в фармакологии и лечении заболеваний — темы, значимые для миллиардов людей. #RTOGC
Связь: @mursvyz_bot
По размещению: @bosteleg”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 09 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.
137 592
Подписчики
+1 14924 часа
+4997 дней
+78230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+2 495
в 30 каналах
июнь '26
+11 011
в 88 каналах
Get PRO
май '26
+13 024
в 125 каналах
Get PRO
апрель '26
+8 182
в 107 каналах
Get PRO
март '26
+12 180
в 162 каналах
Get PRO
февраль '26
+16 051
в 113 каналах
Get PRO
январь '26
+17 136
в 175 каналах
Get PRO
декабрь '25
+22 014
в 203 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+17 460
в 163 каналах
Get PRO
октябрь '25
+7 869
в 185 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+8 785
в 189 каналах
Get PRO
август '25
+14 483
в 159 каналах
Get PRO
июль '25
+3 994
в 170 каналах
Get PRO
июнь '25
+10 787
в 169 каналах
Get PRO
май '25
+21 099
в 154 каналах
Get PRO
апрель '25
+12 399
в 172 каналах
Get PRO
март '25
+25 328
в 120 каналах
Get PRO
февраль '25
+9 382
в 138 каналах
Get PRO
январь '25
+20 020
в 158 каналах
Get PRO
декабрь '24
+26 023
в 197 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+13 685
в 151 каналах
Get PRO
октябрь '24
+23 813
в 147 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+23 705
в 135 каналах
Get PRO
август '24
+8 371
в 130 каналах
Get PRO
июль '24
+17 778
в 142 каналах
Get PRO
июнь '24
+15 332
в 161 каналах
Get PRO
май '24
+8 158
в 163 каналах
Get PRO
апрель '24
+6 405
в 165 каналах
Get PRO
март '24
+8 480
в 138 каналах
Get PRO
февраль '24
+5 170
в 144 каналах
Get PRO
январь '24
+12 160
в 166 каналах
Get PRO
декабрь '23
+10 221
в 189 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+25 479
в 209 каналах
Get PRO
октябрь '23
+15 807
в 116 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+21 523
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+1 026
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+2 280
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+2 543
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+2 927
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+2 987
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+2 340
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+1 562
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 894
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+11 185
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+1 338
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+3 907
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+1 492
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+5 628
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+6 990
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+1 617
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+1 485
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+6 005
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+10 950
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+9 354
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+3 012
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+4 653
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+6 356
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+3 245
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+3 661
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+1 237
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+2 518
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+617
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+1 628
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+3 753
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+1 931
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+3 364
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+834
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+22 574
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | +1 226 | |||
| 07 июля | +395 | |||
| 06 июля | +874 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
👁️ Три дня без движения ускоряют старение — объясняет кардиолог
Британский кардиолог Роджер Бартон предупреждает: даже три дня неподвижности могут свести на нет месяцы тренировок. У спортсменов после трёхдневного постельного режима уровень аэробной подготовки упал почти на 20%. А 40 дней без движения у обычного человека меняют сердце так, будто оно постарело на 50 лет.
Мышцы — это не просто двигатель, а эндокринный орган, регулирующий обмен веществ, сахар и гормоны. Когда мы мало двигаемся, мышцы «засыпают», и нарушается весь метаболический баланс.
Главное — не пропущенные тренировки, а прекращение движения в принципе. Даже простая прогулка лучше, чем ничего. Движение — это способ сохранить молодость сердца и метаболизма.
Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ
| 2 | 🚑 В Бурятии пьяный пациент с ножом напал на врачей скорой помощи
В Улан-Удэ бригада скорой прибыла на вызов к 37-летнему мужчине. Медики осмотрели его и предложили госпитализацию. В ответ пациент ушёл на кухню, вернулся с ножом и ударил медбрата по лицу. Врачам удалось выбежать из квартиры и нажать тревожную кнопку.
