Your Om
Велнес-платформа с курсами и статьями: yourom.ru. Автор канала: Дарья Белоглазова, основательница, велнес-коуч, журналист. Для связи: @Daria_BeIogIazova.
Больше3 984
Подписчики
Нет данных24 часа
+37 дней
-1930 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
«Убеждение, что человек способен взять все под контроль, тесно связано с другим убеждением — что он по сути своей бессилен» — Роберт Лих, автор книги «Свобода от тревоги».Предлагаем в этом месяце пройти путь от гиперконтроля до беспомощности и погрузиться в такие важные темы: • как перестать загонять себя в угол и начать проявлять гибкость в отношениях; • как культивировать в себе легкость, принятие и доверие происходящему; • как и в каких ситуациях идентифицировать беспомощность. Станьте частью комьюнити и получите доступ к простым и практическим инструментам, диалогам и онлайн-встречам с экспертами.
❤ 14🥰 2😍 2
«Вы начнете понимать, что, когда дел слишком много — а их всегда будет слишком много, — путь к психологической свободе только один:
смириться с ограничениями, отказаться от несбыточной надежды переделать все дела и сосредоточиться на том, чтобы сделать немногое, но по-настоящему важное»
— Оливер Беркман.
❤ 106
Какое для вас сладкое чувство свободы? Делитесь в комментариях 🤍🙌
❤ 19😍 4🥰 3
Предлагаем поисследовать тему неидеальности — запись эфира «Как начать проявляться и не бояться своей неидеальности».
Даша Белоглазова и интегративный психолог Анна Краснова поговорили про внутреннюю опору, «волны вдохновения и разочарования» и выдерживание своих разных состояний.
Попасть на групповую терапию к Анне можно по этой ссылке! Для этого — станьте частью закрытого комьюнити Your Om.
❤ 23
Позвольте июлю быть июлем.
А августу — быть августом.
И позвольте себе
просто быть
даже в
неопределенности.
Вы не должны все исправлять.
Вы не должны все решать.
И при этом вы можете
находить покой и
расти в дикости
переменчивых вещей.
😍 62❤ 45🙏 8👍 2
Отпустить контроль и разрешить просто жить, без стыда, вины, оглядки на возраст, вес…
❤ 44🥰 9
7 вопросов, которые помогут найти свой путь.
Оставляем поддерживающие вопросы, которыми стоит задаться, чтобы прожить этот год в синхронизации с собой.
• Где у меня сейчас стагнация? В каких сферах?
• Что уже изжило себя в моей жизни? С чем или кем я готова попрощаться?
• Что я хочу изменить? Какие мои действия уже не приносят результата?
• Что я готова делать по-другому и по-новому?
• Что я хочу масштабировать и расширить? В чем или в каких сферах я хочу развиться?
• Кто я и куда я иду? Куда мне подсказывает идти мой внутренний компас?
• Что я хочу сделать для этого мира? Какие маленькие действия для других людей я могу сделать уже сегодня?
Групповая терапия, упражнения и практики для самопознания, поддержка — в закрытом комьюнити.
❤ 40🤩 3
Медитация «Внутренний аккумулятор»
Медитация Дарьи Белоглазовой поможет вам восстановить контакт с собой и ощутить любовь Вселенной, наполниться ей!
Подумайте, какие слова из этой практики вы можете взять с собой в повседневность и говорит себе в сложные моменты?
Возвращайтесь к этой практике каждый раз, когда вам потребуется ощутить опору и поддержку и восполнить свой внутренний ресурс🤍
❤ 41🥰 5