Территория мяча

🏀🏀🏀🏀 🏀 Баскетбол 3х3 Вторник — 21:30-23:00 Средний уровень: Пятница — 20:00-21:30 🔗 Записаться 🎯 Shooting Time Вторник — 08:00–09:45 Четверг — 08:00–09:45 🔗 Записаться 👫 Баскетбольный завтрак Среда — 8:15–9:45 🔗 Записаться 👫 Групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Четверг — 22:00–23:30 Воскресенье — 20:30–22:00 🔗 Записаться ⛹️‍♂️ Мужская групповая тренировка Понедельник — 21:00–22:30 Четверг — 21:00–22:30 Суббота — 12:00-13:30 Воскресенье — 12:00–13:30 🔗 Записаться ⛹️‍♀️ Женская групповая тренировка Понедельник — 21:30–23:00 Среда — 22:00–23:30 Пятница — 21:30–23:00 Воскресенье — 18:30–20:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 6-10 лет Понедельник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Среда — 17:00-18:30 Пятница — 17:00-18:30 🔗 Записаться @terball

🏐🏐🏐🏐 👫 Групповая тренировка для взрослых Начальный уровень: Понедельник — 22:00–00:00 Вторник — 22:00–00:00 Воскресенье — 16:30–18:30 Пятница — 22:00–00:00 Средний уровень: Вторник — 21:00–23:00 Среда — 22:00–00:00 Четверг — 21:00–23:00 Пятница — 21:30–23:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 18:00–19:30 Пятница — 14:30-16:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Понедельник — 17:00–18:30 Среда — 17:00–18:30 🔗 Записаться 🏐 Волейбольный ШЕРИНГ 🔗 Записаться @terball

А ты часто просишь своего тренера об игровой тренировке? Много игроки считают, что для прогресса достаточно просто чаще играть. Но именно регулярные тренировки помогают исправлять ошибки и формировать правильные игровые привычки. Постоянная работа над собой — ключ к стабильному прогрессу и уверенной игре. @terball

🏓🏓🏓🏓🏓 🏓 Тренировки по настольному теннису Групповая тренировка для взрослых Понедельник— 20:00-21:30 Вторник — 20:00-21:30 Четверг — 21:30-23:00 Пятница — 19:30-21:00 🔗 Записаться 💪 Групповые занятия по фитнесу *Запись обязательна Джампинг: Вторник — 19:00-20:00 Четверг — 20:00-21:00 🔗 Записаться @terball

🏀 Все лето на площадке Просто побросать — свободное посещение площадок без тренера в определенные временные слоты без привязки к расписанию. Тренируйтесь выгодно — с абонементом! Мы подготовили три формата на любой график: 🟡Будни: 7:00–16:00 🟡Ежедневный: (будни: 7:00-19:00 и выходные: 7:00-23:00) 🟡Ночной: 23:00-6:00 🎁 До 30 июня выгода до 20% Что входит: • свободное посещение площадки по абонементу в указанные временные слоты • минимум 1 площадка ежедневно • баскетбольный мяч на тренировку • бесплатная парковка Больше не нужно оплачивать каждое посещение отдельно — просто приходите и играйте! Подробности на сайте 👍 ™️ @terball

Улучши завершения: продвинутый уровень Для того, чтобы улучшать завершение из-под кольца порой базовых упражнений недостаточно. Необходимо лимитировать параметры времени и скорости завершения на тренировках, чтобы лучше чувствовать себя при любой игровой ситуации в матче!

🏐 Летний волейбольный лагерь для детей — это 5 смен тренировок, активного отдыха и ярких эмоций ☀️ 📅 Даты смен: 15–19 июня 22–26 июня 13–17 июля 20–24 июля 17–21 августа Ежедневные тренировки с опытными тренерами, развитие игровых навыков, командная атмосфера, полноценное питание, вода на каждой тренировке и подарки для всех участников по окончании смены 🎁 До 18 июня действуют более выгодные условия раннего бронирования. Подробности — по ссылке.

Хочешь уверенную верхнюю передачу? Садимся на коврик у стены, держим корпус статично и выполняем передачу сверху двумя руками — 3 подхода по 20 повторений👌 Тренируйся вместе с нами 🔥

🏀 Летний баскетбольный лагерь уже ждет тебя! Проведи каникулы активно вместе с Территорией мяча: ежедневные тренировки, работа над техникой и мастер-классы с опытными тренерами. Смены: 13–17 июля 20–24 июля Участников ждет не только насыщенная спортивная программа, но и полноценное питание, вода на каждой тренировке, а также приятные подарки по окончании лагеря 🎁 Для детей и подростков от 8 до 17 лет Развивай свои навыки, набирайся опыта и заряжайся атмосферой баскетбола! Выгоднее при раннем бронировании. Все подробности на нашем сайте

С Днём России! 🇷🇺 Сегодня праздник нашей страны, её истории, культуры и людей. Пусть в каждом дне будет место для движения, развития, новых побед и ярких эмоций. Желаем отличного настроения, активных выходных и времени для того, что действительно нравится. С праздником!