На место приехала Росгвардия. Нападавший был сильно пьян, ранее судим. Его доставили в полицию.
Состояние опьянения снимает внутренние ограничения и провоцирует агрессию. Нападения с оружием — это уголовное преступление, а не хулиганство. Безопасность врачей должна быть защищена реальными правовыми механизмами.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 1 415 |
| 3 |  #Здоровыйбыт
Кухонная вытяжка — это для лёгких, а не для запахов
Вытяжка должна работать при каждой готовке — даже если варите суп или греете чайник.
Почему? При сжигании газа выделяются оксиды азота, формальдегид и частицы PM2.5. Они раздражают дыхательные пути, вызывают воспаление и могут спровоцировать астму, особенно у детей и аллергиков. Даже варка супа без жарки — это вредные вещества, которые оседают в лёгких.
А если плита электрическая?
Здесь основная опасность — не продукты горения, а пары от жарки и кипящих жидкостей, а также мельчайшие частицы жира, которые оседают в дыхательных путях. Поэтому вытяжку тоже стоит включать при любой активной готовке, особенно при жарке, и оставлять работать после выключения.
Как быть?
✅Включайте вытяжку на среднюю или максимум сразу при запуске любой конфорки, а не только когда появился дым.
✅После выключения плиты оставляйте её работать ещё 10–15 минут, чтобы удалить остатки.
✅Меняйте или чистите фильтры каждые 3–6 месяцев. Забитые жиром — бесполезны и сами становятся источником грязи.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 2 822 |
| 4 | 👁️ Обмороки стали эпидемией среди работающих россиян
Главная причина — хроническое переутомление и отказ от отпусков. Люди работают на износ, берут подработки и не дают организму восстановиться.
Около 60% случаев — нейрогенные обмороки. Механизм: стресс, духота или резкая смена положения расширяют сосуды, кровь отливает от мозга, и он остаётся без кислорода. У кого-то это вызывает мигрени, у кого-то — обмороки.
Такие состояния не безобидны: каждый десятый подобный случай в течение года может привести к серьёзным последствиям, вплоть до летального исхода.
Врачи рекомендуют нормализовать сон, использовать тонизирующие средства (женьшень, лимонник) и принимать контрастный душ. Это — сигнал организма: без отдыха он не выдерживает. Игнорировать опасно.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 2 806 |
| 5 |  ❗ Александр Чепик попал в ДТП, но продолжил рабочую поездку
Первый заместитель губернатора Курской области Александр Чепик попал в ДТП во время рабочей поездки в Конышевский район. Несмотря на аварию, он завершил программу, посетив местную больницу, Дом культуры и библиотеку. Информации о травмах нет. В феврале 2026 года он уже исполнял обязанности губернатора, когда глава региона Александр Хинштейн сам попал в серьёзное ДТП с переломами рёбер и позвонков .
Визит в Конышевскую ЦРБ был рабочим. В учреждении, отремонтированном в 2022 году.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 4 101 |
| 6 |  ➕ Подросток получил тяжёлое акне и рубцы на всю жизнь после приема стероидов по совету блогеров.
16-летний парень тайком от родителей принимал анаболические стероиды, чтобы быстро накачать мышцы. Блогеры в интернете рекламировали их как безопасный способ. Вместо рельефа он заработал фульминантную форму акне — тяжёлые гнойные высыпания на спине и плечах. Год лечения: антибиотики, гормоны, ретинол. Акне прошло, но остались рубцы. Мать узнала правду только на приёме у врача.
❗️Стероиды действуют как искусственный тестостерон, усиливают выработку кожного сала и создают среду для бактерий. Для подростков это особенно опасно: гормональная система нестабильна, вмешательство может привести к нарушению роста, бесплодию, агрессии, повреждению печени и сердца.
