اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
вход в пустоту
رفتن به کانال در Telegram
я Вика, немедицинский психотерапевт у нас тут хиханьки хаханьки и экзистенциальный ужас @maracleabeloved (по вопросам консультаций) https://t.me/+mFgpTs9mbv84NzNi - чат канала t.me/anonaskbot?start=x2agv8lwxghqz - анонимный вопрос
نمایش بیشتر3 170
مشترکین
+424 ساعت
+337 روز
+2730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+93
در 7 کانالها
مه '26
+42
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+34
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+29
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+200
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+47
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+138
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+953
در 13 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+41
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+28
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+53
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+36
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+170
در 9 کانالها
Get PRO
مه '25
+182
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+222
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '25
+91
در 18 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+72
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+121
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+451
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+30
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+26
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+49
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+61
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+236
در 14 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+31
در 4 کانالها
Get PRO
مه '24
+299
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+48
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+482
در 10 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+611
در 12 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 ژوئن | +9 | |||
| 18 ژوئن | +7 | |||
| 17 ژوئن | +23 | |||
| 16 ژوئن | +3 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | +7 | |||
| 13 ژوئن | +6 | |||
| 12 ژوئن | +3 | |||
| 11 ژوئن | +11 | |||
| 10 ژوئن | +3 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | +4 | |||
| 02 ژوئن | +10 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
моя реакция когда мы на сессии час обсуждаем 100001 аргумент почему нужно уходить от токсичного мужика но через неделю оказалось что он снова придумал способ оправдаться
| 2 | https://youtu.be/MRssf0iAwgE?si=8lIkQ9sI-G-wGLGb
ребятааа! наконец-то доделала большое видео про BFRB (телесно-навязчивое поведение, связанное с выдергиванием волос, ковырянием кожи, ногтей и прочее) также сюда относятся термины трихотилломания и дерматиломания
☄️про bfrb был еще пост
🌟благодарю всех заранее за просмотр и надеюсь будет полезно!!
а еще конечно же не могу не поныть, что потратила на это уйму сил и часов, все равно осталось несколько огрех в видео и шума в начале, но я подумала что я так походу никогда не выложу видео...
а вот здесь я дополнительно дозаписала расширенные техники, методы и инструменты, которые помогут самостоятельно работать с этим состоянием:
https://boosty.to/belovedmaraclea/posts/4a8b21b8-9c00-41a0-b939-6b5454a7aa74?share=post_link | 682 |
| 3 |  попытки вспомнить свое детство (там остались только какие-то рандомные картинки и обрывки ситуаций) | 3 094 |
| 4 |  когда на улице уже становится светло после 3 часов ночи а ты только начал балдеть | 923 |
| 5 |  какой чорт придумал делать ламотриджин (сейзар) со вкусом черной смородины.. проклинаю тебя на веки вечные, я ненавижу этот вкус
если честно в рф я редко когда встречала таблетки которые были бы со вкусом, кмк это в других странах больше распространено??? но именно ЧЕРНУЮ СМОРОДИНУ нельзя было упустить на родине.. | 1 007 |
| 6 |  тебе нужно встречаться с кем-то вроде стейси, а не со мной. большинство людей, когда нас видят, думают "да он походу псих, раз с такой встречается"
– my mad fat diary
сейчас этот сериал уже наверное мало кто помнит, но в свое время он реально очень благотворное повлиял на мою жизнь
хоть у меня не было РПП, а была дисморфофобия, для меня так или иначе очень многие сцены были крайне рилейтебл (да и на самом деле эти темы очень близко стоят)
(у меня кстати была в 2014 такая же кожаная курточка и футболка oasis как у рейчел.... икона)
не хочу спойлерить ничего лишнего, но в частности в отрывке выше отражено по сути одно из главных когнитивных искажений РПП (и недовольства своей внешностью в целом):
НИКТО не полюбит меня таким/такой. мой недостаток НЕВОЗМОЖНО не заметить. такая внешность ОБЪЕКТИВНО непривлекательна
...список с "никогда", "никто", "невозможно" можно продолжать до бесконечности
☄️иными словами, то, каким человек видит себя, перекладывается и распространяется ВООБЩЕ на всех. если я так вижу себя, значит все видят меня так же
переубеждения в духе "да нет, вообще-то твоя форма носа очень красивая" – в 99 процентах случаев не работают
(даже на психотерапии – "ну, ты ж мой психолог, конечно ты обязана такое сказать")
🌟то есть понимаете в чем суть: это не просто "неуверенность в себе", это буквально в данном случае болезнь, которая сжирает изнутри искаженным видением не только себя, но и мира, общества вокруг
да, я понимаю, на консультациях я часто слышу "ну это ж не бред, мне реально говорили [вот такое указание на мой недостаток], значит это правда"
– но вот только еще и САМОЕ частое слово, которое идет дальше, это "ОБЪЕКТИВНО"
встречалось и такое, что из-за недостаточно красивой формы ногтей якобы "объективно никому такое не может понравиться"
а я вас прошу запомнить, мнение людей – буквально СУБЪЕКТИВНОЕ, а не объективное.
