es
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 19 158 suscriptores, ocupando la posición 1 009 en la categoría Psicología y el puesto 34 313 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 19 158 suscriptores.

Según los últimos datos del 31 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -872, y en las últimas 24 horas de -19, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 1.90%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.10% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 365 visualizaciones. En el primer día suele acumular 211 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 01 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

19 158
Suscriptores
-1924 horas
-2437 días
-87230 días
Archivo de publicaciones
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на необычный макияж глаз
❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 по макияжу igari
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - неаа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа Понравилась подборка? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Подде
+6
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа
Понравилась подборка? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Утренние ритуалы для вас, девочки А как проходит ваш утренний ритуал заботы о себе? 🎀✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
Утренние ритуалы для вас, девочки
А как проходит ваш утренний ритуал заботы о себе? 🎀✨
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 Очень нежный макияж
Повторишь? ❤️ - конечно 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 тренировок для тебя: 🧀разминка - перед тренировкой (5 минут) 🥚на руки и спину - (15 минут) 🍳на плоский жи
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 тренировок для тебя: 🧀разминка - перед тренировкой (5 минут) 🥚на руки и спину - (15 минут) 🍳на плоский живот и талию - (7 минут) 🧈на ноги и ягодицы - (15 минут) 🥞на осанку - (8 минут) 🧇растяжка - после тренировки (10 минут)
❤️, если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎 5 дорогих сочетаний в одежде
Какое сочетание понравилось больше всего? Пиши в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Милая прическа ст крабиком на распущенные волосы
Нравится результат? ❤️ - да, просто супер! 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Трекеры для вас ⬆️ Понравились трекеры? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Трекеры для вас ⬆️
Понравились трекеры? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🦌 Апгрейд себя за 30 дней неделя 1 - тело ⚪️ день 1: выпей 2 литра воды ⚪️ день 2: 10 минут растяжки утром ⚪️ день 3: ложись
🦌 Апгрейд себя за 30 дней неделя 1 - тело ⚪️ день 1: выпей 2 литра воды ⚪️ день 2: 10 минут растяжки утром ⚪️ день 3: ложись спать на час раньше ⚪️ день 4: 30 приседаний ⚪️ день 5: прогулка без телефона ⚪️ день 6: лёгкий ужин без сладкого ⚪️ день 7: ванна или душ с музыкой
Девочки, кто будет участвовать? Делать план на следующую неделю?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💆‍♀Хочешь здоровые волосы ? ➖Используй розмариновую воду или розмариновое масло, чтобы отрастить здоровые волосы. ➖Купи масс
💆‍♀Хочешь здоровые волосы ? ➖Используй розмариновую воду или розмариновое масло, чтобы отрастить здоровые волосы. ➖Купи массажную щетку для кожи головы. ➖Побдери хороший уход за волосами (шампунь, кондиционер и маска). ➖Используй термозащиту во время сушки волос. ➖Купи шелковые резинки для волос.
Возьмёшь на заметку? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ уходовых средств Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 П
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ уходовых средств
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как правильно наносить консилер
Как тебе тутор? ❤️ - супер! 🥰 - не пользуюсь консилером
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖Массаж для лица: 1️⃣Упражнение для глаз: Плотно закройте глаза и зажмурьтесь на 5 секунд, затем широко откройте их на 5 сек
🔖Массаж для лица: 1️⃣Упражнение для глаз: Плотно закройте глаза и зажмурьтесь на 5 секунд, затем широко откройте их на 5 секунд. Повторите 10 раз. 2️⃣Упражнение для подбородка: Наклоните голову назад и попытайтесь коснуться неба языком. Повторите 5 раз. 3️⃣Упражнение для щек: Улыбнитесь как можно шире, затем расслабьте щеки. Повторите 15 раз.
Попробуешь повторить? ❤️ - даааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 необычных макияжей Какой понравился больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 необычных макияжей
Какой понравился больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на идеальную осеннюю прическу
❤️ - если нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как аккуратно завязать свитер
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ причесок в школу Какая прическа понравилась больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ причесок в школу
Какая прическа понравилась больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж глаз
Понравился результат? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷🌺🌷💗💗 Как сделать быструю прическу на крабик 🩷
Понравилась прическа? ❤️ - да, очень 🥰 - неаааа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас