Острые углы психологии
رفتن به کانال در Telegram
Продажа канала - @laxxvei Когда вы не осознаете происходящее внутри вас, снаружи это кажется судьбой. Второй канал - t.me/ThePsychogenitor Предложить тему - https://t.me/sharpcorners_bot Поддержать💰 https://t.me/podderzhha
نمایش بیشتر
شبکه:3 698
مشترکین
+124 ساعت
-67 روز
-3530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+8
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+70
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+86
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+53
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+77
در 19 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+128
در 15 کانالها
Get PRO
اوت '25
+134
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+111
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+86
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+67
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+180
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '25
+190
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+283
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+235
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+501
در 18 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+668
در 64 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+742
در 69 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+480
در 97 کانالها
Get PRO
اوت '24
+419
در 90 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+668
در 126 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+486
در 125 کانالها
Get PRO
مه '24
+429
در 93 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+461
در 122 کانالها
Get PRO
مارس '24
+604
در 86 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 اوت | 0 | |||
| 28 اوت | +1 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | +2 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | +1 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | +1 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | +1 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | +1 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
+8
Этапы здоровых отношений.
😊 Говорят, отношения — это всегда индивидуально и непредсказуемо, и у каждой пары они особенные. Так ли это? И да, и нет
🫠С одной стороны, все люди уникальны. С другой — любые отношения подчиняются стадиям групповой динамики, которые давно изучены и описаны. В посте разбираемся, что это за стадии и как они выглядят.
#Комиксы.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
| 2 |  +3У некоторых из нас в силу разных обстоятельств вырабатывается условный рефлекс
😊 Извиняться за вполне себе обыденные вещи;
✅За человеческую потребность в любви.
✅Поддержке,
✅Валидации,
✅Внимании.
То есть, мы как бы извиняемся за факт своего существования, за то, что были людьми и испытывали то, что свойственно испытывать людям.
❕Так, совершенно неосознанно, мы принижаем, преуменьшаем свои потребности быть любимыми, быть услышанными, заметными, валидированными.
🫠 А что если вместо «Извини, что я вообще существую», сказать:
«Я благодарен тебе, что ты видишь меня, ценишь меня, слышишь меня. Спасибо тебе за это»?
#Комиксы.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 192 |
| 3 | Застенчивость — это вредная привычка, от которой можно избавиться.
Многие застенчивые люди хотят быть увереннее. Потому что застенчивость, в конечном счёте, это симптом того, что вы не нравитесь сами себе.
😊 Вы судите себя на основе стандартов, придуманных другими людьми.
И тратите слишком много времени на обдумывание того, как лучше действовать и реагировать в той или иной ситуации. Это есть не что иное, как дурная привычка, и от неё можно избавиться, если регулярно практиковаться.
➡️ Некоторые люди в детстве очень уверены в себе. Но по мере взросления они начинают стесняться. У них становится меньше друзей.
😥Со временем оказывается, что такому человеку проще вообще избегать других людей, чем рисковать получить от них отказ. Это возникает в детстве, и это может остаться с человеком на долгие годы.
🙆♂️Страх может стать хорошим способом выявления новых возможностей, но тот, кто слишком застенчив, не сможет эффективно использовать их, и будет каждый раз искать оправдания, чтобы избегать их.
🦞Как и от любой вредной привычки, от этого не получится избавиться за пару часов.
Нельзя разом превратить неуверенность в уверенность. Чтобы искоренить вредную привычку, нужно, чтобы на её месте возникла привычка полезная.
🙂А чтобы это произошло, для этого придётся прикладывать ежедневные усилия. Для начала попробуйте преодолеть стеснительность в каких-то простых вещах. Когда страх перед этими вещами окончательно уйдёт, можно переходить к чему-то более сложному.
⚠️И этим нужно заниматься каждый день.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 173 |
| 4 |  Притча о человеке, который решил изменить мир.
⠀
Один человек устал от несовершенства мира настолько, что понял — пора его переделать. Сказано-сделано: человек заявил себе, что превратит мир в прекрасное место для каждого живущего в нём.
⠀
Разработал стратегию, встречался с самыми влиятельными людьми планеты, внедрял проекты по переустройству мира то там, то здесь. Но мир остался таким, как был.
⠀
Человек был не из пессимистов. Сказал себе: «Окей. Вероятно, начать нужно с одной страны. И когда люди в других регионах увидят, как замечательно жить в идеальной стране, они последуют примеру».
⠀
Он развернул бурную деятельность: привлёк к реализации своего замысла политиков, учёных, банкиров. Но страна так и не изменилась.
⠀
Человек не сдавался: «Свой родной город-то я точно изменю!». Он встретился с правителем города, с уважаемыми старейшинами, а затем и с каждым жителем. Но и город остался прежним.
⠀
Задумался человек: «Может быть, получится изменить мою жену? Если я смогу это сделать, то пойму, как изменить других людей». Этот замысел провалился с таким же треском, как все предыдущие.
⠀
Человек подошёл к зеркалу, задумался: «Себя я знаю как никого другого. Начну-ка я с этого: изменю себя».
⠀
🦞Он избавился от дурных мыслей и привычек, научился слушать других людей, стал счастливым и спокойным. А дальше, как по волшебству, в его глазах изменились жена, город, страна и весь мир.