🌿объективно – это ваш рост в сантиметрах, ваш размер ноги, ваш вес – НО без каких-либо оценок по типу "слишком" "плохой" "уродливый" "не как у всех"
ну вот подумайте, вы когда-нибудь сами находили кого-нибудь непривлекательным с вашей точки зрения? и ведь зачастую те люди, которые нам не пришлись по вкусу, могут иметь классную работу, крутые отношения (ну или что там еще для вас является показателем)
потому что суть, друзья, не в том, как вы объективно выглядите, а в том, что в голове насрано...
поэтому даже если вам уже давно не 16 – смотрите сериал
беспокоитесь по поводу своего веса – смотрите
беспокоитесь по поводу чего-то другого в своем теле – смотрите
да и вообще просто смотрите, крутой сериал | 995 |
| 7 |  когда у тебя сильная аура аутизма и при появлении в компании ты сразу обозначаешь свое положение чтоб никто не строил ложных представлений | 1 212 |
| 8 |  «такс ну давайте рассказывайте, чем хотите поделиться за прошедшую неделю?»
чел с биполяркой: | 1 318 |
| 9 | 〰️Наследственность〰️
❌Отец — Гэндо Икари, по отношению к Синдзи - эмоционально холодный, отстраненный (в подростковом возрасте сына будет использовать его как инструмент). Мать — Йии Икари - погибла в детстве пациента, что стало ключевой психотравмой.
💜Разбор💜
Мы наблюдаем, что Синдзи по характеру формируется тревожным, неуверенным в себе ребенком, ему трудно устанавливать контакты с другими людьми🥱. Давление со стороны отца, требование «быть сильным» и невольное вовлечение подростка в пилотирование Евы достаточно негативно влияют на его самооценку 💔. На протяжении всего сюжета в глаза бросается стойкое снижение настроение Синдзи (загибаем пальчики). Также наблюдается утрата способности получать удовольствие (ангедония): он не получает удовлетворения, не гордится собой, когда побеждает ангелов 😭; пищу (а точнее, лапшу быстрого приготовления 🍜) потребляет механически; а его кассета с детской мелодией 📱 больше не вызывает каких-либо эмоций. В глаза бросается еще один симптом – социальная изоляция 😞 – Синдзи старается избегать социальных контактов, предпочитая одиночество 😞 (совершает побеги, достаточно замкнут в себе, ему тяжело открыться кому-то, хоть и впоследствии он сблизился с Каору).
🤩В поступках, высказываниях Синдзи можно проследить когнитивную триаду депрессии Бека:
✔️Негативный взгляд на себя – "Я никчёмный, слабый, ни на что не гожусь, бесполезен", «я трус» - фиксация на неудачах, игнорирование достижений;
✔️на мир - "Меня здесь никто не ждёт, я только мешаю";
✔️на будущее - "Всё всегда будет только хуже".
👀У Синдзи присутствуют нарушения сна – с трудом засыпает и рано просыпается, а после сна – все равно не чувствует себя отдохнувшим. ❔Он страдает от так называемого «синдрома самозванца» - объясняет свои успехи внешними факторами («Это 🩸сражалась, не я»).
👀В его изречениях проскальзывают антивитальные мысли: «Мне всё равно, если я умру» (безразличен к опасности), «Лучше бы я вообще не рождался», «Мир был бы лучше без меня».
⬇️Всё из-за того, что он испытывает экзистенциальную пустоту – не понимает, зачем ему жить, если его ценят только за «полезность».
