Доктор Мумина
Открыть в Telegram
–Врач-УЗИ, диетолог, косметолог { هَـٰذَا رَحۡمَةࣱ مِّن رَّبِّیۖ} –Постоянно пополняю знания по специальности –Эксперт со своим мнением –Помогу скинуть вес без БАДов и жестких диет –Мягкий подход, с любовью к своему телу Для связи👉 @sun_admin
Больше1 538
Подписчики
-224 часа
-47 дней
-2130 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+10
в 0 каналах
июнь '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+59
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+73
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+78
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+47
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+164
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+21
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+36
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+32
в 2 каналах
Get PRO
июнь '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+170
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+36
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+185
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+195
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+58
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+58
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+221
в 5 каналах
Get PRO
август '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+42
в 3 каналах
Get PRO
июнь '24
+123
в 3 каналах
Get PRO
май '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+31
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+102
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+202
в 9 каналах
Get PRO
январь '24
+459
в 9 каналах
Get PRO
декабрь '23
+343
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '230
в 6 каналах
Get PRO
октябрь '230
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '230
в 0 каналах
Get PRO
август '230
в 0 каналах
Get PRO
июль '230
в 0 каналах
Get PRO
июнь '230
в 0 каналах
Get PRO
май '230
в 0 каналах
Get PRO
апрель '230
в 0 каналах
Get PRO
март '230
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+1
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+224
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+48
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+361
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 15 июля | 0 | |||
| 14 июля | +1 | |||
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | +1 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | +1 | |||
| 09 июля | +1 | |||
| 08 июля | +1 | |||
| 07 июля | +1 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | +2 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +1 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
Repost from NAIM ✿ ДЕТСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ
Почему иногда так сложно открыть Коран? 💚
Бывает, что телефон берется в руки автоматически.
Даже думать не нужно. Рука сама тянется к экрану.
А Коран...
"Потом"
"Когда будет время."
"Сейчас не хочется."
💚Ведь проблема чаще всего не в том, что у тебя нет времени.
Но сердце очень быстро привыкает к тому, что постоянно дает ему быстрые эмоции: короткие видео, сообщения, лента.
На их фоне Коран кажется "слишком спокойным".
А ведь сердце успокаивается совсем не от этого…
💚 Попробуй провести небольшой эксперимент:
Не обещай себе прочитать джуз или даже страницу – просто открой Коран. Прочитай несколько аятов, не спеша.
Очень часто самое трудное это не читать Коран. Самое трудное – открыть его.
А дальше сердце словно вспоминает то, по чему на самом деле скучало. 💚
Иногда мы говорим себе:
"Я просто не чувствую желания читать Коран".
Но желание редко появляется само.
💚Оно приходит после первого открытого разворота, после первых прочитанных аятов. После того, как ты сделала маленький шаг навстречу Книге Аллаха.
Не жди особенного настроения 💚
А что лично тебе помогает сделать первый шаг и открыть Коран, даже когда совсем не хочется его открывать?
Девочки, приглашаем вас пообщаться в комментариях 💚
| 2 | Голосовое сообщение | 88 |
| 3 |  Нет текста... | 95 |
| 4 | Совет:
В жару пейте минералку | 141 |
| 5 | «На ранних стадиях эмбриогенеза в процессе развития плода появляется и делится совокупность тканей, называемая нервным гребнем. Одна часть этого гребня превращается в центральную нервную систему, а другая мигрирует, становясь кишечной нервной системой. Обе «мыслящие машины» формируются одновременно и независимо друг от друга до более поздней стадии развития, затем две нервные системы соединяются через нервный кабель, называемый «блуждающим нервом». Это самый длинный из всех черепных нервов. Блуждающий нерв «блуждает» от ствола мозга через органы шеи и грудной клетки и, наконец, заканчивается в брюшной полости. Это жизненно важная связь между мозгом и кишечником».
Из-за связи между мозгом и кишечником:
• у вас «бабочки в животе» перед выходом на сцену
• вы нервничаете или у вас сводит желудок перед тяжелой тренировкой или гонкой
• антидепрессанты вызывают тошноту и рас-стройство желудка, а расстройство же-лудка может, по иронии судьбы, вызывать подавленное состояние
• переедание, когда вы беспокоитесь, по-могает вашему организму вырабатывать дополнительные химические вещества для хорошего самочувствия, часто создавая порочный пищевой круг
• стресс заставляет вас больше есть, а когда вы едите больше, вы чувствуете стресс
• пищевая непереносимость или воспаление кишечника могут вызвать поведенческие проблемы
• нездоровая пищеварительная система мо-жет заставить вас чувствовать себя глупым или вялым | 182 |
| 6 | «Я слышал, как (сподвижник) ан-Ну’ман ибн Башир сказал: “Разве у вас (табиинов) в еде и питье нет всего, что хотите? Я видел, как ваш Пророк ﷺ не мог заполнить свой желудок (даже) плохими финиками”». | 279 |
| 7 | Голосовое сообщение | 389 |
| 8 |  Нет текста... | 411 |
| 9 | Ассаламу алейкум. Мне | 1 |
| 10 | sticker.webp | 195 |
| 11 | https://www.youtube.com/live/bAptBXpBluA?si=fHtu5AfKoK_cH1VQ | 240 |
| 12 | Дуа в День Арафа Прекрасными Именами Аллаха | 200 |
| 13 | sticker.webp | 217 |
| 14 | sticker.webp | 214 |
| 15 | sticker.webp | 209 |
| 16 |  🌧🫧🌧🫧🌧 | 309 |
| 17 | сказал имам Ибн аль-Каййим:
«Знай, что если однажды, люди начнут восхищаться и восторгаться тобой, то это лишь по причине красоты занавеса, дарованного тебе Всевышним Аллахом (покрывающего твои недостатки)».
"درجات الذهاب" (293/2) | 459 |
| 18 |  🌧️В Судный День все будут кричать:
«Моя душа, моя душа..».
Кроме него صلي الله عليه و سلم
И лишь Пророк Мухаммад ﷺ будет говорить:
«О Мой Господь, моя община!
О Мой Господь, моя община…»
💔
Разве он ﷺ не заслуживает тысячу и тысячу благословений?!
Благословляйте его и приветствуйте миром! | 534 |
| 19 | Старт 🍎 мая (сегодня)
Стоимость: 🍎🍎🍎🍎р
Для тех, кто ранее проходил есть скидка | 426 |
| 20 | 📝Немного о марафоне Стройности и Здоровья
🎞️Длительность - один месяц.
🎞️Проходить будет в ТГ.
💣Чего нет на моём марафоне:
💣не надо принимать БАДы и сдавать анализы;
💣нет готового меню;
💣не нужно покупать специальные продукты;
💣вы не будете считать калории;
💣не нужно резко уменьшать порции или голодать;
💣нет отказа от мучного, от сахара только на неделю;
✅А чего тогда ожидать? 🎞️
🔴Картинки, подкасты с объяснением разных тем;
🔴Простых привычек, которые помогут похудеть;
🔴Примеры лёгких рецептов;
🔴Примеры полезных десертов;
🔴Фотоотчёт тарелок (того, что вы съели за приём пищи)
🔴Еженедельные отчёты (о минусах в объёмах и весе, о закреплении привычек)
💣 обратная связь от меня
🔥 🍎🍎🍎🍎🍎🍎
🍎 1 эфир ( по актуальной теме )
🍎 полный гайд по марафону, в котором собраны все самые важные темы по питанию;
🍎 ПОДАРОК сестре, которая скинет больше всех в весе.
Пиши «Хочу на марафон» в личку 👉 @sun_med | 442 |