#притчи
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 244 |
| 5 |  +6⭕️Психическое здоровье - это значит, постоянно чувствовать только что то хорошее?
⭕️Благополучные люди не испытывают негативных эмоций и страданий?
⭕️Вечное счастье достижимо, если добиться всех своих целей?
⠀
😊 Рассказываем об этих и других мифах в картинках.
#Комиксы.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 262 |
| 6 |  У вас разбегаются глаза 👀 от огромного количества каналов и вы не знаете на какие из них подписаться, чтобы регулярно получать полезные знания?
Предлагаю вашему вниманию
ТОП TELEGRAM КАНАЛЫ ПРО ПСИХОЛОГИЮ И КОУЧИНГ
☕️Как вернуться к своему истинному состоянию счастья
☕️Как направить свою энергию в жизнь, которая тебе по-настоящему нравится
☕️Как начать зарабатывать на своих талантах и найти работу мечты
☕️Как через работу с внутренним состоянием открыть для себя новые возможности в карьере, отношениях и личностном росте
Ответы на все вопросы вы найдете 👉 ЗДЕСЬ
А также в папке есть Чат-нетворкинг: "ЗАЯВИ О СЕБЕ", где вы сможете разместить информацию о себе, своих услугах, кейсах и оставить свои контакты.
Жми на ссылку и присоединяйся: 👇
https://t.me/addlist/ItAnEq2d9zQyZDhk
ЗАПИСАТЬ СВОЙ КАНАЛ В ПАПКУ | 249 |
| 7 | Как родители проецируют свои страхи на детей? (тема от подписчика)
➡️ Очень часто родители путают своих реальных и Внутренних Детей. Делают по отношению к реальному ребёнку то, что на самом деле направлено на Детскую часть их эго.
😊 Например.
Ребёнок может просить у родителя разрешить ему что-то – переночевать у друга, пойти гулять с ребятами к старому заброшенному дому, первый раз сходить на настоящий рок-концерт, если это подросток, и т.д... И родитель отвечает на просьбу отказом, аргументируя это тем, что мероприятие несёт некую опасность, хотя даже не объясняет, какую именно.
⭕️Кому на самом деле страшно?
Скорее всего, страх испытывает Внутренний Ребёнок взрослого (та часть, которую принято называть адаптивной). Это ему страшно, это он не знает, как вести себя в новых ситуациях и справляться с этими переживаниями. Масла в огонь подливает Внутренний
➡️Родитель – он старается оградить от мнимой опасности Внутреннего Ребёнка, которому страшно, но в итоге запрет направляется на ребёнка реального.
🦞Ребёнок, которому постоянно что-то не разрешают, лишается возможности попробовать что-то новое, получить необходимый социальный опыт и испытать приятные впечатления от общения со сверстниками.
🌱Запрет или разрешение?
➡️Тревога родителей за детей понятна и объяснима, но детям необходимо познавать эту жизнь – и с поддержкой взрослого человека им будет гораздо проще это делать. Дети любопытны – и если им постоянно что-то запрещать, они всё равно будут совершать то, что им хочется, просто будут скрывать это от излишне тревожных родителей.
✅Запрет – это не решение сложностей в детско-родительских отношениях, зачастую это наоборот ещё большее усложнение ситуации.
➡️Детям бывает сложно провести границу между своими и чужими переживаниями, они могут принять родительский страх за свой собственный. И вырастая, такие люди продолжают жить с этим страхом, не задумываясь о том, что он давно превратился в интроект.
Чтобы дети могли жить полной жизнью, родителям важно быть в контакте со всеми частями своего эго, давать поддержку своему Внутреннему Ребёнку, не проецировать его страхи на реальных детей.
❤️Важно помнить о том, что детям нужна поддержка родителей, а не излишняя опека.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 176 |
| 8 |  +4📺 Телеканал «Карусель» запустил летнюю программу под слоганом «Семейное лето с «Каруселью»
В июле зрителей ждёт специальное летнее программирование эфира — премьеры сериалов, художественных фильмов и анимации для просмотра всей семьёй.
Среди главных премьер месяца — новый сериал «Каникулы Светофоровых». Проект через увлекательные истории рассказывает о культуре городов России. Сериал создан при поддержке Института развития интернета. Премьера семейного сериала впервые на телевидении состоится 17 июля в 16:30 на телеканале «Карусель».
Также в июле с понедельника по четверг с 16:30 зрители могут посмотреть премьеру семейного мультсериала «Мой брат-монстр».
А 18 и 25 июля в 19:30 — премьера сразу двух частей художественного фильма «Белль и Себастьян» о приключениях мальчика Себастьяна и пиренейской горной собаки Белль.
«Карусель» — единственный федеральный телеканал для детей и их родителей. Находится на 8-й кнопке, входит в первый мультиплекс и покрывает своим вещанием 99% территории страны. Телеканал создан в 2010 году по указу Президента РФ на базе детских проектов двух крупнейших вещателей — Первого канала и ВГТРК. Аудитория канала составляет около 120 млн зрителей. | 82 |
| 9 | Подавленная агрессия и что с ней делать.