Планируешь посетить Территорию мяча в выходные? ™️ Расписание свободных колец: 12 июня, пятница: 🔹 7:00-23:00 — 2 кольца 💥 23:00-6:00 — ночной баскетбол за 1100₽ 13 июня, суббота: 🔹 7:00-23:00 — 4 кольца 💥 23:00-6:00 — ночной баскетбол за 1100₽ 14 июня, воскресенье: 🔹 7:00-23:00 — 4 кольца 💥 23:00-6:00 — ночной баскетбол за 900₽ 🚕 Обрати внимание, что въезд на каршеринге и такси запрещен в связи с усиленным режимом охраны территории, на которой мы находимся. Приходи! Увидимся в Территории мяча 🧡 @terball

Техника в волейболе не развивается за счёт постоянного повторения одного и того же упражнения. Почему важно регулярно менять упражнения, как это влияет на качество приёма, передачи и атаки, а также какие методики используют тренеры для развития игровых навыков — рассказываем в статье: 📎https://terball.ru/blog/raznoobrazie-uprazhneniy-na-tekhniku-v-voleybole @terball

Правильная стойка является основой для защиты или приема. Она помогает быстро перемещаться и своевременно реагировать на действия соперника. От правильного положения тела зависит эффективность каждого движения и точность выполнения технических элементов. Подробнее рассказываем на тренировках. @terball

Почему одни спортсмены получают приглашение в профессиональную команду, а другие остаются за ее пределами? Отбор — это не только техника, скорость или статистика. Тренеры и скауты оценивают игровое мышление, дисциплину, умение работать в команде и потенциал для дальнейшего развития. Именно эти детали часто становятся решающими. 📎https://terball.ru/blog/kak-sportsmenov-otbirayut-v-professionalnye-komandy @terball

☀️ Спортивный летний лагерь — 5 дней активного отдыха, спорта и новых впечатлений! Программа помогает детям развивать силу, координацию и командные навыки через игру и тренировки 💪🏻 За 5 дней — 15 тренировок и 6 вида спорта в одном формате: баскетбол, волейбол, мини-футбол и настольный теннис. Также в программе функциональные тренировки, эстафеты и активности с вожатыми, а в конце смены всех участников ждут подарки 🎁 Это удобный вариант, если один ребенок уже занимается спортом, а младшего хочется просто познакомить с разными направлениями — здесь он попробует все и выберет свое 🌟 🎁 Выгоднее до 19 июня Подробности по ссылке

🏀🏀🏀🏀 🏀 Баскетбол 3х3 Вторник — 21:30-23:00 Средний уровень: Пятница — 20:30-22:00 🔗 Записаться 🎯 Shooting Time Вторник — 08:00–09:45 Четверг — 08:00–09:45 🔗 Записаться 👫 Баскетбольный завтрак Среда — 8:15–9:45 🔗 Записаться 👫 Групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Четверг — 22:00–23:30 Воскресенье — 20:30–22:00 🔗 Записаться ⛹️‍♂️ Мужская групповая тренировка Понедельник — 21:00–22:30 Четверг — 21:00–22:30 Суббота — 12:00-13:30 Воскресенье — 12:00–13:30 🔗 Записаться ⛹️‍♀️ Женская групповая тренировка Понедельник — 21:30–23:00 Среда — 22:00–23:30 Пятница — 21:30–23:00 Воскресенье — 18:30–20:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 6-10 лет Понедельник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Среда — 17:00-18:30 Пятница — 17:00-18:30 🔗 Записаться @terball

🏐🏐🏐🏐 👫 Групповая тренировка для взрослых Начальный уровень: Понедельник — 22:00–00:00 Вторник — 22:00–00:00 Воскресенье — 16:30–18:30 Пятница — 22:00–00:00 Средний уровень: Вторник — 21:00–23:00 Среда — 22:00–00:00 Четверг — 21:00–23:00 Пятница — 20:00–22:00 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 18:00–19:30 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Понедельник — 17:00–18:30 Среда — 17:00–18:30 🔗 Записаться 🏐 Волейбольный ШЕРИНГ Суббота — 8:00-11:00 Суббота — 20:00-23:00 Воскресенье — 8:00-11:00 Воскресенье — 20:00-23:00 🔗 Записаться @terball

🏓🏓🏓🏓🏓 🏓 Тренировки по настольному теннису Групповая тренировка для взрослых Понедельник— 20:00-21:30 Вторник — 20:00-21:30 Четверг — 21:30-23:00 Пятница — 19:30-21:00 🔗 Записаться 💪 Групповые занятия по фитнесу *Запись обязательна Джампинг: Вторник — 19:00-20:00 Четверг — 20:00-21:00 🔗 Записаться 🏸 Бадминтонный ШЕРИНГ Понедельник — 7:00-10:00 Вторник — 12:00-15:00 Среда — 7:00-10:00 Четверг — 12:00-15:00 Пятница — 9:00-12:00 Суббота — 12:00-15:00 Воскресенье — 12:00-15:00 🔗 Записаться @terball

Последовательность шагов при нападающем ударе 👟 На индивидуальных тренировках мы подробно разбираем каждое действие, чтобы ты чувствовал себя уверенне на площадке. Сохраняй, чтобы не забыть! @terball

КАК НАБИРАТЬ ОЧКИ БОЛЬШИМ? Каждым игрокам на разных позиция необходимо точечно тренировать те аспекты игры, которые они будут использовать в процесс соревнований. То же самое касается больших игроков – 4 и 5 номеров в команде.