На зависть Афродите 🌹
کانال بسته
‼️ Все материалы получены из открытых источников. Повторять упражнения ТОЛЬКО после согласования с ВАШИМ ТРЕНЕРОМ ‼️ Возрастные ограничения: 18+
نمایش بیشتر1 239
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-2730 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+3
در 9 کانال‌ها
سپتامبر '26
+7
در 13 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+4
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+8
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+116
در 62 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+110
در 87 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+121
در 41 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+162
در 26 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+334
در 55 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+236
در 41 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+626
در 48 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+23
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+248
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+821
در 21 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+96
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+205
در 27 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+800
در 40 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+3 616
در 40 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+4 852
در 46 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+691
در 12 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Идея для быстрого высокобелкового ужина
- филе грудки
- шпинат
- моцарелла
- томаты
- соль/перец
- сладкая паприка
- оливковое масло
📌 На зависть Афродите 🌹
| 2 |  Целлюлит уйдёт за 4 движения!
📌 На зависть Афродите 🌹 | 5 |
| 3 |  🇬🇱 Суровая природа Гренландии.
➡️ Удивительный мир 🌎 | 5 |
| 4 |  Комплекс для стройной и подтянутой фигуры
💙Всего несколько упражнений помогут укрепить мышцы, повысить тонус тела и добавить энергии. Регулярные тренировки и постепенная нагрузка — ключ к заметным изменениям.
📌 На зависть Афродите 🌹 | 12 |
| 5 |  Чем чаще человек принимает решения, тем сильнее устаёт мозг — исследование!
Касается это любых мыслей — где пообедать, какой фильм посмотреть. С каждым принятым решением мозг вырабатывает глутамат. Он копится целый день, нагружая голову.
Чтобы уставать меньше, специалисты рекомендуют брать побольше коротких перерывов и снижать при отдыхе мозговую деятельность
📌 На зависть Афродите 🌹 | 5 |
| 6 |  ПП чипсы
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🛑Куриное филе сырое - 250гр
🛑Оливковое масло рафинированное (можно обычное) - 10гр в фарш
🛑Соль, перец, паприка, чеснок по вкусу
📌 На зависть Афродите 🌹 | 6 |
| 7 |  Растяжка "Убийца морщин"!
📌 На зависть Афродите 🌹 | 6 |
| 8 |  Самолёт, который летит в… неизвестном направлении — в сети показали самый необычный способ путешествовать.
Некоторые авиакомпании запустили практику «слепого бронирования». При покупке билета можно выбрать лишь дату вылета, город прибытия же держат в секрете, так что на билете значится лишь «Unknown». Конечная точка станет известна лишь после посадки.
Найти загадочные маршруты можно у «Eurowings» и «Wizz air». Рейсы уже приземлились в Италии, Армении, Турции и других странах.
Смотря на погоду за окном, мы бы сорвались куда угодно 🙏
🧩 𝗛𝗨𝗠𝗢𝗥 𝗙𝗠 | 3 |
| 9 |  Не отправляйтесь за покупками на пустой желудок
💙Когда мы идём в магазин голодными, намного сложнее принимать рациональные решения.
💙Именно в таком состоянии чаще всего в корзину попадают сладости, выпечка, снеки и другие продукты, которые изначально не планировались.
💙Перед походом за продуктами лучше сделать небольшой перекус — так будет легче контролировать аппетит и избегать спонтанных покупок.
📌 На зависть Афродите 🌹 | 73 |
| 10 |  Японский лимфодренажный массаж по методу Асахи Зоган, всего 3 минуты в день!
📌 На зависть Афродите 🌹 | 6 |
| 11 |  💯 𝗙𝘂𝗻𝗻𝘆𝗚𝗶𝗳𝘇 | 8 |
| 12 |  6⃣ продуктов, которые просит ваш организм!
📌 На зависть Афродите 🌹 | 7 |
| 13 |  Доброе утро!
Три полезных упражнения!
📌 На зависть Афродите 🌹 | 6 |
| 14 |  Домашняя мазь от грибка!
Более четверти века от всяких кожных напастей – зуда, лишаев, грибка, трещин на пятках – избавляюсь мазью, которую готовлю так. В пол-литровую банку кладу 1 сырое яйцо, режу кусочками 200 г сливочного масла и заливаю 100 г 70%-ного уксуса.
Закрываю банку полиэтиленовой крышкой и ставлю на нижнюю полку холодильника.
Как только скорлупа растворится, – а это 7-10 дней, – хорошенько все размешиваю деревянной ложкой. Мазь готова.
Ее хватит надолго. Отложите немного в маленькую баночку для пользования, а остальное оставьте в холодильнике
📌 На зависть Афродите 🌹 | 5 |
| 15 |  Белковый обед
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🛑200 гр. куриного фарша
🛑50 гр. сыра
🛑25 гр. томатной пасты
🛑30 гр. шпината
🛑30 гр. ветчины
🛑Соль
🛑Перец
🛑Чеснок - по вкусу
📌 На зависть Афродите 🌹 | 6 |
| 16 |  🏒 Итоги игрового дня в КХЛ:
🚘 4:0 🦅
🐻❄️ 1:2 🐅
⭐ 2:5 🟡
🏅 лучшее из мира ХОККЕЯ🏆 | 6 |
| 17 |  Избавляемся от целлюлита за 10 минут!
📌 На зависть Афродите 🌹 | 5 |
| 18 |  Крепкий кор — надёжная поддержка для спины
💙Регулярные упражнения на мышцы кора помогают укрепить естественную поддержку позвоночника, улучшить осанку и уменьшить ощущение напряжения в области спины.
📌 На зависть Афродите 🌹 | 7 |
| 19 | В этой идеальной, до звона в ушах, пустоте, я почувствовала кое-что странное. Будто воздух вокруг меня перестал быть просто воздухом. Он стал… оболочкой. Тонкой, прозрачной, но осязаемой. Как плёнка, которую натягивают на кадр, чтобы придать ему несуществующий объём.
И вот тут меня осенило. Не просто осенило, а ударило по вискам, как вспышка старого фотообъектива. Это не мир вокруг меня затих. Это я наконец-то затихла. Все мои мысли, все эти навязчивые образы, этот шум в голове — всё вырубилось к чертям.
И когда мой внутренний «проектор» умолк, я впервые по-настоящему увидела, что эти картинки, эти застывшие мгновения, они не просто плоские. Они держатся на чем-то. На чем-то очень зыбком и почти невидимом, как лучи света, натянутые между мной и тем кустом жасмина.
🔖 Дневник ıllı По ту сторону жизни ıllı | 5 |
| 20 |  1⃣6⃣ полезных антибиотиков на осень!
📌 На зависть Афродите 🌹 | 116 |