😝Стоит добавить, что, хоть Синдзи и ненавидит отца, но все же надеется заслужить его любовь своими достижениями в пилотировании Евы. Из-за чего после каждого провала у него всплывают 😡самообвиняющие мысли, причем даже там, где он объективно ни при чем (смерть Кадзи, судьба Рей). "Я не заслуживаю быть пилотом" (хотя объективно справляется), "Меня терпят только из-за Евы".
🫙Все вышеуказанное позволяет установить ему диагноз: "Депрессивный эпизод тяжёлой степени без психотических симптомов".
🧸А что вы думаете? Иные мнения в комментариях приветствуются 💜 | 933 |
| 10 |  другие девушки: высокие стандарты, строгие критерии отбора, долгие проверки
девушки с травмированным детством и кптср: | 1 248 |
| 11 |  пов ты упоминаешь в компании мем для понимания которого нужно набрать 500тыс часов тиктока в течение минимум 5 лет и изучение глубоких недр мемных микро тг каналов (теперь на весь оставшийся вечер ты кринж и больше не решаешься шутить) | 1 273 |
| 12 |  +1"надо обновить прическу к лету, точно все проблемы уйдут" | 1 282 |
| 13 | вот что на самом деле вдохновило меня на работу психологом | 1 206 |
| 14 |  любой человек с травматичным детством как только стукнуло 18 | 1 339 |
| 15 | "я хочу домой" – я говорю каждый раз, когда меня жестко откатывает в травматичный опыт и хочется спрятаться и закрыться от всего
"я хочу домой" – но совершенно не знаю, что именно я подразумеваю под словом "дом": где он находится, был ли он у меня?
а если и технически "дом" у меня был, было ли это тем самым "домом", куда я хочу вернуться?
🌟кажется, этого самого "дома" вообще в материальном мире не существует – ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем. это всего лишь абстракция. "я хочу домой" – так чаще всего мы говорим в детстве, когда, например, хотим, чтобы нас поскорее забрали из садика – туда, где безопасно, уютно, комфортно, стабильно и понятно
и вот со временем "я хочу домой" становится просто фразой для выражения самой базовой потребности – потребности в безопасности
убежать наконец куда-то туда, в абстрактное место, где наконец будет хорошо – чтобы тебя взяли под ручку и отвели в этот уютный спокойный домик на опушке, когда идти самому сил уже нет
✨однако чем взрослее мы становимся, тем больше сталкиваемся с тем, что тот абстрактный домик приходится выстраивать себе самостоятельно – а получается далеко не всегда, и далеко не всегда этот домик оказывается стабильным, чтобы его не сдул волк из трех поросят
пока где-то внутри все еще сидит та часть меня, которая просто хочет своего маленького безопасного укромного уголка
по сути в этом и есть задача взросления – создать уже себе самому такой фундамент, на который можно будет наконец опереться.
и (что более важно) – уметь этот фундамент ремонтировать и выстраивать заново, что бы ни случилось | 2 389 |
| 16 |  بدون متن... | 7 000 |
| 17 | а еще пока я тут делюсь всякими не совсем психологическими штуками хочу выразить благодарность всем кто отозвался на мою просьбу о портрете, мне столько классных людей написало!!!! так что я не удержалась и выбрала несколько... и кажется спустя все эти годы настало время мне произвести определенный РЕБРЕНДИНГ
🥺 отпишитесь по вашему мнению, хочу:
1️⃣ сделать резерв канал со всеми моими постами на тему психпросвета, чтобы можно было почитать там все самое полезное без мемов и моей личной жизни 🌹
2️⃣вернуться на ютуб – планирую в ближайшее время выложить информативный (надеюсь) видос с разбором темы навязчивого телесного поведения (бфрб) если не знаете что это – спойлерить не буду, узнаете
а за портрет который тут будет красоваться отдельное спасибо выражаю @lovorlon 💓 | 1 428 |
| 18 | sticker.webp | 384 |
| 19 | а у меня для вас новый стикерпак друзья. все лучшее и полезное в одном месте 🍎 https://t.me/addstickers/just_enter_the_void | 1 244 |
| 20 |  а зачем детство с психологом разбирать? ща просто обсужу пару ситуаций за последнюю неделю и все пройдет | 1 301 |