Часто люди даже не догадываются, что причина их страданий – подавленная агрессия.
🤍 Здоровая агрессия.
⏺️Допустим, вы хотите выиграть конкурс или устроиться на хорошую работу. Если вы в контакте с собой и своей агрессией, то сделаете попытку и проявите себя в надежде на успех.
⏺️Или вам нужно пораньше лечь спать, и тут звонит старый знакомый. Вы не станете его долго слушать в ущерб себе, а свернете разговор.
➡️ У здоровой агрессии есть два признака:
1️⃣Она всегда направлена вовне;
2️⃣Сила раздражения равна силе раздражителя.
В норме, если вас слегка толкнули в очереди, вы испытаете легкое недовольство в адрес толкнувшего, но не захотите с ним подраться.
💔 Нездоровая агрессия.
🤝Вспышки гнева, когда его сила превышает поводы.
Вы вдруг накричали на своего ребенка, который просто подвернулся под руку. Или внезапно в скандальном тоне потребовали, чтобы продавец в магазине вас немедленно обслужил.
➡️ Почему так происходит? Потому что вы уже давно подавляли свой гнев. Он накопился и неожиданно прорвался наружу.
🤝 – аутоагрессия, когда гнев направляется на себя.
Это если накричали на ребенка, а потом впали в самобичевание. Вы направили гнев уже на себя.
📌Перечислю варианты аутоагрессии:
🔘Токсичная вина. 🔘 Стыд.
🔘Злоупотребление алкоголем и другие зависимости. 🔘Обида.
🔘Экстремальный спорт. 🔘Рискованное поведение.
🔘Самотравмирование. 🔘Трудоголизм.
🤝признак – пассивная агрессия.
Когда раздражает чье-то поведение, вы не говорите об этом человеку прямо, а показываете окольными способами.
Примерно так: делаете недовольное лицо, отворачиваетесь от собеседника, уходите от разговора. Или на словах говорите, что все нормально, а всем своим видом даете понять, что человек виноват.
📌Как еще проявляется пассивная агрессия:
🔘Презрительным выражением лица. 🔘 Хлопаньем двери.
🔘Язвительными шутками. 🔘Наигранным юмором при внутреннем недовольстве.
🔘Опозданиями туда, куда не хочется идти. 🔘 Невыполнением обещаний.
👍признак – психосоматика.
Подавленный гнев нередко “сгружается” в тело. Так возникают психосоматические заболевания: гипертония, астма, кожные болезни, заболевания ЖКТ и многие другие.
😊 Как это работает. Душа и тело связаны. Тело адаптируется под те или иные переживания.
Как научиться управлять
Агрессия – часть эмоционального мира любого человека. Она возникает непроизвольно. Это сигнал: что-то идет не так. Важно научиться не подавлять сигналы, а понимать, чтобы быть в контакте с собой и своими потребностями, отстаивать себя и свое место в мире.
❤️Начните налаживать контакт с собой через телесные ощущения.
Станьте наблюдателем. Разрешите себе чувствовать любые эмоции. Без осуждения. Наблюдайте, какие ощущения у вас в теле, где, на что похожи.
📢Называйте свои эмоции:
Я ЗЛЮСЬ, Я РАЗДРАЖЕН. ЭТО И ЕСТЬ ОСОЗНАНИЕ.
❤️Что дальше? Учитесь управлять своим гневом. У вас есть выбор.
Возможно, вы захотите поговорить с другим человеком, чтобы улучшить отношения. Шансы на понимание увеличатся, если говорить
💬я-сообщениями:
Не “ты виноват”, “ты меня бесишь”, а “когда ты делаешь то-то, я чувствую то-то и прошу тебя о том-то”.
❤️Если у вас много злости, то направьте ее на достижение целей. (Развивайте бизнес, стройте карьеру, воплощайте мечты.)
⏺️Выплескивайте избыток раздражения в спорте. ⏺️ Плаванием.
⏺️Пойдите на секцию по борьбе. ⏺️Займитесь фитнесом.
⏺️Бегом или чем-то другим, что вам по душе.
Научитесь снимать напряжение и расслабляться. Освойте медитацию, практики релаксации, занятия йогой или цигуном.
😊 Резюмирую. Подавлять свою агрессию вредно.
Осознавать ее и управлять ей гораздо полезнее. Так вы обретете внутреннюю устойчивость, сможете строить более гармоничные отношения и легче достигать любые цели.
🫠 Не всегда получается решить эту задачу самостоятельно. Но если вы действительно намерены преодолеть трудности, обращайтесь к психологу, чтобы начать улучшать свою жизнь.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 143 |
| 10 | Откуда берётся чувство вины? И почему трудно отказывать людям?
🦞Наша психика формируется в отношениях с другими людьми – и исключительно в рамках того опыта, с которым она в этих отношениях сталкивается. Любое сильное и постоянное чувство, которое мы наблюдаем в себе во взрослом возрасте, было однажды нам внушено, как бы бессознательно перетекло в нас.
😊Обратимся к примерам из детства.
У пары появился ребенок, однако отец оказался к такому повороту событий не готов, и покинул семью (к сожалению, довольно частая история). Мама остается в смешанных чувствах – с одной стороны, она любит ребенка, с другой, испытывает по отношению к нему досаду, так как где-то глубоко внутри считает, что именно его появление испортило ее личную жизнь.