🩺 Важно знать родителям
Следите за резкими изменениями: набор массы, сильные высыпания на спине, перепады настроения — повод обратиться к дерматологу или эндокринологу. Обсуждайте с детьми реальные риски. Быстрый результат — иллюзия. Расплата может быть годами лечения и шрамами на всю жизнь. Лучший путь — правильное питание, тренировки и терпение.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 5 397 |
| 7 | Врач-ортопед в Ростовской области заработал 1,1 млн на фиктивных протезах
В Ростовской области перед судом предстанет врач-ортопед Ремонтненской районной больницы. С мая 2023 по март 2025 года он оформлял фиктивные заказ-наряды на протезирование 26 пациентов — в документах значилось, что он оказывал им услуги, но на самом деле ничего не делал. На основании этих бумаг администрация района перечислила на его счёт 1,13 млн рублей.
Врач полностью признал вину и вернул все деньги. Уголовное дело направлено в суд по статье «Мошенничество в особо крупном размере». Ему грозит до шести лет колонии.
Пока врачи воруют, пациенты остаются без реальной помощи. Возврат средств, конечно, радует, но осадочек остаётся. Надеемся, суд будет справедливым. | 6 758 |
| 8 |  🤔Консерванты и онкологический риск. Что известно на сегодняшний день
Вопросы, касающиеся консервантов, регулярно становились поводом для громких новостных заголовков, оживлённых обсуждений и обращений пациентов к медицинским специалистам.
Данные лабораторных исследований свидетельствуют о том, что отдельные консерванты в определённых условиях способны индуцировать окислительный стресс, провоцировать воспалительные реакции либо способствовать формированию соединений с потенциально канцерогенным действием.
👉 Подробнее в эксклюзивной публикации на сайте «Врачи РФ» | 6 595 |
| 9 |  🩺 Куда хотят идти студенты-медики: госсектор или частная практика?
Почти половина студентов лечебных факультетов (49,5%) после выпуска планируют работать в государственной системе. Ещё 46,2% — в частных клиниках. Остальные не определились или не планируют работать в медицине.
Почему выбирают госсектор? Главная причина — профессиональный опыт (36%). Ещё 33% отрабатывают целевое, а 28% считают, что сразу после вуза сложно устроиться в хорошую частную клинику. Среди плюсов госмедицины: стабильность и соцгарантии (19%) и возможности для карьерного роста (15%).
Траектория ясна: наработать опыт в госсекторе, а затем перейти в частную практику или совмещать. Госмедицина — стартовая площадка, а не финал карьеры.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 7 843 |
| 10 | 💊 Производителям лекарств грозит приостановка лицензий за нарушения
Госдума поддержала законопроект, который позволяет Росздравнадзору приостанавливать действие лицензии на фармпроизводство на 120 дней при грубых нарушениях, угрожающих качеству препаратов. Производитель сможет запросить продление ещё на 60 дней, но не ранее чем через 60 дней после приостановки.
Сейчас надзорный орган может только через суд аннулировать лицензию — это долго. Новый механизм позволит оперативно пресекать нарушения, не дожидаясь длительных разбирательств.
Этот закон — защита пациентов от недобросовестных производителей, которые могут поставлять на рынок некачественные или опасные препараты. Теперь нарушения можно будет остановить быстрее. Осталось дождаться принятия закона в целом.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 9 088 |
| 11 |  💊 Китайские БАДы «для здоровья» едва не убили россиянку: врачи спасли от токсического гепатита
Жительница Нижневартовска два месяца принимала китайские биодобавки, которые купила по совету знакомых — для «укрепления печени и общего здоровья». Итог: экстренная госпитализация в тяжёлом состоянии. Врачи диагностировали токсический гепатит — поражение печени, которое могло привести к печёночной недостаточности и смерти.
Ирония в том, что добавки позиционировались как оздоравливающие, а на деле оказались ядом. Инструкции были на китайском, и в них, как позже выяснилось, содержались вредные для организма вещества.
Медики провели интенсивную детоксикацию и переливание плазмы. Функции печени удалось частично восстановить, жизнь женщины вне опасности.
