мурашки с @morelenaa

Открыть в Telegram

slow life ex-трудоголика и петербурженки в Дубае🪷 учусь на йога-тичера, болтаю о жизни, любви и бесконечно мурашусь для связи: @morelenaatg

Больше

Россия54 375 Блоги3 149...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала мурашки с @morelenaa

Канал мурашки с @morelenaa (@morelenaa) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 11 975 подписчиков, занимая 3 149 место в категории Блоги и 54 375 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 11 975 подписчиков.

Согласно последним данным от 02 августа, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -157, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 7.51%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.56% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 899 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 426 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 59.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как планер, насилие, рутина, тревога, асан.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“slow life ex-трудоголика и петербурженки в Дубае🪷 учусь на йога-тичера, болтаю о жизни, любви и бесконечно мурашусь для связи: @morelenaatg”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 03 августа, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Блоги.

11 975

Подписчики

-924 часа

-537 дней

-15730 день

899

Просмотры поста

~ 42624 часа

~ 47448 часов

7.51%

Коэффициент вовлеченности

Нет данных

Постов в день

Ads index

beta

Загрузка данных...

Похожие каналы

Женя Старилова | Про контент

3.1K

рушеваааа, поговорим?

Больше каналов

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

август '26

в 0 каналах

июль '26

+32

в 0 каналах

Get PRO

июнь '26

+11

в 1 каналах

Get PRO

май '26

+14

в 0 каналах

Get PRO

апрель '26

+26

в 0 каналах

Get PRO

март '26

+26

в 0 каналах

Get PRO

февраль '26

+79

в 0 каналах

Get PRO

январь '26

+302

в 2 каналах

Get PRO

декабрь '25

+332

в 5 каналах

Get PRO

ноябрь '25

+497

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '25

+422

в 4 каналах

Get PRO

сентябрь '25

+2 498

в 2 каналах

Get PRO

август '25

+22

в 1 каналах

Get PRO

июль '25

+38

в 1 каналах

Get PRO

июнь '25

+11

в 0 каналах

Get PRO

май '25

+15

в 1 каналах

Get PRO

апрель '25

+32

в 1 каналах

Get PRO

март '25

+13

в 2 каналах

Get PRO

февраль '25

+42

в 0 каналах

Get PRO

январь '25

+1 079

в 2 каналах

Get PRO

декабрь '24

+1 214

в 4 каналах

Get PRO

ноябрь '24

+1 089

в 1 каналах

Get PRO

октябрь '24

+2 885

в 0 каналах

Get PRO

сентябрь '24

+32

в 1 каналах

Get PRO

август '24

+18

в 1 каналах

Get PRO

июль '24

+17

в 0 каналах

Get PRO

июнь '24

+30

в 0 каналах

Get PRO

май '24

+104

в 0 каналах

Get PRO

апрель '24

+128

в 0 каналах

Get PRO

март '24

+253

в 1 каналах

Get PRO

февраль '24

+3 335

в 3 каналах

Get PRO

январь '24

+6 143

в 5 каналах

Get PRO

декабрь '23

+7 269

в 2 каналах

Get PRO

ноябрь '23

+14

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '23

+50

в 1 каналах

Get PRO

сентябрь '23

+89

в 0 каналах

Get PRO

август '23

+1 815

в 0 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
03 августа	0
02 августа	0
01 августа	+1

Посты канала

я в Петербурге🥹💔 в любимейшем городе на земле! город моей души без ума от его эстетики, теплоты, от узких улиц, обилия аутентичных заведений, от тяги к культуре и простой душевной теплоты этот баланс аристократизма и душевности течет в моих венах люблю этот город на Неве!

