Rise • саморазвитие

الذهاب إلى القناة على Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

إظهار المزيد

الشبكة:Чудесно | ШБ روسيا34 313 علم النفس1 009...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие

تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 19 158 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 009 في فئة علم النفس والمرتبة 34 313 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 19 158 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 31 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -872، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -19، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.90‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.10‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 365 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 211 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 01 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

19 158

المشتركون

-1924 ساعات

-2437 أيام

-87230 أيام

365

عرض المشاهدات

~ 21124 ساعات

~ 25748 ساعات

1.90%

معدل المشاركة

~ 3

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

19 158

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на необычный макияж глаз

❤️, если нравится

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 по макияжу igari

Повторишь? ❤️ - да 🥰 - неаа

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа

Понравилась подборка? ❤️ - да 🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

Утренние ритуалы для вас, девочки

А как проходит ваш утренний ритуал заботы о себе? 🎀✨

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🤩 Очень нежный макияж

Повторишь? ❤️ - конечно 🥰 - неа

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 тренировок для тебя: 🧀разминка - перед тренировкой (5 минут) 🥚на руки и спину - (15 минут) 🍳на плоский живот и талию - (7 минут) 🧈на ноги и ягодицы - (15 минут) 🥞на осанку - (8 минут) 🧇растяжка - после тренировки (10 минут)

❤️, если сделаешь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

📎 5 дорогих сочетаний в одежде

Какое сочетание понравилось больше всего? Пиши в комментариях 👇

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🎀 Милая прическа ст крабиком на распущенные волосы

Нравится результат? ❤️ - да, просто супер! 🥰 - не совсем

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

Трекеры для вас ⬆️

Понравились трекеры? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🦌 Апгрейд себя за 30 дней неделя 1 - тело ⚪️ день 1: выпей 2 литра воды ⚪️ день 2: 10 минут растяжки утром ⚪️ день 3: ложись спать на час раньше ⚪️ день 4: 30 приседаний ⚪️ день 5: прогулка без телефона ⚪️ день 6: лёгкий ужин без сладкого ⚪️ день 7: ванна или душ с музыкой

Девочки, кто будет участвовать? Делать план на следующую неделю?

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

💆‍♀Хочешь здоровые волосы ? ➖Используй розмариновую воду или розмариновое масло, чтобы отрастить здоровые волосы. ➖Купи массажную щетку для кожи головы. ➖Побдери хороший уход за волосами (шампунь, кондиционер и маска). ➖Используй термозащиту во время сушки волос. ➖Купи шелковые резинки для волос.

Возьмёшь на заметку? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ уходовых средств

Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да 🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как правильно наносить консилер

Как тебе тутор? ❤️ - супер! 🥰 - не пользуюсь консилером

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 158

🔖Массаж для лица: 1️⃣Упражнение для глаз: Плотно закройте глаза и зажмурьтесь на 5 секунд, затем широко откройте их на 5 секунд. Повторите 10 раз. 2️⃣Упражнение для подбородка: Наклоните голову назад и попытайтесь коснуться неба языком. Повторите 5 раз. 3️⃣Упражнение для щек: Улыбнитесь как можно шире, затем расслабьте щеки. Повторите 15 раз.