🩺 Врачи предупреждают: БАДы для похудения, «очищения» и непроверенная продукция из-за рубежа особенно опасны. Не покупайте добавки с рук и без инструкции на русском. Даже «безобидные» БАДы могут быть смертельно опасны. Принимайте их только после консультации с врачом.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 10 464 |
| 12 | 💊 В Тверской области антимонопольная служба выявила нарушение при проведении аукциона на поставку лекарств для регионального здравоохранения.
Заказчик неправомерно признал победителем участника, который не подтвердил, что все этапы производства препарата, включая синтез действующего вещества, выполнены на территории Евразийского экономического союза. Жалоба конкурирующей компании на итоги закупки была признана обоснованной.
Управление Федеральной антимонопольной службы выдало заказчику и закупочной комиссии предписание, обязательное к исполнению.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 11 475 |
| 13 |  ❗ Лечить зубы без боли станет обязательным: Минздрав предлагает новые правила
Стоматологов могут обязать применять анестезию при всех болезненных манипуляциях у взрослых. Раньше обезболивание оставалось на усмотрение врача, а теперь это хотят закрепить в новых правилах Минздрава. При этом делать уколы будут только при отсутствии противопоказаний — решение останется за врачом.
Проект приказа опубликован для общественного обсуждения и может вступить в силу уже с 1 октября 2026 года. Аналогичная норма для детей действует почти 15 лет.
Кроме того, в стоматологических кабинетах официально появятся фельдшеры — они смогут принимать пациентов, снимать острую боль и направлять к врачам. Также планируют упростить требования к оснащению кабинетов, исключив избыточное оборудование.
Теперь слово «потерпеть» должно уйти из стоматологии. Анестезия — не роскошь, а стандарт безопасного и человечного лечения.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 11 648 |
| 14 | ❗ К 2050 году число новых случаев рака вырастет на 70%
По прогнозам ВОЗ, к 2050 году ежегодное число новых онкодиагнозов вырастет с 20,6 до 35 миллионов. Рак остаётся второй ведущей причиной смерти в мире.
Около 40% случаев связаны с предотвратимыми факторами: табак, алкоголь, ожирение, малоподвижность и инфекции (ВПЧ, гепатиты B/C, Helicobacter pylori). Хотя потребление табака снизилось на 27%, темпы недостаточны.
Главная проблема — неравенство. При раке груди выживаемость в богатых странах достигает 87%, в бедных — лишь 42%. Менее трети стран включили лечение рака в медстраховку, а 45% пациентов сталкиваются с финансовыми трудностями.
Рост связан со старением и ростом населения. Наибольший прирост ожидается в Африке и Восточном Средиземноморье, где системы здравоохранения наименее готовы.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 12 850 |
| 15 |  ➕ Врачи снимали порно в здании Белгородской больницы и принуждали коллег
В Волоконовской районной больнице сотрудники организовали съёмки групповых интимных видео прямо в заброшенном роддоме на территории больницы. Готовые ролики, по данным источников, публиковались на стриминговых порно-сервисах.
Организатором стал хирург больницы. Он не только сам участвовал в съёмках, но и вовлекал в них других сотрудников.
Ситуация вскрылась после того, как одна из сотрудниц пожаловалась в полицию. По её словам, она согласилась сняться в одном видео, но затем отказалась от дальнейшего участия. После этого коллеги начали оказывать на неё давление, принуждая к новым съёмкам.
Сейчас правоохранительные органы проводят проверку. Официальных комментариев от руководства больницы и регионального Минздрава пока не поступало.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 14 450 |
| 16 |  ✅ 9 июля 1847 года родился один из основоположников гинекологии в России, основатель гинекологической школы Владимир Фёдорович Снегирёв.
До него женским болезням отдельного специалиста не полагалось, равно как и отдельной научной кафедры.