➡️ Эта досада, часто не осознаваемая самой матерью, будет летать в воздухе, а восприимчивая детская психика будет ее прекрасно улавливать. Она пропитается ей, преобразует внутри себя в ощущение “это я во всем виноват” – и вуаля – получаем взрослого человека, который живет с постоянным чувством вины.
😊Что касается второй части вопроса, то тут возможно множество вариантов.
Но есть простое упражнение, которое способно помочь:
Представьте себе, что вы сказали человеку “нет” – что произойдет?
➡️ Возможно он разозлится?
➡️Или не захочет иметь с вами дела?
То, что придет в голову и будет ответом – например, страх агрессии. Или страх быть покинутым.
🫠 А откуда эти страхи взялись, вы и так уже знаете. Да-да, из детского опыта.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 195 |
| 11 | Как понять, что скорбящему человеку очень нужна помощь?
🦞Потеря любимого человека - чрезвычайно тяжелый опыт. Вот почему нередко скорбящие люди нуждаются в психологической поддержке.
Скорбящий человек часто чувствует, что мир останавливается: но все осталось по-прежнему. Человеку нужно научиться справляться с новой ситуацией и справляться с болью на этапе скорби. Часто требуется профессиональная помощь, чтобы снова обрести надежду и вернуться к жизни.
😊 Как определить, что скорбящему человеку нужна психологическая помощь?
Скорбящий человек обычно проходит через стадии отрицания, гнева, печали принятия, прощания и переориентации. Но все люди разные, и часто случаются неудачи. В DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание) включено расстройство длительного горя. Таким образом, горе признается психическим расстройством. Нью-Йоркский университет подчеркивает, что необходимо оценить различные аспекты, чтобы отличить это расстройство от нормальной фазы горя.
Если скорбящий человек все еще не может вернуться к жизни по истечении года или не может принять тот факт, что любимый человек умер, ему потребуется психотерапия. Потеря любимого человека очень сложна, но, несмотря на боль и грусть, жизнь продолжается. Следующие признаки указывают на то, что человеку требуется профессиональная помощь.
❕Cкорбящему человеку нужна помощь
После потери любимого человека некоторые люди испытывают постоянное чувство вины.
1️⃣. Чувство вины.
Если помимо грусти и боли возникает чувство вины, и скорбящий человек оказывается в ловушке этой негативной мыслительной спирали, поскольку чувствует себя ответственным, пришло время обратиться за психологической поддержкой.
2️⃣. Никаких изменений после 12 месяцев.
Не существует установленных периодов времени, потому что, как упоминалось ранее, каждый человек индивидуален и реагирует по-разному. Однако, как правило, скорбящий человек может смириться с потерей любимого человека через год. Патологическое горе выражается, в частности, в том, что страдающие люди все еще не могут поверить в случившееся. Они не в состоянии с этим смириться.
3️⃣. Желание быть вместе.
Скорбящему человеку требуется психологическая помощь, когда сильное желание быть рядом с любимым человеком формирует его повседневную жизнь. В течение первых нескольких недель такая ситуация является нормальной, потому что мир внезапно рушится. Скорбящий человек должен научиться справляться с этой ситуацией и принимать ее. Если она не в состоянии этого сделать, она может преодолеть свою апатию и безнадежность с помощью психотерапии.
4️⃣. Постоянный страх.
Неорганизованное или патологическое горе указывает на трудности в регулировании эмоций с отрицательной валентностью. Страх незнания того, что будет дальше, боль отсутствия и агрессивное горе становятся непреодолимыми препятствиями.
5️⃣. Отсутствие радости.
Другим признаком того, что скорбящему человеку нужна помощь, является ангедония. Скорбящий человек не может испытывать радость или получать удовольствие от занятий, которые раньше доставляли ему удовольствие. Например, женщина может быть замкнута и избегает социальных контактов, а также увлечений.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолог | 205 |
| 12 | Как распознать мужчину-тирана? В чем опасность? (тема от подписчика)
😊Как распознать что ты имеешь дело с тираном?
⭕️Отличить таких людей от обычных практически невозможно.
Это психопатология, которая не лечится. И диагноз может поставить только врач. Внешне они выглядят как нормальные и часто очень успешные мужчины. На этапе романтических отношений женщина думает что выиграла джекпот, а после регистрации жизнь становится адом.
⭕️В отношениях с тираном поначалу ты чувствуешь себя прекрасно. А потом появляется ощущение, что ты в ловушке. Ты вроде все время что-то делаешь для человека, но все время чувствуешь себя виноватой. Ты постоянно ощущаешь его контроль. Взвешиваешь каждое свое действие.
➡️Тиранам нужно быть во всем и всегда правыми. «Я всегда прав»-его девиз.
➡️Необузданная ярость, неадекватная реакция на то, что не по нему. Но часто это
проявляется только тогда, когда птичка в клетке.
➡️Часто врет, говорит одно делает другое, не признает этого. И если пытаться говорить, что вчера ты говорил и делал одно, а сегодня другое, то это вызывает ярость.
➡️Патологическая ревность.
