Стійкість для стійких

Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" зовсім проста ідея практики. Ми переводимо погляд ліворуч, праворуч, нагору, вниз - причому, намагаємося увагою охопити те, що бачимо, зосередитись на якійсь деталі. Ця #практика і для нашого заземлення на поточному моменті, переміщення в реальність, і важлива для активізації окорухального нерву. (Я сьогодні сонна вийшла перед роботою за кавою, і намагалась прокинутись, і охопити красу та відчуття Львова. Ділюсь трохи їм) 🌻 @stijkist Світлана Ройз

Доброго ранку. Я іноді думаю, що ми з вами проходимо такий складний дивний і важливий досвід - вчитись бути щасливими в будь-яких обставинах. Складати моменти безтурботності та радості в *букет радості" Нехай сьогодні таких моментів у нас буде більше Тихого безпечного доброго дня 🌻 #натхнення @stijkist Світлана Ройз

Я сьогодні пила у Львові каву, в неї падали краплі дощу. І мені здавалось, що кава насичується містом, всіма моїми думками і подіями дня. Тим, що мені хотілось би зберегти. Я сьогодні запропонувала знайомій, коли вона буде заварювати чай, уявити, що він насичується тим, що їй хотілось би взяти з цього дня. Нехай і ваш чай та кава - зберігають ваші найприємніші і найважливіші моменти. ❤️ Безпечного тихого вечора та ночі 🌟 #роздуми @stijkist Світлана Ройз

Сьогодні у нас будуть дуже незвичні "2 хвилини для себе". Я зараз в центрі Superhumans.... Зробіть, будь ласка, саме зараз потягушки, будь - яку вправу для розвитку міжпівкульної взаємодії. Будь-яку малесеньку дію для себе ❤️ #практика @stijkist Світлана Ройз

Доброго ранку! У Львові зараз сильна злива. Нехай дощі будуть там, де їх чекають. І у всіх під час "негод" зовнішніх та внутрішніх завжди будуть парасольки. Доброго захищеного дня 🌻 #натхнення @stijkist Світлана Ройз

Сьогодні у Львові я вийшла з форуму, де читала доповідь, і попала під дощ. Вийшла без парасольки. Повністю вимокла. Але саме це дало відчуття поєднання з містом. Наче була всередині музики дощу. Це дало стільки вже забутої радості. Нехай всі дощі будуть теплими. А мелодії гармонійними. Доброї тихої ночі 🌟 #роздуми @stijkist Світлана Ройз

Я зараз не можу записати відео. Але в наших "2 хвилинах для себе" все одно буде #практика. :-) Для включення вентрально-вагального контуру. Для регуляції та радості. 🌻 @stijkist Світлана Ройз

Доброго ранку! Нехай день буде в міру теплим, в міру насиченим, в міру активним. І безмірно безпечним та затишним. 🌻 #натхнення @stijkist Світлана Ройз

Я сьогодні пропонувала знайомій жінці, якій складно дочекатись бажаного, уявити, що вона рибалка, (вона любить рибалити). А її бажання - це величезна риба, чи зірка, яка не просто має бути саме в "цій річці", ще потрібно мати сили та навички, щоб її дістати.. ми уявляли, як вона чекає на свою "рибу". :-))) Нехай зірок, бажань, радості, натхнення, здійснень вистачає на всіх. І вистачає сил їх дочекатись Доброго вечора та ночі. До понеділка. 🌻 #роздуми @stijkist Світлана Ройз

Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" нагадаю вам "танок 2+1". #практика з комплексу нейрогімнастики, для розвитку міжпівкульної взаємодії. У вас точно вийде. Намагайтесь при виконанні не дивитись на руки 🌻 @stijkist Світлана Ройз