Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

شبکه:Чудесно | ШБ روسيا34 313 روان‌شناسی1 009...

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 158 مشترک است و جایگاه 1 009 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 34 313 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 158 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 31 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -872 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -19 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.90% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.10% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 365 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 211 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

19 158

مشترکین

-1924 ساعت

-2437 روز

-87230 روز

365

نمایش های پست

~ 21124 ساعت

~ 25748 ساعت

1.90%

نرخ مشارکت

~ 3

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

19 158

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на необычный макияж глаз

❤️, если нравится

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 по макияжу igari

Повторишь? ❤️ - да 🥰 - неаа

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа

Понравилась подборка? ❤️ - да 🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

Утренние ритуалы для вас, девочки

А как проходит ваш утренний ритуал заботы о себе? 🎀✨

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🤩 Очень нежный макияж

Повторишь? ❤️ - конечно 🥰 - неа

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 тренировок для тебя: 🧀разминка - перед тренировкой (5 минут) 🥚на руки и спину - (15 минут) 🍳на плоский живот и талию - (7 минут) 🧈на ноги и ягодицы - (15 минут) 🥞на осанку - (8 минут) 🧇растяжка - после тренировки (10 минут)

❤️, если сделаешь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

📎 5 дорогих сочетаний в одежде

Какое сочетание понравилось больше всего? Пиши в комментариях 👇

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🎀 Милая прическа ст крабиком на распущенные волосы

Нравится результат? ❤️ - да, просто супер! 🥰 - не совсем

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

Трекеры для вас ⬆️

Понравились трекеры? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🦌 Апгрейд себя за 30 дней неделя 1 - тело ⚪️ день 1: выпей 2 литра воды ⚪️ день 2: 10 минут растяжки утром ⚪️ день 3: ложись спать на час раньше ⚪️ день 4: 30 приседаний ⚪️ день 5: прогулка без телефона ⚪️ день 6: лёгкий ужин без сладкого ⚪️ день 7: ванна или душ с музыкой

Девочки, кто будет участвовать? Делать план на следующую неделю?

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

💆‍♀Хочешь здоровые волосы ? ➖Используй розмариновую воду или розмариновое масло, чтобы отрастить здоровые волосы. ➖Купи массажную щетку для кожи головы. ➖Побдери хороший уход за волосами (шампунь, кондиционер и маска). ➖Используй термозащиту во время сушки волос. ➖Купи шелковые резинки для волос.

Возьмёшь на заметку? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ уходовых средств

Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да 🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как правильно наносить консилер

Как тебе тутор? ❤️ - супер! 🥰 - не пользуюсь консилером

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🔖Массаж для лица: 1️⃣Упражнение для глаз: Плотно закройте глаза и зажмурьтесь на 5 секунд, затем широко откройте их на 5 секунд. Повторите 10 раз. 2️⃣Упражнение для подбородка: Наклоните голову назад и попытайтесь коснуться неба языком. Повторите 5 раз. 3️⃣Упражнение для щек: Улыбнитесь как можно шире, затем расслабьте щеки. Повторите 15 раз.