Есть три вида насилия у тиранов:
😥Эмоциональное насилие.
Он постоянно говорит тебе, что ты какая-то не такая, с тобой что-то не так. Внушают чувство вины. Что всё из-за тебя. Если бы ты себя так не вела, то всё было бы хорошо.
😥Финансовое насилие.
Он может быть настолько заботливый и полностью обеспечивать семью, что ты становишься финансово зависимой. Но он требует постоянный отчет о том куда и как ты потратила деньги, за каждую копейку, что становится унизительным. И прежде чем потратить какую-то сумму ты сто раз раз подумаешь –как это ему объяснить. И лишний раз не тратишь денег, даже если что-то очень хочется.
😥Физическое насилие.
Рано или поздно мужчина –тиран срывается и бьет тебя и потом еще оборачивает так , что это ты во всем виновата, что-то не то сказала и сделала, спровоцировала.
😊Какие женщины попадают в сети к мужчинам-тиранам?
К сожалению, жертвой тирана может любая женщина. Исследователи утверждают, что для этого хищнику достаточно назначить вас на эту роль, а там найдутся и подходы, и средства, и методы.
🌱Развенчивают ученые и миф о том, что для своих жестоких игр агрессоры выбирают забитых, слабых, мазохистичных и надломленных людей.
➡️Все с точностью до наоборот! У Роковых отменный вкус. Их интересуют умные, яркие, сильные, успешные, искренние, тонко чувствующие, а главное – счастливые и оптимистичные люди, полные желаний и жизненных сил.
✍Он будет очаровывать словами, панами, восхищаться вами и видеть в вас то, что не видит никто, за что вы будете ему невероятно благодарны! Он будет обезоруживать своей улыбкой и тут же пугать одним только взглядом. И когда вы станете неинтересны, он опустошит вас, лишит чувства собственного достоинства, вытрет о вас ноги, лишит равновесия, заставит чувствовать себя виноватой абсолютно во всем.
😥Женщина теряет способность ставить перед собой реалистичные цели, уверенная в себе еще некоторое время назад, сегодня будет сомневаться в том, что делает, страх неудачи начнет сковывать, и еще больше опустошать и разрушать.
В самих же отношениях, вы будете ходить по кругу, по следующему сценарию.
1️⃣Сначала нарастает напряжение.
2️⃣Происходит акт насилия: оскорбления, унижение, обвинение, избиение.
3️⃣Наступает «медовый месяц». Как будто возвращается любовь, нежность. Демонстрируется раскаяние, возвращается страстный секс, слова любви, подарки и т.д.
Очень часто женщина не понимает, что находится в опасности.
➡️Она думает, что это нормально, все так живут
➡️Она считает, что «самадуравиновата», делает что-то не так, заслужила
➡️Даже если видит, что что-то не так, пытается всячески ублажить, услужить мужчине, чтобы сгладить ситуацию
➡️Оправдывает его: «Это он не в настроении, а так он хороший, заботливый, детей любит»
➡️Боится признаться в своих проблемах другим людям, вроде как –то неудобно.
☺️☺️☺️
Если интересна тема и хотите узнать "Как выйти из отношений с тираном?" оставляй реакцию 💔
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 190 |
| 13 |  ВАШ РЕБЁНОК НЕ ПОНИМАЕТ МАТЕМАТИКУ В 5-11 КЛАССЕ?
Это можно исправить!
Подпишитесь на канал математика Михаила, который:
📌 Преподает математику более 13 лет
📌 Выкладывает бесплатные уроки с разбором задач по алгебре и геометрии
📌 Часто устраивает эфиры, на которых объясняет сложные темы простым языком
Канал Михаила — https://t.me/+Ob8_r1daOwJhYjEy
Подписывайтесь, чтобы не потерять доступ к каналу❗️ | 88 |
| 14 | Зависимость от одобрения.
🔍 Вы встречали людей, которые не хотят быть значимыми в глазах других? Я лично не встречал.
Желание быть значимым в самой нашей природе. Просто есть два пути обретения этой весомости:
🔘Трудный - это когда вы сами учитесь ценить себя и свои границы, открываете в себе различные зоны роста;
🔘Лёгкий - это когда вы просто довольствуетесь получением порции одобрения от окружающих.
Как вы думаете, какой путь самый востребованный у большинства? Верно. Второй.
😊 Проблема лёгкого пути знаменуется ещё и тем
Что люди, которые его избрали, вынуждены иметь такие же принципы, ценности, взгляды, как и у большинства. Это необходимо для соответствия. Чем больше соответствия с социальной группой, тем больше шансов получить желаемое одобрение и почувствовать себя значимым.
➡️ Вроде бы, всё нормально:
🔘Вы живёте как все, думаете как все, чувствуете как все и за это, время от времени, получаете своё признание от окружающих. Но на самом деле вы шаг за шагом вгоняете себя в рамки и подсаживаете себя на зависимость от чужого мнения. Через соответствие.
➡️ Но в какой-то момент, в какой-то отрезок жизни начинает появляться червь сомнения:
🔘А это мои ориентиры вообще? А для чего я живу именно так, если, по сути, мне так не нравится? И разыгрываются массовые баталии в соцсетях с критикой тех, чья жизнь отличается от пресловутого "как у всех".
