Территория мяча

🏀🏀🏀🏀 🏀 Баскетбол 3х3 Вторник — 21:30-23:00 Средний уровень: Пятница — 21:30-23:00 🔗 Записаться 🎯 Shooting Time Вторник — 08:00–09:45 Четверг — 08:00–09:45 🔗 Записаться 👫 Баскетбольный завтрак Среда — 8:15–9:45 🔗 Записаться 👫 Групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Четверг — 22:00–23:30 Воскресенье — 20:30–22:00 🔗 Записаться ⛹️‍♂️ Мужская групповая тренировка Понедельник — 21:00–22:30 Четверг — 21:00–22:30 Суббота — 12:00-13:30 Воскресенье — 12:00–13:30 🔗 Записаться ⛹️‍♀️ Женская групповая тренировка Понедельник — 21:30–23:00 Среда — 22:00–23:30 Пятница — 21:30–23:00 Воскресенье — 18:30–20:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 6-10 лет Понедельник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Среда — 17:00-18:30 Пятница — 17:00-18:30 🔗 Записаться @terball

🏐🏐🏐🏐 👫 Групповая тренировка для взрослых Начальный уровень: Понедельник — 22:00–00:00 Вторник — 22:00–00:00 Воскресенье — 16:30–18:30 Пятница — 22:00–00:00 Средний уровень: Вторник — 21:00–23:00 Среда — 22:00–00:00 Четверг — 21:00–23:00 Пятница — 21:30–23:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 18:00–19:30 Четверг — 17:30-19:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Понедельник — 17:00–18:30 Среда — 17:00–18:30 🔗 Записаться 🏐 Волейбольный ШЕРИНГ Суббота — 8:00-11:00 Суббота — 20:00-23:00 Воскресенье — 8:00-11:00 Воскресенье — 20:00-23:00 🔗 Записаться @terball

🏓🏓🏓🏓🏓 🏓 Тренировки по настольному теннису Групповая тренировка для взрослых Понедельник— 20:00-21:30 Вторник — 20:00-21:30 Пятница — 19:30-21:00 🔗 Записаться 💪 Групповые занятия по фитнесу *Запись обязательна Джампинг: Вторник — 19:00-20:00 Четверг — 20:00-21:00 🔗 Записаться 🏸 Бадминтонный ШЕРИНГ Понедельник — 7:00-10:00 Вторник — 12:00-15:00 Среда — 7:00-10:00 Среда — 20:00-23:00 Четверг — 12:00-15:00 Пятница — 7:00-10:00 Суббота — 11:00-14:00 Воскресенье — 11:00-14:00 🔗 Записаться @terball

Отработка защитных действий ⚔️ После перемещения под сеткой игрок быстро занимает защитную позицию и выполняет прием мяча снизу двумя руками после удара партнера. На тренировках регулярно используем упражнения, максимально приближенные к игровым условиям. @terball

Перевод перед собой | Crossover для начинающих Перевод перед собой — одно из базовых движений в дриблинге и обводке соперника. От этого движения зависят многие элементы техники ведения мяча.

Правильный подброс мяча при подаче — один из секретов её успеха 🎯

🏐 Летний волейбольный лагерь для детей — это 5 смен тренировок, активного отдыха и ярких эмоций ☀️ 📅 Даты смен: 13–17 июля 20–24 июля 17–21 августа Ежедневные тренировки с опытными тренерами, развитие игровых навыков, командная атмосфера, полноценное питание, вода на каждой тренировке и подарки для всех участников по окончании смены 🎁 Подробности — по ссылке.

Планируешь посетить Территорию мяча в выходные? Расписание свободных колец: 4 июля, суббота: 🔹 7:00-23:00 — 4 кольца 💥 23:00-6:00 — ночной баскетбол за 1100₽ 5 июля, воскресенье: 🔹 7:00-23:00 — 4 кольца 💥 23:00-6:00 — ночной баскетбол за 900₽ 🚕 Обрати внимание, что въезд на каршеринге и такси запрещен в связи с усиленным режимом охраны территории, на которой мы находимся. 🎁 С летним абонементом выгоднее! Приходи! Увидимся в Территории мяча ™️ @terball

Три варианта завершения после выхода из-под заслона Это упражнение моделирует игровую ситуацию, когда игрок выбегает из-под заслона для атаки. Во время игры важно: • быстро оценить действия защитника • принять правильное решение • выбрать наиболее эффективный вариант завершения Все три варианта могут возникнуть в матче, поэтому игрок должен уметь использовать каждый из них Независимо от выбранного решения, ключевыми остаются два момента: 1. Сохранять баланс тела 2. Правильно ставить ноги для качественного завершения атаки 🏀 Хотите научиться читать игру, быстрее принимать решения и эффективно атаковать после заслонов? Ждем вас на групповых тренировках в Территории мяча! @terball

🏀 Все лето на площадке Просто побросать — свободное посещение площадок без тренера в определенные временные слоты без привязки к расписанию. Тренируйтесь выгодно — с абонементом! Мы подготовили три формата на любой график: 🟡Будни: 7:00–16:00 🟡Ежедневный: (будни: 7:00-19:00 и выходные: 7:00-23:00) 🟡Ночной: 23:00-6:00 Что входит: • свободное посещение площадки по абонементу в указанные временные слоты • минимум 1 площадка ежедневно • баскетбольный мяч на тренировку • бесплатная парковка Больше не нужно оплачивать каждое посещение отдельно — просто приходите и играйте! Подробности на сайте 👍 ™️ @terball

