Мама в Телеграмі
رفتن به کانال در Telegram
Теплі послання☀️Хороша мама може бути всередині кожного з нас. ❌реклами немає Автор: @Iryna_Tepalenko Insta: irynatepalenko Для 👨: https://t.me/mamavtelegramiboy
نمایش بیشتر
7 835
مشترکین
+324 ساعت
-87 روز
-5530 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+16
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+140
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+69
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+66
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+94
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+173
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+83
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+106
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+291
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+81
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+93
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+89
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+134
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+132
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+127
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+360
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+148
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+202
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+184
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+214
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+142
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+115
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+166
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+150
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+150
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+185
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+126
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+226
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+148
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+294
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+183
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+169
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+188
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+160
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+201
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+148
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+188
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+196
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+249
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+301
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+138
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+209
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+200
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+193
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+223
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+430
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+212
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+198
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+444
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+128
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+180
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+323
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+155
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+174
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+144
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+393
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+165
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+181
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+155
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+201
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+259
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+3 295
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 نوامبر | +1 | |||
| 07 نوامبر | +4 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | +4 | |||
| 04 نوامبر | +1 | |||
| 03 نوامبر | +3 | |||
| 02 نوامبر | +3 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 | «Добре, але можна було краще».
Знайома фраза? 😏
Так часто говорить перфекціоніст усередині нас. Гучний внутрішній критик, якому завжди замало й який прагне ідеальності.
Я створила застосунок, щоб допомогти нам помічати своїх внутрішніх критиків, упізнавати їхні голоси й поступово робити їх тихішими.
Запрошую встановити застосунок і познайомитися з Планкою. Вона тут відповідає за перфекціонізм.
Можливо, дехто з вас її зустрічав. 😉
https://critic-detector-prod.web.app/uk/ | 1 962 |
| 3 | Твоє тіло вже достатньо добре. | 1 850 |
| 4 | Ти не зобовʼязана постійно пояснювати причини своїх дій. | 2 052 |
| 5 | Ти маєш багато знань і можеш бути впевненою в своїй здатності думати. | 2 246 |
| 6 | Ти маєш право жити за власними цінностями. | 2 770 |
| 7 | «Мої критики» – це справді мої критики?
Усередині кожного з нас живе внутрішня дитина. Коли ми прагнемо змін, важливо зважати на те, як ми говоримо з цією частиною себе. А якщо прислухатися уважніше, можна почути критичні «голоси». Вони говорять голосно й упевнено, тож ми звикаємо їм вірити.
Та чи справді вони наші?
Часто це слова, які ми колись почули від інших і непомітно присвоїли. Тепер вони звучать нашим власним голосом – і саме тому так легко їм повірити.
Тому я створила застосунок, який допомагає навчитися з ними взаємодіяти. У застосунку «Мої критики» ви зустрінете:
💜 Планку з її вічним «майже ідеально»
🩷 Картинку, яка завжди незадоволена вашим відображенням
💛 Сусіда, що постійно хвилюється, що скажуть люди
🧡 Археолога, що невтомно копається у ваших минулих промахах
🩵 Метра, який міряє вас із колегами, друзями та людьми в соцмережах
Критиків чимало, і критичних думок також. Але ви можете на мить зупинитися, відкрити застосунок, прислухатися й помітити, хто з них зараз говорить найгучніше. А застосунок підбере добрішу думку, яка зробить його голос тихішим.
Дорогі читачі, запрошую вас спробувати застосунок безкоштовно протягом 7 днів. Якщо він стане вам корисним або вам захочеться мене підтримати, можна оформити підписку на місяць чи на рік.
Дякую за вашу довіру. Я продовжую творити, щоб критики в нашому житті ставали тихішими.
З теплом,
Ірина Тепаленко, медична психологиня, сертифікована транзакційна аналіткиня, авторка "Мама в Телеграмі"
👉 Спробувати «Мої критики»: https://critic-detector-prod.web.app/uk/ | 3 417 |
| 8 | Пишаюся твоїми ідеями. | 2 325 |
| 9 | Ти маєш право не розуміти чогось. | 2 637 |
| 10 | Щастя, що ти є. | 3 191 |
| 11 | Тобі можна дбати про своє тіло з любовʼю. | 4 037 |
| 12 | Ти маєш право на свої почуття та реакції. | 4 360 |
| 13 | Ти маєш право досягти в своєму стилі. | 4 939 |
| 14 | Ти маєш право не пробачати. | 5 478 |
| 15 | Ціную твій досвід. | 5 916 |
| 16 | Дякую за твої добрі наміри. | 6 072 |
| 17 | Твоїм відчуттям можна довіряти. | 6 071 |
| 18 | Ти вмієш досягати запланованого результату. Вірю в тебе. | 6 223 |
| 19 | Ти можеш приймати рішення у своєму темпі. | 7 053 |
| 20 | Твої дії та успіхи надихають. | 7 043 |
