Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 607 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 140 في فئة علم النفس والمرتبة 37 153 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 607 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -584، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -13، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.36%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 607
المشتركون
-1324 ساعات
-1367 أيام
-58430 أيام
أرشيف المشاركات
17 607
😏 5 тайных жестов влюблённого мужчины❗️
Мужчины скупы на свои эмоции, поэтому определить их реальные намерения очень трудно
К счастью, есть 5 незаметных мужских жестов, которые говорят о том, что он по уши в вас влюблён:
1. Когда он смотрит на вас, его руки…
17 607
Задания на сегодня🩷
🩷Нанеси маску для лица
🩷Проведи 15 минут растяжки
🩷Прогуляйся по городу в наушниках с любимыми песнями
📢Rise
17 607
Аффирмации на ночь 💓
✅ Каждый день я продвигаюсь немного дальше в своих целях
✅ Моя душа находится в гармонии с моим телом
✅ Я радуюсь каждому новому дню
📢 Rise
17 607
Аффирмации на ночь 💓
✅ Каждый день я продвигаюсь немного дальше в своих целях
✅ Моя душа находится в гармонии с моим телом
✅ Я радуюсь каждому новому дню
📢 Rise
17 607
А ты соблюдаешь свои ценности?
😊Пересматривай свои основные ценности каждую неделю.
Спроси себя, как ты соблюдаешь свои ценности на личном, профессиональном и социальном уровнях. Будь честна с собой.
💓Если то, чем ты занимаешься в течение дня, не соотносится с твоими истинными ценностями, значит, ты идешь не той дорогой.
📢 Rise
17 607
ТОТ САМЫЙ КАНАЛ, КОТОРЫЙ ИЩЕТ КАЖДАЯ ДЕВУШКА
Делюсь секретным каналом, приносящим максимальную пользу. Тут ты найдешь❤️🩹
❤️🩹полезные посты, как победить лень, прокрастинацию и начать действовать
❤️🩹советы как принять, полюбить себя и стать уверенней
❤️🩹мотивацию и поддержку
❤️🩹саморазвитие с нуля
С нами ты станешь лучшей версией себя ❤️🩹
скорей подписывайся
p.s. ну что, снова будешь ждать понедельника или начнёшь действовать?
17 607
Дневное напоминание🔹
Пожалуйста, не опускай руки. Все будет хорошо, когда ты отпустишь прошлое и начнешь жить настоящим 💗
📢 Rise
17 607
❤️🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe:
❤️🩹Бoльшe пoзитивa
❤️🩹Hayчиcь гoвopить «нeт»
❤️🩹Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми
❤️🩹Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй
❤️🩹Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями
❤️🩹Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe
❤️🩹He cpaвнивaй ceбя c дpyгими
📢 Rise
17 607
Мужчина любит не саму Женщину...
А состояние рядом с ней. Настоящая женщина - это умная женщина!
• Почему нельзя говорить партнёру: "Я тебя люблю" ?
• Какие манипуляции использует мужчина в отношении женщин?
• Как не развалить семью в первый год?
"Dr. Сударь | Тайны психологии" - один из немногих каналов, где учат гармоничным отношениям, семейному этикету и хитростям!
Лучший друг женщины - @psihology_vremen
17 607
Утро для поднятия настроения❤️
🟠Стакан воды
🟠5 минут медитации
🟠Утренний душ
🟠Зарядка
🟠Полезный и вкусный завтрак
🟠Танцы под музыку
📢 Rise
17 607
Заеб*лась от того, что в жизни о тебя вытирают ноги? Пора бы показать этим мудакам, кто здесь королева.
Be Awesome - канал который раскроет все хитрости и сделает из тебя ту самую. Ты будешь:
- привлекать внимание
- уверенной в себе
- иметь идеальную фигуру
- влюблять в себя
Мой личный совет, переходи и меняйся прямо сейчас: https://t.me/+X26ByQWnjQ5iOTE6
17 607
Как повысить сексуальность?
Для внутренней уверенности и повышения собственной сексуальности повторяй эти фразы несколько раз в день:💗Мне легко избавиться от внутренних ограничений и запретов. 💗Я знаю, как «завести» своего мужчину. 💗Мне нравится быть сексуально привлекательной. 📢Rise
17 607
Важное напоминание❤️
▫️Можно не видеть результатов на следующий день, через неделю или месяц, это нормально, будь терпимее, в жизни редко когда бывает «всё и сразу».
▫️Пока ты продолжаешь каждый день хотя бы на один процент становиться лучше, результат точно будет!
Rise
17 607
По статистике, каждый 2-й человек попадает в сеть манипулятора. 🤯
Ради счастливой жизни вам нужно научиться распознавать манипулятора. 😤
Заходите в канал «Разговоры с Душой», здесь рассказывают как обрести уверенность в себе, победить депрессию и обрести счастливые отношения.
Вам больше не придется работать за других, друзья перестанут шутить над вами, а вторая половинка начнет уважать вас.
Всего пару минут в день, и вы почувствуете как преображается ваша жизнь: Разговоры с душой ❤️
17 607
То, что у тебя действительно есть:
©️Безграничный потенциал
©️Будущее, в которое нужно верить
©️Способность изменить свое мышление
©️Люди, которые любят тебя
©️Прекрасная музыка и искусство, которые вдохновляет тебя
©️Способность принимать свои собственные решения
©️Сегодняшний день
Rise
17 607
Волшебный вечер💖
😊Счастливые моменты
записывай лучшие моменты каждого дня, так ты будешь замечать больше позитива в обычной жизни
😊Увлечения вместо соц. сетей и телевизора
занятия любимым делом хорошо восстанавливают ресурсы
😊Разгрузи голову
запиши все тревожные мысли, которые не дают тебе заснуть, это снизит накал эмоций
😊Ритуалы подготовки ко сну
проветри комнату, убери телефон, сделай дыхательную гимнастику для успокоения
Rise
17 607
Важное напоминание😂
Ты всегда справлялась и сейчас справишься! Не важно, какие преграды ждут тебя впереди, важно здесь и сейчас! Схватись за эту жизнь и не отпускай до самого последнего момента 💗
Rise