И, в конце концов, человек приходит к психологу или начинает понимать самостоятельно, что вся его жизнь была посвящена соответствию чужим взглядам и стандартам жизни. Следующим инсайтом в сознании сверкает яркая вспышка: "Ради чего все эти годы я медленно, по крупицам терял самого себя?". Ради соответствия, посредством которого обретал иллюзию собственной значимости.
👎 А дальше:
♥️. Вы начинаете осознавать, что чувствуете себя виноватым, когда вам приходится указывать другим на соответствие неким стандартам;
♥️. Вам трудно принять решение самому, вы непременно хотите услышать "авторитетное" мнение со стороны даже по самому пустяковому вопросу;
♥️. Вы соглашаетесь на чьи-то просьбы, уговоры или предложения только ради того, чтобы о вас продолжали думать хорошо;
♥️. Вы боитесь озвучивать свое настоящее мнение, потому что боитесь, что вас осудят и отношения будут гораздо хуже, чем раньше.
Но это не повод отчаиваться. Выйти из-под крыла зависимости от чужого мнения никогда не поздно. Главное - это наличие желания полностью восстановить себя.
✅. Отказывайтесь от тех дел, в которых не хотите принимать участие.
Что? Сложно? А кто говорил, что будет легко? Это восстановление собственных границ, которые разрушались годами! Только отказываясь от ненужного вам, вы увидите и начнёте ценить собственные приоритеты.
✅. Подготовьте себя к тому, что не всем ваши слова и поступки будут нравится.
Это потому, что вы перестаёте занимать позицию удобного в обращении человека, которому дай похвалу, а он и готов обслуживать чужие интересы. Забудьте про личину идеального человека, который соответствует всему хорошему и против всего плохого. Таким персонажам место только в кино. И вообще, зачем вам нужно, чтобы все вас любили? Просто подумайте над этим. Вас будут любить только те, которые будут вас ценить и которых, в свою очередь, будете ценить вы сами.
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
⚠️Кто-то вас примет, кто-то осудит, но большинство останется равнодушными, поэтому: ⭐️ Сохраните себя.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 156 |
| 15 | "Спокойно, я всё решу" или как мы влияем на жизнь наших близких.
😊 Мы все стремимся помочь тем, кого любим, будь то семья, друзья или коллеги.
Это желание заложено в нас природой, ведь мы социальные существа и живем в обществе, где взаимная поддержка играет ключевую роль. Однако, иногда наша помощь может обернуться медвежьей услугой, став препятствием для личного роста и самостоятельности наших близких. Давайте разберёмся, как правильно помогать, чтобы не навредить.
🙆♂️Кто действительно нуждается в помощи.
Есть категории людей, которым наша помощь жизненно необходима:
➡️Дети — маленькие и подростки нуждаются в руководстве и поддержке для их полноценного развития и адаптации в обществе.
➡️Инвалиды — в зависимости от степени и типа инвалидности, они могут нуждаться в различной степени поддержки и помощи.
➡️Старики — пожилые люди часто требуют помощи из-за возрастных ограничений, ухудшения здоровья и снижения мобильности.
Эти группы действительно нуждаются в нашей помощи и поддержке. Но что насчёт остальных?
🌱Остальные могут сами.
Когда речь идет о взрослых и здоровых людях, чрезмерная помощь может нанести больше вреда, чем пользы. Важно понимать, что наша постоянная готовность решать проблемы за других может привести к тому, что они не будут учиться решать эти проблемы самостоятельно.
🙆♂️Негативные последствия чрезмерной помощи.
⭕️Зависимость. Постоянное вмешательство в жизнь других людей создает зависимость. Люди начинают полагаться на вас во всем и теряют способность самостоятельно справляться с жизненными трудностями.
⭕️Потеря мотивации. Когда мы решаем проблемы за других, это убивает их мотивацию к самостоятельным действиям. Они начинают думать: "Зачем что-то делать самому, если всегда есть кто-то, кто поможет?"
⭕️Чувство неполноценности. Люди могут начать чувствовать себя неспособными справляться с проблемами самостоятельно. Это снижает их самооценку и уверенность в своих силах, создавая ощущение неполноценности.
🦞Как помочь правильно.
✅Поддержка, а не решение.
Вместо того чтобы решать проблемы за других, предоставляйте поддержку. Помогите близким найти решение самостоятельно, направляя и вдохновляя их.
✅Вдохновляйте на самостоятельность.
Поощряйте близких принимать решения и нести ответственность за свои поступки. Это укрепляет их уверенность в себе и помогает развивать навыки самостоятельного решения проблем.
✅Будьте примером.
Показывайте своим поведением, как справляться с трудностями. Личный пример всегда более эффективен, чем слова. Когда люди видят, как вы успешно справляетесь с проблемами, они начинают верить, что и они смогут сделать то же самое.
🫠 P.S. Помощь — это замечательно, но важно делать это правильно. Поддерживайте своих близких, но не лишайте их возможности учиться и развиваться самостоятельно. Только так они смогут стать сильнее и увереннее в себе.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 217 |
| 16 |  Профилактика.
😊 Люди не решают свои психологические проблемы, потому что не замечают их.
