предтреновый передоз
رفتن به کانال در Telegram
1 486
مشترکین
+124 ساعت
-47 روز
-3530 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+3
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+105
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+94
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+311
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+52
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+318
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+139
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+181
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+93
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+59
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+88
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+1 148
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+3 609
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+122
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+458
در 11 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+346
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+350
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+297
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+171
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 413
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 نوامبر | 0 | |||
| 07 نوامبر | +1 | |||
| 06 نوامبر | +1 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
| 2 |  🦂 | 1 |
| 3 |  +1💿⚫ | 1 144 |
| 4 |  в тренировках слабое место само сильнее не станет, если его постоянно обходить
с ОГЭ/ЕГЭ так же: если есть предмет или задания, которые ты каждый пробник стабильно скипаешь — пора наконец их разобрать 😭
у преподов Умскул в каналах есть разборы заданий, понятные объяснения сложных тем, гайды, шпаргалки и полезные материалы для подготовки
можно подписаться на свои предметы и найти препода, с которым то, что раньше не получалось, наконец начинает получаться
подписывайтесь на свои предметы и начните изучать самый проблемный 👇
11 класс: Русский язык, Математика, Математика (база), Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География
10 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, Информатика, История, Химия, Биология, Физика, Литература, Английский
9 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География
📎5-8 класс
📎Все новости — в Умскул
📎В 11 классе? Без зачета по ИС к егэ не пустят. Подготовка здесь ⬅️ | 483 |
| 5 |  +1بدون متن... | 1 502 |
| 6 |  ⚫ | 1 343 |
| 7 | 🏋️♂️Персональные программы тренировок,питания и протоколы бадов
Забирайте доступ совершенно бесплатно пока он открыт👇
https://t.me/+1h_vHbzinjxmMmJi | 407 |
| 8 |  Чтобы достичь красивого тела вам не нужно:
Отдавать деньги тренерам,чтобы получить результат
BioControl — разработала уникальную систему,которая поможет вам:
<—🌟Создать тело мечты без лишних усилий
<— 🌟Повысить продуктивность в жизни
Наша команда обеспечит вам качественный результат💪🏿 | 425 |
| 9 | Снова весь вечер листал ленту, а дело, которое откладываешь уже неделю, так и не начал?
Тут мы разбираем, как перестать откладывать важные дела и браться за них сразу 👇
Перейти в канал | 288 |
| 10 |  Ты хочешь изменить свою жизнь,но откладываешь на потом.
Завтра начну тренироваться,работать
не надоело так проживать каждый день?
Для этого я открыл свой блог где рассказываю:
— Как и с чего начинать действовать
— Почему сложно определиться с целью и как её решить
— Гайд на хорошую физическую форму
Если хочешь расти и развиваться дальше то тебе сюда 👇
https://t.me/+EGPFlNoJhMNhNDc0 | 325 |
| 11 |  🔤🔤🔤 | 1 309 |
| 12 |  +1Салют!
Хочешь добавить в сумме или в отдельном движении?
Жду тебя на онлайн ведение !
Для связи @AN_NORTH
Мой канал https://t.me/NikitinPower | 324 |
| 13 |  +2Мне 19. Я бодибилдер.
В моем канале не будет сказок про «генетику» и волшебные программы.
Будут тренировки, еда, режим, срывы, прогресс и выводы.
В канале делюсь:
💪🏼своими тренировками
🥗тем, что реально ем
🧠мыслями и ошибками
🛠️лайфхаками, которые упрощают жизнь в зале
Я просто иду своим путём к сцене и показываю его честно.
Подписывайся. Дальше будет только интереснее.
https://t.me/ireckfull
https://t.me/ireckfull
https://t.me/ireckfull | 376 |
| 14 |  реабилитация✨ | 1 695 |
| 15 |  вот такие дела друзья…
будьте всегда осторожны, эту ситуацию расхлёбывать придется очень и очень долго.
2200702191604854 - Т-Банк
Буду очень признателен, если нужны ссылки на крипто - @give_memore
в такой ситуации может оказаться каждый, будьте осторожнее
(если кто захочет перевести, укажите пожалуйста юзер тг, хотя бы в лс напишу вам) | 319 |
| 16 |  پیام ویدیو | 1 684 |
| 17 | 54 года. 40+ лет в бодибилдинге
Думаю, у него найдётся пара историй, которые в обычном фитнес-блоге не расскажут 😁
ЗАЛЕТАЙ | 283 |
| 18 |  Есть вещи про бодибилдинг, которые тебе не расскажет фитнес-блогер, тренирующийся последние 3 года
Особенно когда дело доходит до гормонов, анализов, восстановления и фармакологии
А теперь представь человека, который занимается бодибилдингом больше 40 лет, имеет медицинское образование и в 54 находится в форме лучше многих молодых
Это автор канала Дед на фарме
Разбор тренировок, питания, восстановления, фармакологии, анализов и т д
Короче, всё то, до чего многие доходят через годы проб, ошибок и угробленного здоровья
Можно просто забрать чужие 40 лет опыта:
https://t.me/+0KjKtg7iOpUyNmJi | 310 |
| 19 | Сейчас действует скидка 20%
Используйте мой промокод: PREDTREN и получите дополнительную скидку
Не упустите возможность забирайте свою скидку 👇 | 207 |
| 20 |  ⚡️Все вкурсе о замедлении Telegram, чтобы он работал на все 100, советуем запастись хорошими ускорителями из трёх букв.
3 дня обхода, по промокоду:
промоТех
🚀Один из лучших, которым мы пользуемся сами оставлю внизу.
(НЕ РЕКЛАМА!)
Добрый VPH | 239 |
