Badankhooba
Instagram👉badankhooba . ⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده . فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵 . Online trainerبی تی# 👇 @@badankhooba_admin . ۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱ 👆
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Badankhooba
Канал Badankhooba (@badankhooba) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 27 971 подписчиков, занимая 709 место в категории ЗОЖ и 12 129 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 27 971 подписчиков.
Согласно последним данным от 08 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 105, а за последние 24 часа — 7, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 17.16%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 6.42% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 799 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 794 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 126.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как خوب, بهداشت, تمرین, عضو, شاگردا.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Instagram👉badankhooba
.
⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده
.
فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵
.
Online trainerبی تی#
👇
@@badankhooba_admin
.
۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱
👆”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 09 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
Загрузка данных...
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 09 июля | +6 | |||
| 08 июля | +9 | |||
| 07 июля | +5 | |||
| 06 июля | +9 | |||
| 05 июля | +6 | |||
| 04 июля | +13 | |||
| 03 июля | +12 | |||
| 02 июля | +2 | |||
| 01 июля | +8 |
| 2 | ۱۱۱ نفر دیگه ری اکت بزنن ویس رو میگیرم میشه ۷۰۰ تا 😅 | 2 377 |
| 3 | ویس بعدی در مورد مدیریت استرس و پرخوری هست
مشکل اساسی شما
دلیل نتیجه نگرفتن
باید ۵ جلسه تراپی برای پرخوری بری تا بتونی چیزایی که تو این ویس رو میگم مشاور بهتون یاد بده
پس
این متن اگر ری اکت اش به ۷۰۰ تا قلب ❤️ رسید ویس اش رو میگیرم
یکی اومد گفت چرا ری اکت برات مهمه؟ گفتم اگر بدونم برای کسی مفیده ویس میزارم اگر ویس های من برای کسی مفید نباشه ری اکت نمیدن
من برای چی ویس بزارم؟
پس انرژی که میدید خیلی مهمه الان وسط مسافرتم اما ری اکت ببینم
قلب بزارید ببینم چند نفر گوش میکنن | 3 312 |
| 4 | Голосовое сообщение | 5 140 |
| 5 | Голосовое сообщение | 5 273 |
| 6 | خب بریم سراغ ویس مربوط به ورزش های استقامتی مثل دویدن و کوهنوردی و...... در کنار پروش اندام | 5 174 |
| 7 | ددر مورد این موضوع هم توضیح میدم امروز | 6 640 |
| 8 | Голосовое сообщение | 6 418 |
| 9 | Голосовое сообщение | 6 008 |
| 10 | در مورد کسایی که وقت، انرژی و شرایط ندارن ۶ ماهه بدن بسازن هم ویس بدم حتما گوش کنید
👇 | 5 661 |
| 11 | Голосовое сообщение | 5 412 |
| 12 | ضریب تبدیل مواد غذایی خام به پخته و برعکس
https://badankhooba.com/blog/%D8%B6%D8%B1%DB%8C%D8%A8-%D8%AA%D8%A8%D8%AF%DB%8C%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%85-%D9%BE%D8%AE%D8%AA%D9%87/ | 5 436 |
| 13 | به نظرتون اگر هر روز صبح ۱۰ کیلومتر بدویم
یا هر هفته کوهپیمانیی کنیم
یا ورزش رزمی یا هوازی استقامتی در کنار بدنسازی انجام بدیم
یا کراس فیت یا کلستنیکس در کنار بدنسازی
میتونیم نتیجه بهتری بگیرم؟؟؟؟؟
موضوع ویس بعدیه
ری اکش بخوره بالا ۵۰۰ تا ری اکش قلب ❤️داشته باشه ویسشو میزارم | 4 693 |
| 14 | اگر برات نفید بود ری اکشن یادت نره | 4 610 |
| 15 | اینو یادم رفت بگم
وقتی دوز میبرید بالا
بدون ورزش و با کالری خیلی پایین
یعنی با نخوردن ورن کم میکنید
به غیر از اینکه وحشتناک عضله از دست میدید
پوستتون هم حسابی داغون میشه
شلی پوست
افتادگی پوست
چروک افتادن پوست صورت هم تجربه میکنید
نکنید بچه ها این روشش نیست واقعا | 4 568 |
| 16 | Голосовое сообщение | 4 372 |
| 17 | در مورد اسپارتینا و مانجورا و عبیدی بگم طبق قرارمون 👇 | 4 274 |
| 18 | این وسط یه تشکر ویژه کنم از
تهران ۷
تو کل جنگ منو وصل نگه داشت و تونستم به بچه ها برنامه بدم تلگرام
تو کانال اش عضو باشید قیمت اش مناسبه و سرعت اش خوبه
کانال اش
https://t.me/tehran_7_channel
ایدی خودش
@iran_tehran_7 | 3 489 |
| 19 | Голосовое сообщение | 4 427 |
| 20 | یه ویس بزارم در مورد انتقادی مه اصلا به جا نیست باید توضیح داد | 4 475 |