Мы привыкаем жить с дискомфортом и обращаем на него внимание, только в моменты торжественного взрыва:
✅Люди с тревогой получают паническую атаку.
✅Перфекционистов парализует бездействие из-за страха ошибки.
✅Зависимые перестают думать о чём-либо, кроме предмета зависимости.
Нас не учат, как проводить профилактику, чтобы не доводить до этого.
⭕️Нам не говорят, что нужно замечать триггеры и реакции. Если у тебя нет пулевого ранения, то ты здоров, а кашель, сопли, ломка во всём теле – с этим можно жить. И мы живём.
Проблема становится явной только в одном случае – когда вы пытаетесь её остановить.
🫠 Вопрос в том, когда вы начнёте это делать. Когда её последствия будут катастрофическими? Или, когда ещё есть шанс избежать катастрофы?
#умныемысли.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 262 |
| 17 | Что такое стыд и как самостоятельно с ним справиться?
🥺 Что такое стыд?
Как мне говорит гугл:
Стыд — это негативная эмоция, чувство и осознание человеком того, что его поступок, мотив или качество могут не соответствовать нормам, принятым в данной среде, либо предполагаемым ожиданиям.
👎 Ужасно не нравится мне формулировка: "негативная эмоция". Для кого она негативная? Она тяжело воспринимается? Да. Несет ли он польз - тоже да.
⏺Человек биопсихосоциальное существо, и ему необходимо становиться частью общества. Но в этом обществе неплохо было бы регулировать себя и свое поведение, чтобы быть ЧАСТЬЮ, а не изгоем. Для этого природа заботливо придумала: стыд и вину.
В чем разница?
➡️ Стыд - внешнее давление, в следствии, какого-то поступка.
➡️ Вина - а вина возникает изнутри, и часто не опредмечена, чем-то конкретным.
Но, чтобы ребеночек был для мамы удобным, она прибегает к помощи этого чудесного чувства, так как быть в обществе мамы для ребенка буквально жизненно необходимо.
↘️
"Как тебе не стыдно?", "А что скажут люди?" и другие методы манипулирования ребенком использует хорошая мама, чтобы:
🔼Ей было проще.
🔼Не выделяться.
🔼Соответствовать чьим-то стандартам.
Так вот, стыд - это нормальное человеческое чувство! Но, иногда его становится слишком много, и человек не в силах его выдержать, принимает решение "уйти из общества", ведь он такой плохойнеправильный, и легче быть одному, чем с кем-то.
⚠️Но раз стыд нас заставляет уйти из общества и перестать себя предъявлять этому обществу, значит и экологично разрешить себе его проживать можно так же только в обществе кого-то.
Как же самостоятельно можно работать над облегчением стыда:
1️⃣. Найти человека, который будет рядом и выслушает.
Да, да. Это главный пункт. Как я писала в прошлом посте, экологично справляться с этим чувством можно, только разделив его с кем-то.
Но, давайте все таки будем бережны к себе. Необходим человек, который выслушает:
⏺️БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ,
⏺️БЕЗ ЛЮБОЙ КРИТИКИ,
⏺️ПРИНИМАЮЩЕ,
⏺️ПОДДЕРЖИВАЮЩЕ.
⚠️Особенно это важно на первых этапах работы с этим чувством, когда основная задача выработать здоровую нейронную связь - я могу сказать о своих чувствах - я от этого не разрушусь.
2️⃣. Договориться с ним о том, что вы будете с ним делать, чтобы это не стало чем-то странным для него.
3️⃣. Говорить. Да, так просто сказать, но сложно сделать. Но, я уверена, что у вас все получится!
Конечно, идеально, если это будет психолог, с которым вы не только сможете все проговорить, но, самое главное, найдете глубинные причины токсичного стыда в вашей жизни, создадите базовое чувство безопасности "даже если я совершу ошибку что-то натворю - со мной глобально ничего страшного не случится, и я смогу это пережить".
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 264 |
| 18 | Удобные дети не умеют играть.
«Мой сын, когда был маленький, был очень послушным и примерным мальчиком! Я могла все дела по дому переделать, а он сидел за своим столиком и собирал какие-нибудь фигурки!»
«Мой муж зарабатывает меньше меня и меня это напрягает! За что бы он ни брался – всё как-то не складывается!»
🐈⬛Что общего в этих высказываниях?
Да это об одном и том же человеке речь!
✅Говорит мама и говорит жена.
А еще у этого мужчины не складываются отношения с маленьким сыном – он не умеет с ним играть, находить общие темы для разговора…
➡️Этот мужчина в детстве был удобным ребенком.
Родители с ним хлопот не знали!
Мог он часами сидеть один в своем углу с игрушками или с карандашами и чем-то заниматься.
Он не дёргал родителей, вообще – не докучал.
Хорошо кушал, всё понимал, не будил родителей рано утром, когда уже сам проснулся… Золото, а не ребенок!
👍 Маленький взрослый, который уже понимает! Понимает, что маме трудно и она устает…Что папа на работе много работает и тоже устает!
Родителям не до него.