🏀 Шутер лета 2026 в Территории мяча Каждую субботу на «Просто побросать» проходят отборочные туры: 1 минута, 25 бросков. Каждый тур определяет одного победителя — именно он получает место в гранд-финале. 💰 Призовой фонд — 100 000 ₽ Подробности здесь 👈 📩 При возникновении вопросов: @Kornilovaleksey Алексей: +7 925 011 62 60 @terball

🏀 Летний баскетбольный лагерь уже ждет тебя! Проведи каникулы активно вместе с Территорией мяча: ежедневные тренировки, работа над техникой и мастер-классы с опытными тренерами. Смены: 13–17 июля 20–24 июля Участников ждет не только насыщенная спортивная программа, но и полноценное питание, вода на каждой тренировке, а также приятные подарки по окончании лагеря 🎁 Для детей и подростков от 8 до 17 лет Развивай свои навыки, набирайся опыта и заряжайся атмосферой баскетбола! Выгоднее при раннем бронировании. Все подробности на нашем сайте

Скорость подачи напрямую влияет на сложность приема для соперника. Быстрый мяч сокращает время на реакцию, заставляет ошибаться и позволяет сразу получить преимущество в розыгрыше. На тренировках мы работаем над техникой выполнения подачи, силой удара и координацией движений, чтобы увеличивать скорость мяча без потери контроля и точности. @terball

ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ С ВЫГОДОЙ 🎁 Сегодня — финальная возможность приобрести летний абонемент на «Просто побросать» по текущей стоимости. Выбирайте удобный формат: 🔆Будни ⚡️Без ограничений 🌙Ночной 🅿️ Парковка и мячи включены Успейте до конца дня! @terball

☀️ Спортивный летний лагерь — 5 дней активного отдыха, спорта и новых впечатлений! Программа помогает детям развивать силу, координацию и командные навыки через игру и тренировки 💪🏻 За 5 дней — 15 тренировок и 6 вида спорта в одном формате: баскетбол, волейбол, мини-футбол и настольный теннис. Также в программе функциональные тренировки, эстафеты и активности с вожатыми, а в конце смены всех участников ждут подарки 🎁 Это удобный вариант, если один ребенок уже занимается спортом, а младшего хочется просто познакомить с разными направлениями — здесь он попробует все и выберет свое 🌟 Подробности по ссылке 👍

Завершение из-под кольца В этом варианте завершения из-под кольца особое внимание уделяем трём деталям: Сильный последний шаг —помогает создать преимущество перед защитником. Ротация корпуса — позволяет укрыть мяч и безопасно завершить атаку. Длинный прыжок — даёт возможность зайти за игрока и выиграть пространство под кольцом. Именно сочетание этих элементов делает завершение эффективным даже под серьёзным давлением защитника. 👉 Хотите улучшить игру под кольцом и научиться использовать эти детали в реальных игровых ситуациях? Присоединяйтесь к тренировкам с Территорией мяча! @terball

🏀🏀🏀🏀 🏀 Баскетбол 3х3 Вторник — 21:30-23:00 Средний уровень: Пятница — 20:00-21:30 🔗 Записаться 🎯 Shooting Time Вторник — 08:00–09:45 Четверг — 08:00–09:45 🔗 Записаться 👫 Баскетбольный завтрак Среда — 8:15–9:45 🔗 Записаться 👫 Групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Четверг — 22:00–23:30 Воскресенье — 20:30–22:00 🔗 Записаться ⛹️‍♂️ Мужская групповая тренировка Понедельник — 21:00–22:30 Четверг — 21:00–22:30 Суббота — 12:00-13:30 Воскресенье — 12:00–13:30 🔗 Записаться ⛹️‍♀️ Женская групповая тренировка Понедельник — 21:30–23:00 Среда — 22:00–23:30 Пятница — 21:30–23:00 Воскресенье — 18:30–20:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 6-10 лет Понедельник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Среда — 17:00-18:30 Пятница — 17:00-18:30 🔗 Записаться @terball

🏐🏐🏐🏐 👫 Групповая тренировка для взрослых Начальный уровень: Понедельник — 22:00–00:00 Вторник — 22:00–00:00 Воскресенье — 16:30–18:30 Пятница — 22:00–00:00 Средний уровень: Вторник — 21:00–23:00 Среда — 22:00–00:00 Четверг — 21:00–23:00 Пятница — 21:30–23:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 18:00–19:30 Пятница — 14:30-16:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Понедельник — 17:00–18:30 Среда — 17:00–18:30 🔗 Записаться 🏐 Волейбольный ШЕРИНГ Суббота — 8:00-11:00 Суббота — 20:00-23:00 Воскресенье — 8:00-11:00 Воскресенье — 20:00-23:00 🔗 Записаться @terball

🏓🏓🏓🏓🏓 🏓 Тренировки по настольному теннису Групповая тренировка для взрослых Понедельник— 20:00-21:30 Вторник — 20:00-21:30 Четверг — 21:30-23:00 Пятница — 19:30-21:00 🔗 Записаться 💪 Групповые занятия по фитнесу *Запись обязательна Джампинг: Вторник — 19:00-20:00 Четверг — 20:00-21:00 🔗 Записаться 🏸 Бадминтонный ШЕРИНГ Понедельник — 7:00-10:00 Вторник — 12:00-15:00 Среда — 7:00-10:00 Четверг — 12:00-15:00 Пятница — 7:00-10:00 Суббота — 11:00-14:00 Воскресенье — 11:00-14:00 🔗 Записаться @terball

Хочешь улучшить прием снизу двумя руками? Показываем эффективное упражнение 📈 Работа в паре над качеством приема и передачи мяча. Выполнение упражнения в игровой стойке с постоянной готовностью к продолжению розыгрыша. Ещё больше классных упражнений на наших тренировках. @terball