Он создал свою, «снегирёвскую» школу, для которой характерно было изучение целостного организма женщины в его связи с окружающей средой, а не только отдельных заболеваний половой сферы. Стал первым интересоваться новыми в то время методами лечения рака - лечение лучами Рентгена и радия.
Снегирёв был домашним доктором многих знаменитых личностей: например, в 1906 году сделал в Ясной Поляне сложную операцию жене Льва Толстого по удалению гнойной кисты.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 15 397 |
| 17 |  Что происходит с кровью после фастфуда: метаболический отпечаток
Международная группа учёных изучила влияние ультраобработанных продуктов на метаболизм в рамках масштабного исследования EPIC (15 200 участников). Оказалось, что фастфуд и газировка оставляют в крови измеримый биохимический след.
У любителей УПП зафиксированы изменения уровней 22 метаболитов и 8 жирных кислот. Ключевые сдвиги: накопление липидов, связанных с нарушением работы митохондрий; высокий уровень стеариновой кислоты, указывающий на избыток насыщенных жиров, что может стимулировать синтез собственных жиров из углеводов; а также снижение защитных веществ для клеточных мембран.
Этот профиль коррелирует с маркерами воспаления и нарушениями сигнализации инсулина, что связывают с более высоким риском ожирения, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно: это корреляция, а не прямая причина. Однако исследование остаётся надёжным при разных методологиях. Метаболический отпечаток может стать ранним сигналом риска задолго до симптомов.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 18 512 |
| 18 |  ➕ Водителям, умеющим оказывать первую помощь, хотят дать привилегии на дороге
В Общественной палате предложили ввести специальный знак для водителей, прошедших углублённое обучение первой помощи. Автор инициативы, член ОП Александр Холодов, считает, что вместо поверхностного курса для всех стоит подготовить 100 водителей на уровне медсестры .
Таким водителям предлагают дать преференции — например, приоритет в движении или скидки на страховку . По данным ВОЗ, своевременная помощь на месте ДТП может спасти до 30% жизней .
Сейчас навыки первой помощи преподают в автошколах формально. По данным ГИБДД, более половины водителей не знают, как правильно действовать при аварии . Идея в том, чтобы мотивировать людей учиться по-настоящему, а не для галочки. Если это реализуют, на дорогах появится сообщество подготовленных людей, способных реально помочь до приезда скорой.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 16 956 |
| 19 | #Медмиф
👁️ «Если у вас болит голова — измерьте давление. Оно точно повышено»
Головная боль — верный признак высокого давления - МИФ
Реальность: У людей с хронической гипертонией головная боль может возникать только при экстремально высоком давлении (например, при гипертоническом кризе). В большинстве случаев головные боли не связаны с артериальным давлением. Самой частой причиной головных болей являются напряжение мышц шеи или мигрень. Это подтверждают и исследования: прямая связь между давлением и головной болью выявляется лишь в редких случаях.
Что делать: Измерьте давление, если есть тонометр. Но не ставьте диагноз самостоятельно и не принимайте лекарства без консультации с врачом.
Головная боль — не равно гипертония. Обратитесь к врачу и ищите настоящую причину.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 16 007 |
| 20 |  ➕ Медики не смогли спасти мужчину, устроившего ночной дебош в Воронеже
В ночь на 7 июля в ЖК «Цветной бульвар» местные жители заметили неадекватного мужчину. Он бегал по двору, бросался на окна и лоджии, разбивал зеркала машин и даже ворвался в квартиру. Прибывшие полицейские задержали его, но вскоре он скончался. Предварительная причина — острая кровопотеря от порезов о разбитое стекло.
Точная причина агрессии пока неизвестна. Это могло быть сильное алкогольное или наркотическое опьянение, либо острый психотический эпизод с потерей связи с реальностью. Такие состояния требуют экстренной госпитализации в психиатрический или наркологический стационар.
При сильном кровотечении счёт идёт на минуты — без своевременной помощи наступает кислородное голодание мозга и необратимые последствия.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ | 17 570 |
