Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 607 مشترک است و جایگاه 1 140 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 37 153 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 607 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 11 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -584 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -13 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.36% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
17 607
مشترکین
-1324 ساعت
-1367 روز
-58430 روز
آرشیو پست ها
17 607
😏 5 тайных жестов влюблённого мужчины❗️
Мужчины скупы на свои эмоции, поэтому определить их реальные намерения очень трудно
К счастью, есть 5 незаметных мужских жестов, которые говорят о том, что он по уши в вас влюблён:
1. Когда он смотрит на вас, его руки…
17 607
Задания на сегодня🩷
🩷Нанеси маску для лица
🩷Проведи 15 минут растяжки
🩷Прогуляйся по городу в наушниках с любимыми песнями
📢Rise
17 607
Аффирмации на ночь 💓
✅ Каждый день я продвигаюсь немного дальше в своих целях
✅ Моя душа находится в гармонии с моим телом
✅ Я радуюсь каждому новому дню
📢 Rise
17 607
Аффирмации на ночь 💓
✅ Каждый день я продвигаюсь немного дальше в своих целях
✅ Моя душа находится в гармонии с моим телом
✅ Я радуюсь каждому новому дню
📢 Rise
17 607
А ты соблюдаешь свои ценности?
😊Пересматривай свои основные ценности каждую неделю.
Спроси себя, как ты соблюдаешь свои ценности на личном, профессиональном и социальном уровнях. Будь честна с собой.
💓Если то, чем ты занимаешься в течение дня, не соотносится с твоими истинными ценностями, значит, ты идешь не той дорогой.
📢 Rise
17 607
ТОТ САМЫЙ КАНАЛ, КОТОРЫЙ ИЩЕТ КАЖДАЯ ДЕВУШКА
Делюсь секретным каналом, приносящим максимальную пользу. Тут ты найдешь❤️🩹
❤️🩹полезные посты, как победить лень, прокрастинацию и начать действовать
❤️🩹советы как принять, полюбить себя и стать уверенней
❤️🩹мотивацию и поддержку
❤️🩹саморазвитие с нуля
С нами ты станешь лучшей версией себя ❤️🩹
скорей подписывайся
p.s. ну что, снова будешь ждать понедельника или начнёшь действовать?
17 607
Дневное напоминание🔹
Пожалуйста, не опускай руки. Все будет хорошо, когда ты отпустишь прошлое и начнешь жить настоящим 💗
📢 Rise
17 607
❤️🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe:
❤️🩹Бoльшe пoзитивa
❤️🩹Hayчиcь гoвopить «нeт»
❤️🩹Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми
❤️🩹Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй
❤️🩹Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями
❤️🩹Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe
❤️🩹He cpaвнивaй ceбя c дpyгими
📢 Rise
17 607
Мужчина любит не саму Женщину...
А состояние рядом с ней. Настоящая женщина - это умная женщина!
• Почему нельзя говорить партнёру: "Я тебя люблю" ?
• Какие манипуляции использует мужчина в отношении женщин?
• Как не развалить семью в первый год?
"Dr. Сударь | Тайны психологии" - один из немногих каналов, где учат гармоничным отношениям, семейному этикету и хитростям!
Лучший друг женщины - @psihology_vremen
17 607
Утро для поднятия настроения❤️
🟠Стакан воды
🟠5 минут медитации
🟠Утренний душ
🟠Зарядка
🟠Полезный и вкусный завтрак
🟠Танцы под музыку
📢 Rise
17 607
Заеб*лась от того, что в жизни о тебя вытирают ноги? Пора бы показать этим мудакам, кто здесь королева.
Be Awesome - канал который раскроет все хитрости и сделает из тебя ту самую. Ты будешь:
- привлекать внимание
- уверенной в себе
- иметь идеальную фигуру
- влюблять в себя
Мой личный совет, переходи и меняйся прямо сейчас: https://t.me/+X26ByQWnjQ5iOTE6
17 607
Как повысить сексуальность?
Для внутренней уверенности и повышения собственной сексуальности повторяй эти фразы несколько раз в день:💗Мне легко избавиться от внутренних ограничений и запретов. 💗Я знаю, как «завести» своего мужчину. 💗Мне нравится быть сексуально привлекательной. 📢Rise
17 607
Важное напоминание❤️
▫️Можно не видеть результатов на следующий день, через неделю или месяц, это нормально, будь терпимее, в жизни редко когда бывает «всё и сразу».
▫️Пока ты продолжаешь каждый день хотя бы на один процент становиться лучше, результат точно будет!
Rise
17 607
По статистике, каждый 2-й человек попадает в сеть манипулятора. 🤯
Ради счастливой жизни вам нужно научиться распознавать манипулятора. 😤
Заходите в канал «Разговоры с Душой», здесь рассказывают как обрести уверенность в себе, победить депрессию и обрести счастливые отношения.
Вам больше не придется работать за других, друзья перестанут шутить над вами, а вторая половинка начнет уважать вас.
Всего пару минут в день, и вы почувствуете как преображается ваша жизнь: Разговоры с душой ❤️
17 607
То, что у тебя действительно есть:
©️Безграничный потенциал
©️Будущее, в которое нужно верить
©️Способность изменить свое мышление
©️Люди, которые любят тебя
©️Прекрасная музыка и искусство, которые вдохновляет тебя
©️Способность принимать свои собственные решения
©️Сегодняшний день
Rise
17 607
Волшебный вечер💖
😊Счастливые моменты
записывай лучшие моменты каждого дня, так ты будешь замечать больше позитива в обычной жизни
😊Увлечения вместо соц. сетей и телевизора
занятия любимым делом хорошо восстанавливают ресурсы
😊Разгрузи голову
запиши все тревожные мысли, которые не дают тебе заснуть, это снизит накал эмоций
😊Ритуалы подготовки ко сну
проветри комнату, убери телефон, сделай дыхательную гимнастику для успокоения
Rise
17 607
Важное напоминание😂
Ты всегда справлялась и сейчас справишься! Не важно, какие преграды ждут тебя впереди, важно здесь и сейчас! Схватись за эту жизнь и не отпускай до самого последнего момента 💗
Rise