2	+8 собрала свою «зачетку» с домашними заданиями с курса на йога-тичера YTTC🧘🏻‍♀️🎓 у меня мурашки какой большой путь пройден за этот год! гооод!! мне очень красиво. хоть и к концу обучения вижу свои косяки с первых заданий. но это и радует! значит вижу и чувствую теперь гораздо больше	913
3	+1 посмотрела безумно красивый фильм. скорее не по картинке, а по смыслам называется «беседы с Богом» эта история совсем не про религию, а… посмотрите сами, думаю, для каждого она будет про что-то свое)) вот несколько цитат из фильма: «а что бы сейчас сделала любовь?» «не беспокойся о том, что о тебе подумают люди, сосредоточься на том, что ты думаешь о себе» «мое самое распространенное средство общения — это чувства. чувства — это язык души. если вы хотите знать, подходит ли вам что-либо или нет, обратите внимание на свои чувства» «проживать свою жизнь без ожиданий, не требуя конкретных результатов, это и есть свобода!» «страдания связаны не с событиями, а с нашими реакциями на них» 🎬 поделитесь своими рекомендациями в комментариях, что смотрели из последнего?	1 214
4	+5 случились мои первые 108 кругов Surya Namaskara, ааа🥹🪷 рассказывала про эту практику тут это мой первый раз! решила так отметить международный день йоги практикой, еще и в день летнего солнцестояния невероятный опыт до мурашек, помогает соединиться со своей силой. тела, ума и духа свечусь!!	1 170
5	+1 утренний нейровеллнес лайфхак🪷 прогулка под солнцем после пробуждения, буквально 10-15 минут солнечные лучи запускают «правильный» кортизол (естественная бодрость, энергия, внимание), настраивают циркадные ритмы, улучшают сон летом это вообще наслаждение, попробуйте. самое сложно тут — выйти. а потом столько кайфулееей	1 093
6	life rule🤌🏼 вкладываться в то, что в конечном счете не купишь ни за какие $ в себя в свое ментальное и физическое здоровье в свою рутину в свое состояние каждый день оберегать и любить свое тело, мышление, душу, свой внутренний мир то, что всегда было, есть и будет с тобой свою жизнь!	923
7	+8 случайно осознала, как мероприятия, на которых я чаще всего бываю, приобрели одну общую тему и это wellness🪷 нравится мне такая динамика! особенно мой внутренний трудоголик в шоке ахах. поймут те, кто со мной давно))	941
8	+1 как приятно ощущать этот мииир🩵🐚	915
9	+4 ох эти lovely mornings, что начинаются с йоги🪷 в Дубае часто проходят бесплатные wellness мероприятия от брендов, на которые может попасть любой желающий. это одно из них, йога на мансардном этаже молла йога вообще не зашла, было больше похоже на обычную подкачку, чем на практику йоги, но место безумно красивое! • palm jumeirah mall •	902
10	+1 жить по памяти изучаю лекции на обучении на йога-тичера, услышала фразу, и очень хочу поделиться с вами, может кому-то из вас важно это услышать «суть практики йоги — не делать по памяти. важно каждый раз прислушиваться к себе, соотносить дыхание с движением и выбирать свою форму и свою нагрузку. именно сегодня у каждого она будет своя» ну как же искусно сказано!🤌🏼 все как в жизни мы часто делаем что-то по инерции, потому что так привыкли, делаем так, как нас научили в детстве или как делают многие вокруг, потому что вроде так правильно нужно рано вставать нужно заниматься спортом нужно купить ту брендовую вещь нужно стать популярным нужно… (поставьте свое) в режиме дня, в работе, в блогинге, во всем мы продолжаем делать и выбирать что-то, требовать от себя, даже не задавая себе вопрос «а мне это вообще сейчас подходит?» суть в том, чтобы перестать делать по памяти и прислушаться к себе прислушиваться к своему внутреннему голосу, к своим ощущениям и потребностям, быть чувствительным к себе и к тому, что происходит именно у меня в жизни и именно сейчас «куда я иду? туда, куда я искренне хочу и с тем темпом, что мне комфортно? или я просто продолжаю двигаться по памяти?» такие мысли🪷	1
11	+4 жить по памяти продолжаю изучать лекции на обучении на йога-тичера, услышала фразу, и очень хочу поделиться с вами, может кому-то из вас важно это услышать «суть практики йоги — не делать по памяти. важно каждый раз прислушиваться к себе, соотносить дыхание с движением и выбирать свою форму и свою нагрузку. именно сегодня у каждого она будет своя» ну как же искусно сказано!🤌🏼 как в жизни мы часто делаем что-то по инерции, потому что так привыкли, потому что нас так научили в детстве или так вроде делают все вокруг нужно рано вставать нужно заниматься спортом нужно успеть купить ту самую брендовую вещь нужно стать популярным нужно… (поставьте свое) в режиме дня, в работе, в блогинге, во всем мы продолжаем делать и выбирать что-то, требовать от себя, даже не задавая себе вопрос «а мне это вообще сейчас подходит?» так вот, как по мне, и йога, и жизнь учат — суть в том, чтобы перестать делать по памяти и прислушаться к себе прислушиваться к своему внутреннему голосу, к своим ощущениям и потребностям, быть чувствительным к себе и к тому, что происходит именно у меня в жизни и именно сейчас «куда я иду? туда, куда я искренне хочу и с тем темпом, что мне комфортно? или я просто продолжаю двигаться по памяти?» такие мысли🪷	864
12	+3 жить по памяти продолжаю изучать лекции на обучении на йога-тичера, услышала фразу, и очень хочу поделиться с вами, может кому-то из вас важно это услышать «суть практики йоги — не делать по памяти. важно каждый раз прислушиваться к себе, соотносить дыхание с движением и выбирать свою форму и свою нагрузку. именно сегодня у каждого она будет своя» ну как же искусно сказано!🤌🏼 как в жизни мы часто делаем что-то по инерции, потому что так привыкли, потому что нас так научили в детстве или так вроде делают все вокруг нужно рано вставать нужно заниматься спортом нужно успеть купить ту самую брендовую вещь нужно стать популярным нужно… (поставьте свое) в режиме дня, в работе, в блогинге, во всем мы продолжаем делать и выбирать что-то, требовать от себя, даже не задавая себе вопрос «а мне это вообще сейчас подходит?» так вот, как по мне, и йога, и жизнь учат — суть в том, чтобы перестать делать по памяти и прислушаться к себе прислушиваться к своему внутреннему голосу, к своим ощущениям и потребностям, быть чувствительным к себе и к тому, что происходит именно у меня в жизни и именно сейчас «куда я иду? туда, куда я искренне хочу и с тем темпом, что мне комфортно? или я просто продолжаю двигаться по памяти?» такие мысли🪷	1
13	+8 grounding (заземление)🪷 спонтанно в моей жизни появилась новая привычка — каждое утро ходить босиком по траве несколько раз мы делали так с другом, и я заметила, как это приятно заземляет и дарит ощущение спокойствия внутри через время я узнала, что это так и называется grounding, и была в восторге! оказывается, есть научные исследования о том, что во время хождения босиком по неровной поверхности мозг начинает активнее обрабатывать сенсорные сигналы от стоп, что помогает налаживать контакт с телом, переводить внимание из головы и снижает кортизол попробуйте🤲🏻 мне кажется, современный человек слишком редко чувствует мир телом. мы в основном думаем и переживаем о жизни, а не проживаем её ж и в и т е!	1 014

Посмотреть все записи