Если он станет проявлять своё детское любопытство или живость, то он может нарушить порядок в доме, доставит маме лишние трудности и неприятности, папа может накричать на него и наказать…
🔵Поэтому этот малыш в очень раннем возрасте усвоил – не отсвечивай! Сиди тихо! Не проявляй себя! – иначе тебе будет плохо, потому что родители разозлятся и накажут тебя!
И он стал удобным ребенком. Маленьким и печальным человеком.
➖ Почему ты не смеешься, Петенька?
➖ А я не люблю смеяться…
Это из разговора с реальным пятилетним мальчиком.
➡️ Вырастая, этот ребенок становится печальным (страдающим) взрослым.
Кстати, психологам, пока они учатся, очень прочно (почти как таблицу умножения) укрепляют в сознании мысль:
🔵Ведущая деятельность ребенка до школы – различные виды Игры!!!
А если человек в детстве не играл в волю? Что с ним будет, когда он станет взрослым?
В человеке не развивался и не развился навык фантазирования и образного мышления – а давай у нас листочки будут деньги! А давай я буду учителем (врачом, кондуктором, продавцом…)! И т.д.
Он, конечно, может поучаствовать в подобной игре, но у него нет навыка перевоплощения и непосредственности, нет куража или драйва!
У этого человека «не проснулась» творческая часть личности – ведь творчество это тоже производная от Внутреннего Ребенка.
И это только малая доля того, что случается с удобным ребенком, когда он вырастает.
❓Во что играть учатся?
В разные игры, которые интересны в реальной жизни!) Однако, некоторые можно назвать из детства: дочки-матери, казаки-разбойники, секретики….Они, конечно, видоизменены у взрослых, но всё также (если не больше) увлекательны!
➡️Если вы (случайно) обнаружите, что вы тот самый «удобный ребенок», то у меня для вас есть хорошая новость!
Всегда есть возможность получить себе счастливое детство!
И научиться играть!
А если ваша жизнь – это ваша Игра, то и Правила ваши!
💙И это совсем другая жизнь! Она гораздо интереснее…
#детская_психология #психология #психолог #отношения #дети #детскийпсихолог #совет_психолога | 242 |
| 19 |  Впервые на телевидении — фильм для всей семьи «Мой друг, кот и Пушкин» в эфире канала «Карусель»
В день 227-летия А.С. Пушкина, 6 июня в 19:30, впервые на российском телевидении — телеканал «Карусель» покажет премьеру семейного фильма «Мой друг, кот и Пушкин». Это трогательная история, где органично переплетаются поэзия Пушкина, рэп-дуэли и вечные темы — отношения родителей и детей, сила дружбы и вера в себя.
Главные роли исполнили Алиса Конашенкова, Елизавета Боярская, Михаил Евланов и Анна Изотова.
Главная героиня, 12‑летняя школьница Милана, пишет стихи, но боится выступать на публике, а её мама не воспринимает увлечение дочери всерьёз. Чтобы доказать свой талант, Милана решает принять участие во Всероссийском конкурсе рэп‑дуэлей по роману «Евгений Онегин». На пути к победе ей предстоит справиться со страхом сцены, соперничеством и собственными сомнениями. А помогать девочке будет необычный союзник — чёрный кот, в котором живёт душа юного Саши Пушкина.
В саундтреке фильма звучит трек «Никто кроме нас» рэпера Левана Горозии (L’One), записанный вместе с юными актерами.
Значительная часть съёмок фильма прошла в музее-заповеднике «Захарово» — родовом имении бабушки Александра Пушкина.
«Мой друг, кот и Пушкин» — лауреат в номинации «Приз молодежного жюри» на Третьей Национальной кинопремии «Герои большой страны» 2026 года. Фильм также вошел в лонглист премии «Ника» и был показан на кинофестивале «Амурская осень».
6 июня в 19:30 на канале «Карусель» — смотрите всей семьей❤️📺 | 197 |
| 20 |  ПОЧЕМУ МЫ ТАК ЧАСТО НЕ ДАЁМ СЕБЕ ГОРЕВАТЬ.
Причины, на мой взгляд в детстве. (Опять, ну а что делать?🫠)
Мало кому из детей разрешается горевать и, как это часто бывает, из лучших побуждений.
➡️ Например, мама, которая убегает из детского сада не попрощавшись и воспитательница, корящая за плачь сына, который потерял маму, думают, что помогают ребёнку, пытаясь сделать из его трагедии что-то незначительное. То же самое делают родители, говоря:
🔘«Чего ты так убиваешься из-за потерянной игрушки, надо было лучше следить за вещами».
🔘«Ничего страшного. Заведи себе другую собаку».
↘️ Все эти фразы, как правило, используют не из эмоциональной чёрствости, а как ни странно, чтобы утешить. Эти люди считают, что, обесценив горе, убедив, что плакать тут не из-за чего, ребёнку полегчает.
⚠️Часто таким же образом сочувствуют и взрослым:
🔘«Ты ещё молодая, найдёшь себе другого мужа».
🔘«У вас будут и другие дети», «Радуйся, он и так прожил так долго» - можно услышать тут и там.
Порой, такие фразы, сказанные из лучших побуждений, могут сильно ухудшить, а то и вообще прекратить отношения.
#Задевают_нас_за_живое.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога | 193 |
