ed hangout

не стоит заниматься тяжёлыми силовыми нагрузками во время большого дефицита/голода. конечно, так можно увидеть результаты гораздо быстрее, но есть большой риск упасть в голодный обморок. во время жёстких диет лучше всего подойдёт ходьба или пилатес. #советы

Больше не нужно считать калории 🥳🥳🥳

🌟 Твой личный гайд по питанию уже на этом канале ↘️ калорийность продуктов ; на упаковку ↘️ меню на весь день ; от 300 ккал ↘️ вопросы от подписчиков ;

приветик ищу напарницу на эту диету 162/50 я танцор, физ нагрузка у меня хорошая. хожу много. похожие параметры необязательны; желательно, чтобы ты была замотивированна на похудение💋

Ты только представь как все восхищаются твоей худобой, тонкими ножками, худенькими ручками, выпирающими рёбрами. Ты будешь лучше их. Представила? Так давай воплоти свои мечты в реальность. #мотивация

🍆🦪📀🦄🦄🤰  💥🤪©️™️🛼🌰 🎀 Диеты, мотивация, -5кг уже через неделю! 🐾рецепты, калорийки и эксклюзивная информация 🥹 ПЕРЕХОДИ СКОРЕЕ, СКОЛЬКО МОЖНО ЖДАТЬ? Стань той самой худой подругой.🐇☁️✨

#рппмемы

#рппмемы