Badankhooba
Instagram👉badankhooba . ⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده . فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵 . Online trainerبی تی# 👇 @@badankhooba_admin . ۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱ 👆
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Badankhooba
کانال Badankhooba (@badankhooba) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 27 971 مشترک است و جایگاه 709 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 12 129 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 27 971 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 08 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 105 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 7 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 17.16% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.42% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 799 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 794 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 126 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند خوب, بهداشت, تمرین, عضو, شاگردا تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Instagram👉badankhooba
.
⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده
.
فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵
.
Online trainerبی تی#
👇
@@badankhooba_admin
.
۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱
👆”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 09 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | +6 | |||
| 08 ژوئیه | +9 | |||
| 07 ژوئیه | +5 | |||
| 06 ژوئیه | +9 | |||
| 05 ژوئیه | +6 | |||
| 04 ژوئیه | +13 | |||
| 03 ژوئیه | +12 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +8 |
| 2 | ۱۱۱ نفر دیگه ری اکت بزنن ویس رو میگیرم میشه ۷۰۰ تا 😅 | 2 377 |
| 3 | ویس بعدی در مورد مدیریت استرس و پرخوری هست
مشکل اساسی شما
دلیل نتیجه نگرفتن
باید ۵ جلسه تراپی برای پرخوری بری تا بتونی چیزایی که تو این ویس رو میگم مشاور بهتون یاد بده
پس
این متن اگر ری اکت اش به ۷۰۰ تا قلب ❤️ رسید ویس اش رو میگیرم
یکی اومد گفت چرا ری اکت برات مهمه؟ گفتم اگر بدونم برای کسی مفیده ویس میزارم اگر ویس های من برای کسی مفید نباشه ری اکت نمیدن
من برای چی ویس بزارم؟
پس انرژی که میدید خیلی مهمه الان وسط مسافرتم اما ری اکت ببینم
قلب بزارید ببینم چند نفر گوش میکنن | 3 312 |
| 4 | پیام صوتی | 5 140 |
| 5 | پیام صوتی | 5 273 |
| 6 | خب بریم سراغ ویس مربوط به ورزش های استقامتی مثل دویدن و کوهنوردی و...... در کنار پروش اندام | 5 174 |
| 7 | ددر مورد این موضوع هم توضیح میدم امروز | 6 640 |
| 8 | پیام صوتی | 6 418 |
| 9 | پیام صوتی | 6 008 |
| 10 | در مورد کسایی که وقت، انرژی و شرایط ندارن ۶ ماهه بدن بسازن هم ویس بدم حتما گوش کنید
👇 | 5 661 |
| 11 | پیام صوتی | 5 412 |
| 12 | ضریب تبدیل مواد غذایی خام به پخته و برعکس
https://badankhooba.com/blog/%D8%B6%D8%B1%DB%8C%D8%A8-%D8%AA%D8%A8%D8%AF%DB%8C%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%85-%D9%BE%D8%AE%D8%AA%D9%87/ | 5 436 |
| 13 | به نظرتون اگر هر روز صبح ۱۰ کیلومتر بدویم
یا هر هفته کوهپیمانیی کنیم
یا ورزش رزمی یا هوازی استقامتی در کنار بدنسازی انجام بدیم
یا کراس فیت یا کلستنیکس در کنار بدنسازی
میتونیم نتیجه بهتری بگیرم؟؟؟؟؟
موضوع ویس بعدیه
ری اکش بخوره بالا ۵۰۰ تا ری اکش قلب ❤️داشته باشه ویسشو میزارم | 4 693 |
| 14 | اگر برات نفید بود ری اکشن یادت نره | 4 610 |
| 15 | اینو یادم رفت بگم
وقتی دوز میبرید بالا
بدون ورزش و با کالری خیلی پایین
یعنی با نخوردن ورن کم میکنید
به غیر از اینکه وحشتناک عضله از دست میدید
پوستتون هم حسابی داغون میشه
شلی پوست
افتادگی پوست
چروک افتادن پوست صورت هم تجربه میکنید
نکنید بچه ها این روشش نیست واقعا | 4 568 |
| 16 | پیام صوتی | 4 372 |
| 17 | در مورد اسپارتینا و مانجورا و عبیدی بگم طبق قرارمون 👇 | 4 274 |
| 18 | این وسط یه تشکر ویژه کنم از
تهران ۷
تو کل جنگ منو وصل نگه داشت و تونستم به بچه ها برنامه بدم تلگرام
تو کانال اش عضو باشید قیمت اش مناسبه و سرعت اش خوبه
کانال اش
https://t.me/tehran_7_channel
ایدی خودش
@iran_tehran_7 | 3 489 |
| 19 | پیام صوتی | 4 427 |
| 20 | یه ویس بزارم در مورد انتقادی مه اصلا به جا نیست باید توضیح داد | 4 475 |
