931
Подписчики
-2124 часа
+527 дней
+9330 дней
Архив постов
931
Repost from ˓ ִֶָ ࣪ 𐙚𓍯˓ ִֶָ ࣪𝙇𝜗℘^᪲᪲᪲𝙑𝙀 ִֶָ ࣪ ^᪲
https://t.me/+h5N-9IJqJ4k5YmVk
بیاید چنلاتونو تبلیغ کنید 💞
931
بهترین کار اینه چن ساعت بد تمرین و 1ساعت نیم قبل خاب آدم دوش آب گرم بگیره روزه بعد ک تمرین نداره دوش آب سرد بگیره حتا دوش آب سرد میتونه مضر باشه بد تمرین
931
بد دوشمو مثلا 9نیم اینا میگیرم همیشه تا ته سرد میکنم بد برا بد تمرین بده من خودمم فک. میکردم خوبه
