Red:1 542
Suscriptores
-224 horas
-57 días
-1730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+14
en 0 canales
agosto '26
+14
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+5
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+105
en 5 canales
Get PRO
abril '26
+7
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+24
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+94
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+311
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+19
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+22
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+20
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+52
en 4 canales
Get PRO
agosto '25
+17
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+30
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+27
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+18
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+27
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+30
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+33
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+44
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+318
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+139
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+181
en 5 canales
Get PRO
septiembre '24
+93
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+59
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+88
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+67
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+1 148
en 6 canales
Get PRO
abril '24
+3 609
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+122
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+458
en 11 canales
Get PRO
enero '24
+346
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+350
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+297
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+171
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+1 413
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 19 septiembre | +1 | |||
| 18 septiembre | 0 | |||
| 17 septiembre | 0 | |||
| 16 septiembre | 0 | |||
| 15 septiembre | +2 | |||
| 14 septiembre | +2 | |||
| 13 septiembre | +1 | |||
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | +1 | |||
| 10 septiembre | 0 | |||
| 09 septiembre | 0 | |||
| 08 septiembre | 0 | |||
| 07 septiembre | +1 | |||
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | +2 | |||
| 01 septiembre | +2 |
Publicaciones del Canal
+2Мне 19. Я бодибилдер.
В моем канале не будет сказок про «генетику» и волшебные программы.
Будут тренировки, еда, режим, срывы, прогресс и выводы.
В канале делюсь:
💪🏼своими тренировками
🥗тем, что реально ем
🧠мыслями и ошибками
🛠️лайфхаками, которые упрощают жизнь в зале
Я просто иду своим путём к сцене и показываю его честно.
Подписывайся. Дальше будет только интереснее.
https://t.me/ireckfull
https://t.me/ireckfull
https://t.me/ireckfull
| 2 |  реабилитация✨ | 588 |
| 3 |  вот такие дела друзья…
будьте всегда осторожны, эту ситуацию расхлёбывать придется очень и очень долго.
2200702191604854 - Т-Банк
Буду очень признателен, если нужны ссылки на крипто - @give_memore
в такой ситуации может оказаться каждый, будьте осторожнее
(если кто захочет перевести, укажите пожалуйста юзер тг, хотя бы в лс напишу вам) | 319 |
| 4 |  Mensaje de video | 1 370 |
| 5 | 54 года. 40+ лет в бодибилдинге
Думаю, у него найдётся пара историй, которые в обычном фитнес-блоге не расскажут 😁
ЗАЛЕТАЙ | 283 |
| 6 |  Есть вещи про бодибилдинг, которые тебе не расскажет фитнес-блогер, тренирующийся последние 3 года
Особенно когда дело доходит до гормонов, анализов, восстановления и фармакологии
А теперь представь человека, который занимается бодибилдингом больше 40 лет, имеет медицинское образование и в 54 находится в форме лучше многих молодых
Это автор канала Дед на фарме
Разбор тренировок, питания, восстановления, фармакологии, анализов и т д
Короче, всё то, до чего многие доходят через годы проб, ошибок и угробленного здоровья
Можно просто забрать чужие 40 лет опыта:
https://t.me/+0KjKtg7iOpUyNmJi | 310 |
| 7 | Сейчас действует скидка 20%
Используйте мой промокод: PREDTREN и получите дополнительную скидку
Не упустите возможность забирайте свою скидку 👇 | 207 |
| 8 |  ⚡️Все вкурсе о замедлении Telegram, чтобы он работал на все 100, советуем запастись хорошими ускорителями из трёх букв.
3 дня обхода, по промокоду:
промоТех
🚀Один из лучших, которым мы пользуемся сами оставлю внизу.
(НЕ РЕКЛАМА!)
Добрый VPH | 239 |
| 9 |  Сейчас самый разгар лета а у тебя нету денег?
Мы спортивным комьюнити решили устроить вам денежный розыгрыш
ТРИ ПОБЕДИТЕЛЯ ПО 1000₽
Условия быть подписаны на данный телеграмм каналы
Никлайн Навечно
Жизнь Тохи
Карака и компания
SkopCar
Hengar1
Physiognome
Всем удачи, результаты 10.08 в 20:00 | 201 |
| 10 |  +2пока работаю ток, немног подслился какбудт | 1 657 |
| 11 | Кроме,того вы сможете пользоваться 5-дневным периодом бесплатно
Подключайтесь и наслаждайтесь услугами без затрат | 374 |
| 12 |  VPN снова перестал подключаться ?
Я нашел для вас отличный сервис,с которым вы сможете оставаться на связи
KenozveX VPN — это сервис, благодаря которому вы забудете о проблемах с подключением
• Высокая скорость
• Стабильная работа
• Низкий пинг
Подключайтесь и наслаждайтесь безграничным интернетом прямо сейчас 👇 | 385 |
| 13 |  😛😛😛 | 1 588 |
| 14 | С ЭТИМ КАНАЛОМ ТЫ СТАНЕШЬ МОНСТРОМ В ЗАЛЕ 🤩
ВСТУПАЙ ПОКА ЕСТЬ МЕСТА 👇👇 | 263 |
| 15 |  посетил все таки спустя месяц👕 | 1 292 |
| 16 |  Худое, слабое, нездоровое тело
Всё это ты пошлёшь н@хуй через 3 недели, ведь я создал канал Gym Body
Внутри ты узнаешь:
— Как сделать 1% подкожного жира [методика Ершова]
— Почему креатин тебя убьет [читать дальше]
— Как за 3 года попасть в олимпийские игры [узнать]
Тебе решать заходить или нет, но лучше зайди: | 345 |
| 17 | Каждый гайд в этом канале — это шаг к сильному мышлению, уверенности и силе | 1 |
| 18 | Каждый гайд в этом канале — это шаг к сильному мышлению, уверенности и силе | 376 |
| 19 |  Ты можешь больше, но не понимаешь, как правильно идти к целям
В канале ты узнаешь:
– Гайд, как обрести мышление чемпиона и рвать любую цель
– Тело как у греческого бога [планы на сушку/массу]
– Как развить дисциплину и держать слово перед собой
– Как зарабатывать на любимом деле
Автор написал кучу гайдов для того, чтобы ты стал сильнее и вывозил любые трудности
Всё что реально помогает расти, собрано в одном месте👇 | 410 |
| 20 | Ты можешь больше, но не понимаешь, как правильно идти к целям
В канале ты узнаешь:
– Гайд, как обрести мышление чемпиона и рвать любую цель
– Тело как у греческого бога [планы на сушку/массу]
– Как развить дисциплину и держать слово перед собой
– Как зарабатывать на любимом деле
Автор написал кучу гайдов для того, чтобы ты стал сильнее и вывозил любые трудности
Всё что реально помогает расти, собрано в одном месте👇 | 98 |
